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匿名
2024-09-26 19:57:02
抱抱TA

女,14歲 父母離異但同居,父親態度很差,經常動手打罵。母親漠不關心,很渴望有人陪伴,但在班里很少朋友。每天都處在抑郁情緒,沒法改變,只能習慣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    感謝你分享你的情況,首先我想告訴你的是,你并不孤單,很多人也可能遇到過類似的問題。生活中的情緒波動和壓力很正常,而第一步就是接受并意識到這些情緒,你已經做得很好。你的父親并不能代表所有人,他的行為無法定義你。如可能,請嘗試尋求周圍社區或學校的幫助資源,比如心理咨詢服務。如果有可能的話,你也可以嘗試進行一些戶外活動,或是一些你熱愛的事情,這可能會有助于緩解抑郁的情緒。
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 舟言的頭像 舟言
    嘗試在任何一個方向做到最好,任何一個方向都行,哪怕只有一次,你都會發現你是可以成為最棒的人的
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
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    難為你了,改變不了別人,可以改變自己,讓自己強大起來
  • 心安?婚戀情感養育的頭像 心安?婚戀情感養育
    從父母那得不到愛和溫暖,就結交好朋友吧。
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  • 高興哥的頭像 高興哥
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
  • 小天的頭像 小天
    你好,可以私聊我
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    抱抱你
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    是的,我們無法改變父母、但我們能改變的是自己。比如做自己熱愛的事,設定自己的目標方向。
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    父母婚姻關系不穩定,父親脾氣差,母親不關心,你的很多委屈,需求的愛得不到,不被看見,缺少陪伴,好好愛自己,那些我們痛苦的終究會使你更強大才好
  • 知音《情感傾聽》的頭像 知音《情感傾聽》
    知音《情感傾聽》送了一個擁抱
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    抱抱你,可愛的孩子!父母離婚不是你的錯,但是無形中傷害到了你,你很渴望有一個溫暖的家庭,渴望被關愛!不要抑郁,你要學會好好愛自己,讓自己盡快的走出來!加油孩子[玫瑰]
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    照顧好自己[抱抱][抱抱]
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  • 甘菊的頭像 甘菊
    想辦法交朋友呀!寶寶
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    當你產生向外求,不如向內求試試看
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    能感受到你在家受到了很大的驚嚇,想要有人陪,在學校看到同學們歡聲笑語,自己卻獨自一人,抱抱??,如果你有需要,我們隨時都在
  • 真珍的頭像 真珍
    抱抱!你深深被環境及情緒所困:太多負面的情緒影響你,也讓你很無奈和無力,你深深陷入其中:、活在當下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈一體去做力所能及的事情,一天進步一點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發現驚人的提升,自我發展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當下錯了,當下糾正;3、每天做身體的放松運動:做一個事情前及睡著前等;4、修心養性:多學知識,如國學(佛、儒、道學等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等!如有需要,可聯系我!
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,感謝你勇敢地分享你的困難情況。面對父母的沖突和缺乏支持,你的感受是絕對合理的。從眾多溫暖和有建設性的回復中,可以看出很多人關心你,愿意為你提供支持和指導。特別是真珍的回復,他為你提供了一系列實際的建議,幫助你從日常生活中作出小小的改變,這些漸進的改變可能會對你的心理健康產生積極影響。你不是孤單的,記得,改變是從一小步開始的。嘗試一些建議,如簡單的運動或學習新知識,這些可能幫助你建立更多的自我價值感和自信。同時,如果情況感覺無法自己處理,請考慮尋求專業心理咨詢幫助,正如許多回復中建議的那樣。愿你的每一步都充滿希望和進步。保持勇氣,你的努力值得肯定,也希望你能感受到來自社區的溫暖和關懷。
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    能理解你的感受
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    也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
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    千千闕歌送了一個擁抱
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    我愿意和你在一起,陪伴你,支持你
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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