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匿名
2024-06-11 09:55:30
抱抱TA

女,20歲,今天都去我姨媽家吃飯,我只是想一個人在家而已,然后她們就不讓,然后就罵我說我影響她們心情了,本來就在吃抗抑郁的藥,然后我又沒忍住脾氣,我還向她們道歉,感覺自己真的好委屈

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你分享你的經(jīng)歷。從你的描述中可以看出,你在面對家庭壓力時感到非常委屈,而這種情緒在你正服抗抑郁藥的情況下可能被放大了。首先要肯定的是,你主動道歉并試圖平息對立情緒,這是一個積極的舉動。對于當(dāng)前的情緒壓力,可以嘗試以下幾種策略: 1. **尋求支持**:有時和信任的朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師談?wù)勀愕母惺埽瑫袔椭?2. **自我關(guān)懷**:給自己一些時間和空間來放松,比如聽音樂、讀書或進(jìn)行輕度的身體活動。 3. **情緒管理**:嘗試深呼吸、冥想或其他情緒調(diào)節(jié)技巧,幫助自己冷靜下來。 感到委屈是正常的,但請記住你有能力去應(yīng)對和處理這些情緒。如果需要更多幫助,請隨時聯(lián)系心理健康專業(yè)人士。繼續(xù)堅持,你在努力變得更好,這已經(jīng)很了不起了。
  • 匿名 匿名
    安子哎.的回答圖片
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 善德??的頭像 善德??
    善德??送了一個擁抱
  • 雨天晴【身心療愈】的頭像 雨天晴【身心療愈】
    雨天晴【身心療愈】送了一個擁抱
  • 雨天晴【身心療愈】的頭像 雨天晴【身心療愈】
    你比你了解的自己要強大的多,任何時候都不要傷害自己,你很重要。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您有自己的心理需要,可是不被重視,您有些憤怒,但很有自知力,及時道歉,終究還是很委屈。
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 暖心彤姐的頭像 暖心彤姐
    真是不容易呀,家人理解不了你,給不了支持,還要你包容他們,照顧好自己。[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 的頭像
    相信自己就好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 平安喜樂的頭像 平安喜樂
    照顧好自己
  • 匿名 匿名
    真的難受
  • 鬧鐘響了的頭像 鬧鐘響了
    我妹也是這樣,但是她難受她吼我們,才不會自殘
  • 文和的頭像 文和
    說自己是病人,不適合面對親戚。如果非要你去,發(fā)作一次你父母就懂了。看到這種父母不理解患病子女的情況真的很生氣。你也可以嘗試把自己反鎖在門里。過自己美好時光,哪怕只是躺著。
  • 匿名 匿名
    我努力想不發(fā)脾氣想變好,可是我容易受傷
  • 匿名 匿名
    不承認(rèn)自己刺激我
  • 匿名 匿名
    因為這情況也上不了班,爸媽也說我自己生活不了
  • 匿名 匿名
    我就告訴自己只是暫時的
  • 清風(fēng)明月的頭像 清風(fēng)明月
    清風(fēng)明月送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 曉鹿的頭像 曉鹿
    曉鹿送了一個擁抱
  • 曉鹿的頭像 曉鹿
    你說的很對,你這只是暫時的,你一直在努力變得更好,只是他們不太理解你而已
  • 曉鹿的頭像 曉鹿
    都會好的,你只是想安靜的呆著
  • 匿名 匿名
    我太對不起自己了,不該割手腕
  • 為—妳鎖心的頭像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一個擁抱
  • 馬龍的頭像 馬龍
    尊重自己的感受很重要,家人可能想讓你走出去散散心,拓展一下自己空間
  • 匿名 匿名
    不是
  • 匿名 匿名
    就不想讓我一個人在家里
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 慧雯心理療愈的頭像 慧雯心理療愈
    慧雯心理療愈送了一個擁抱
  • 緩行傾伴的頭像 緩行傾伴
    緩行傾伴送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶,首先我理解你目前的情況以及你所感受到的委屈。面對家庭成員的不理解,特別是在你已經(jīng)在服用抗抑郁藥物的情況下,這確實是非常困難的。我注意到暖心彤姐的回復(fù)給了你極大的溫暖和理解,她提到了家人的不理解和支持的缺失,這也是很多人在遭遇心理困境時的普遍狀況。我建議你可以考慮和家人進(jìn)行更多的溝通,嘗試讓他們了解到你的真實感受和需要。此外,如果可能的話,尋找專業(yè)的心理輔導(dǎo)也是非常有幫助的。記住,你不是一個人在戰(zhàn)斗,總有人愿意伸出援手,陪你一起面對困境。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。對世界永遠(yuǎn)充滿好奇,對那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情,充滿慈悲的力量,用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 知心心理的頭像 知心心理
    知心心理送了一個擁抱
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