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匿名
2024-05-16 14:21:12
抱抱TA

女,32歲,患得患失讓我很煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。失眠。。。。。。。。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,您提到因患得患失感到煩惱并且引起了失眠。這樣的情況非常常見,很多人都會在面對不確定性時感到焦慮和不安。失眠可能會進一步加重您的困擾。建議您可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸練習、冥想或溫和的運動,這些有助于減輕焦慮和改善睡眠。另外,保持規律的作息時間和健康的生活方式也對睡眠有利。如果您的狀況持續或加重,不妨考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,他們能提供更為針對性的指導和支持。祝您早日擺脫煩惱,恢復良好的睡眠。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,失眠與過度焦慮有關,可以用意象對話療法進行疏導,調整心態。歡迎咨詢。
  • 語嫣的頭像 語嫣
    什么事讓你患得患失導致失眠呢?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 傾聽小林的頭像 傾聽小林
    可能是過度焦慮導致奮呢
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預約時間,保密溝通!
  • 雨沫的頭像 雨沫
    患得患失源自于安全感缺失,現在有在經歷什么讓你很沒安全感的事嗎?
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,感謝您在論壇上分享您的心聲。面對焦慮和失眠,確實十分困擾,需要找到適當的方法來應對。明遠心理的建議是一個值得嘗試的方案,意象對話療法可以幫助您更好地識別和調整心理狀態。同時,想旅游的回復可能無意中讓您覺得被輕視,這在交流中是需要避免的。每個人的感受都是獨一無二的,我們在這里會盡力理解并支持您。建議您可以嘗試與專業的心理咨詢師進行更深入的溝通,幫助您找到內心的平靜。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。可以助您清除潛意識中的負面卡點,系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 天空書的頭像 天空書
    做最好的自己 收獲最美麗的自己
  • 佳佳的頭像 佳佳
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 匿名 匿名
    可我就是在擺爛
  • 匿名 匿名
    看不到希望了
  • 善德心理的頭像 善德心理
    善德心理送了一個擁抱
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