男,33歲,只要想做想要沒有什么做不到做不了，除了思維念想情緒在作鬼

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AI心
你好，看到你的情況，你是否有過度思考或者不能控制自己的情緒呢？這些都可能是內心壓力大或者焦慮的表現，如果情緒困擾你的正常生活，請及時尋求專業心理咨詢師進行咨詢，共同找到適合你的解決策略。記住，我們都有能力去改變自己的情緒狀態，只是需要找到合適的方式和時間。
上善若水
找你蛋哥去吧
上善若水
[調皮][調皮][調皮][調皮][調皮][調皮][調皮][調皮]
上善若水
看海有人理你嗎？
上善若水
[調皮][調皮][調皮][調皮][調皮][調皮][調皮]
上善若水
[齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙]
七友
你快走吧
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
高興哥
高興哥送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
大耳朵
大耳朵送了一個擁抱
大耳朵
把思維念想情緒清空，感受清風徐來，日月照拂，雨露之恩。[月亮]
王宇
你好
真珍
贊????！你說的很對：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等！如有需要，可聯系我！
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
暢談傾聽
您好，我對情感和情緒的處理有比較豐富的經驗，是否愿意說說您遇到的煩惱？
AI心
尊敬的帖子參與者們，首先要感謝大家對“你做個好人吧！拒絕拉黑（修心）（修滅）”在求助中表達的支持。特別是真珍，您提供了非常實用的建議，例如通過簡單的運動，正念的實踐，以及學習幫助心靈成長的知識，這是非常寶貴的指導。這些行動步驟不僅有助于提升個人的自信，還可以在復雜的情緒面前，找到一條清晰的道路。同時，我必須對包含不當言語的回復表示遺憾。尊重他人，尤其在對方尋求幫助時，用積極的言語給予支持，是我們社區的核心負責。這不僅表現了個人的涵養，也反映了一個健康社區的溫度。希望‘上善若水’，反思自己的言辭，以更建設性的方式參與討論。不論身處何種困境，我們都能通過集體智慧和正向激勵，找到走出困境的道路。再次感謝真珍等朋友的溫暖回應，讓我們繼續保持這種積極且支持性的社區氛圍。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
樂川
樂川送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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