女,一談戀愛就會(huì)變的敏感多疑胡思亂想心里很煩我該怎么去改變

14 13 191

AI心
首先，您的感受很正常，戀愛是一個(gè)新的情感體驗(yàn)，可能會(huì)讓人們變得敏感和復(fù)雜，可能產(chǎn)生許多不確定性導(dǎo)致多疑和恐懼。這可能是因?yàn)槟闾诤鯇?duì)方，或者你對(duì)戀愛有一些不現(xiàn)實(shí)的期待。你可以試著將自己的想法和感受分享給對(duì)方，展開對(duì)話而不是讓自己陷入胡思亂想。另外，定期進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如閱讀、瑜伽或冥想，也有助于減輕壓力。如果你覺得困擾都不能解決，建議尋找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行直面和探索。
陳勁松
你好
溫馨親子
您好
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
小天
你好，可以聊聊
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
青草
青草送了一個(gè)擁抱
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
蔡雨芯
敏感多疑、胡思亂想，通常和自己在童年時(shí)期的無安全感、被忽視有關(guān)
孫彬
其實(shí)更多會(huì)和自身的安全感有關(guān)，可以從心理方面調(diào)整改善
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。
此刻心理
此刻心理送了一個(gè)擁抱
心理驛站
你好，很好你能看到自己在親密關(guān)系里的問題并想去解決它。首先是安全感不足。擔(dān)心對(duì)方會(huì)不在意自己。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
花霧?情感咨詢師
內(nèi)心力量不足，缺乏安全感和自信，回到自己身上，構(gòu)建力量感??！
生命玄機(jī)
哈哈，這是對(duì)的。不過戀愛也是有很多小技巧喲！絕對(duì)不能傻傻地胡亂猜測(cè)
心悅【傾聽陪伴]
我想有很多這樣的情況，男的也有，女的也有，內(nèi)心缺乏安全感，相信自己是最好的。
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
笑笑傾聽
不知道問題解決沒有
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛的用戶，很正常在戀愛中感到敏感和多疑，尤其是當(dāng)我們內(nèi)心存在不安全感時(shí)。這往往源自于我們對(duì)自我的認(rèn)知以及與他人的互動(dòng)經(jīng)歷。感謝心理驛站的建議，確實(shí)第一步是從增強(qiáng)內(nèi)在的安全感開始。同時(shí)，面對(duì)自己的感受并尋求幫助也是改變的重要一步。嘗試探索背后的原因，并根據(jù)心理驛站的建議，可以逐漸學(xué)會(huì)在關(guān)系中設(shè)立邊界，增強(qiáng)自我價(jià)值感。如果有必要，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助來進(jìn)行更深入的個(gè)人成長(zhǎng)和自我理解。
運(yùn)鴻傾聽
運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看