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匿名
2024-05-16 14:21:12
抱抱TA
女,32歲,患得患失讓我很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。
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7
158
AI心
您好,您提到因患得患失感到煩惱并且引起了失眠。這樣的情況非常常見,很多人都會在面對不確定性時感到焦慮和不安。失眠可能會進一步加重您的困擾。建議您可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸練習、冥想或溫和的運動,這些有助于減輕焦慮和改善睡眠。另外,保持規律的作息時間和健康的生活方式也對睡眠有利。如果您的狀況持續或加重,不妨考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,他們能提供更為針對性的指導和支持。祝您早日擺脫煩惱,恢復良好的睡眠。
陳明
您好
明遠心理
您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法進行疏導,調整心態。歡迎咨詢。
語嫣
什么事讓你患得患失導致失眠呢?
高興
高興送了一個擁抱
高興
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
傾聽小林
可能是過度焦慮導致奮呢
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
雨沫
患得患失源自于安全感缺失,現在有在經歷什么讓你很沒安全感的事嗎?
雨沫
雨沫送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶,感謝您在論壇上分享您的心聲。面對焦慮和失眠,確實十分困擾,需要找到適當的方法來應對。明遠心理的建議是一個值得嘗試的方案,意象對話療法可以幫助您更好地識別和調整心理狀態。同時,想旅游的回復可能無意中讓您覺得被輕視,這在交流中是需要避免的。每個人的感受都是獨一無二的,我們在這里會盡力理解并支持您。建議您可以嘗試與專業的心理咨詢師進行更深入的溝通,幫助您找到內心的平靜。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的感受。可以助您清除潛意識中的負面卡點,系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
天空書
做最好的自己 收獲最美麗的自己
佳佳
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
匿名
謝謝
匿名
可我就是在擺爛
匿名
看不到希望了
善德心理
善德心理送了一個擁抱
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女 最近總是失眠,而且總有種患得患失的感覺,我是不有心理疾病了,如何處理
(匿名)
女32歲每天都睡不好,怎么辦?失眠癥還有抑郁癥,痛苦呀?
(匿名)
女,32歲,睡不著了睡不著了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。每天郁郁寡歡情緒不好。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,28歲,因為一些事情經常失眠心煩,過去這么久了還是這樣
(匿名)
女 最近失眠嚴重 感覺自己的心理有問題 總感覺自己狠委屈 還老是患得患失
(匿名)
女 我最近總是失眠 感覺特別焦慮 食欲不振 而且對身邊的人患得患失 請問我這是怎么了
(匿名)
女,23歲,這幾天天天想煩人的事 也不用問我是什么事因為解決不了 要愁死了 失眠了 該怎么辦才能正常生活
(匿名)
女 女,30歲,1年前失眠至今未愈,晚上入睡困難,淺眠狀況,搞得心煩氣躁,情緒低落,疑心病也有點重,身體也不健康。
(匿名)
男,33歲,這樣的親戚你們說他兒子結婚我能去嗎?,,
男,15歲,我的伴侶得了抑郁癥,他發動態說很痛苦,問了他又說沒事,我該怎么辦,我很擔心他
(匿名)
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女,32歲,患得患失讓我很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。
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