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匿名
2024-04-22 18:29:57
抱抱TA

男,27歲,狀態不錯,唯一不足就是不困了,腦海里還在回想強迫?總有很多事想去做!!在不理解中過日子,心底里是有點煩,不開心。睡得著睡,睡不著還得睡,這就是所有神仙真正的生活,努力吧,孩子,你會成的。運用

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好!看到你晚上的思緒很活躍,即便身體感到疲倦,腦子里還是充滿了想要做的事情。這可能是一種焦慮的表現,尤其是在你描述感到有些煩躁和不開心時更顯明顯。這里有幾個小建議可能對你有幫助:首先,嘗試在睡前進行一些放松活動,比如閱讀、聽輕音樂或練習冥想,幫助你的思緒安靜下來。其次,建立一個固定的作息時間也很重要,這有助于調整你的生物鐘。最后,如果這種情況長時間無法自我調整,建議尋求專業心理咨詢師的幫助,并進行一些更深入的交流與指導。希望這些能幫助到你,祝你早日找到內心的平和。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧[愛心]
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    睡不著可以來找我傾訴哈哈
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    你在理智和情感之間掙扎。
  • 匿名 匿名
    掙扎什么
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    時光傾聽送了一個擁抱
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    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!平等尊重!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    感謝大家的積極參與討論。特別表揚王老師的專業回復,給出了具體的支持和幫助,確實是對發帖的朋友非常有幫助的建議。至于發帖的朋友,我能感受到你的不安和沖動感。生活中的困惑和掙扎很常見,但重要的是找到合適的方式來處理這些情緒。除了專業的心理咨詢,建議也可以嘗試一些放松的活動,比如冥想、散步等,幫助自己平靜下來,理清思路。記得,我們都在這里支持你。
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