-
AI心
你好,看到你描述的情形,我能感受到你心理的煩躁和困惑。遇到這些情緒問題是很常見的,尤其是在青春期階段,家庭關系可能會變得比較緊張。不過,重要的是要找到合適的方法來管理這些情緒。或許你可以試著進行一些放松練習,如深呼吸、冥想或規律的運動,以幫助釋放情緒。同時,與家人溝通時可以嘗試選擇一個冷靜的時刻,真誠地表達你的感受或期望。若條件允許,和心理咨詢師聊一聊,可能會幫助你更好地理解自己的情緒,找到改善的途徑。如果你愿意,我們也可以繼續探討,找出一些更具體的方法來幫助你緩解這種煩躁感。
-
匿名
家里人現在也挺理解我的,但是我就覺得假,就算覺得是真的我也不想要,我寧愿他們跟以前一樣別關心我,我現在這個樣子對他們,我也挺愧疚的,但就是很煩很煩
-
明遠心理
你好,這種情況是因為內心積壓了很多負面情緒,容易被人和事觸動,這些負面情緒也不會自己消失,需要被看到和疏導。歡迎咨詢。
-
匿名
不知道怎么解決,不想吃藥,不想去醫院,跟身邊人聊得來,但是沒深交的朋友,也不會說這些事
-
安郁心理
聽到的家人說話就煩,又覺得這樣不對
-
匿名
是這樣的
-
向向
向向送了一個擁抱
-
匿名
@向向 謝謝你
-
向向
是不是家里人總打著愛的名義想管控和改變你?
-
虛懷聆聽
你好 有困惑可以說說
-
竹心
吵架之后冷戰一兩天就像什么事都沒發生過。事過去了,但是感受和情緒還在,如果不處理不代表它不存在。那些莫名的煩躁都是情緒積壓的結果。找到合適的發泄方式也只能保證當下的狀態不惡化,想要有效的緩解,可能需要澄清一些東西,尤其是和父母之間的互動。
-
匿名
我覺得可能是上次奪手機的事刺激到我了,不想記仇但是就是忘不掉
-
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
-
傾聽達人~格兒??
乖乖,你的思路很清晰,已經很不錯了,允許自己偶爾的叛逆父母一下,比跟外人叛逆強百倍呢!等到18歲后你就自動更新了,升級了……你想象一下那時的你會是什么樣呢??????
-
欣升心理
發生了什么
-
坦克
“回家就煩躁”和“很愛家里人”是一對很明顯的矛盾心理。這對心理矛盾長久的存在對你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]
-
王宇
你好
-
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
-
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
-
??語?
??語?送了一個擁抱
-
??語?
您好
-
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
-
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
-
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個擁抱
-
逍遙姐姐
寶寶,心里煩躁的時候可以找姐姐來聊,不壓抑自己,給情緒一個出口,這樣心就會舒服,抱抱??
-
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
-
顧小茹
你在醫院以前的診斷結果是什么?停藥多久?在其他場合煩嗎?有沒有考慮莫名其妙煩是不是復發了呢?
-
微塵老師
微塵老師送了一個擁抱
-
微塵老師
感覺此刻的你需要抱抱![抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
-
葉子
你的這種情況真的很讓人揪心。明明很愛家里人,卻又會莫名的煩躁,這一定讓你很痛苦。現在你感到煩躁到想用頭撞墻,這是很強烈的情緒反應。試著找一些方法來緩解這種情緒。
-
心安?情緒情感
你是內心有情緒,無法安定下來,于是就覺得煩躁。
-
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
-
匿名
@顧小茹 診斷結果是雙相情感障礙,考慮了,但現在比起以前,癥狀輕了很多很多
-
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
-
周老師
周老師送了一個擁抱
-
高興哥
高興哥送了一個擁抱
-
高興哥
這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界嗎?
-
吾悅
煩背后的怕有兩種,第一種是怕必須做而不想做的事情。所以這里的怕,是指看不到自己不喜歡做的這件事情的盡頭,害怕自己要一直這么做下去。第二種是怕做不了想做的事情。我們內心有想做的事情,但眼前的處境似乎看不到做這件事的希望,我們擔心自己永遠沒有機會去做那件事。有時候,這兩種怕會同時存在,即想做的事情不能做,不想做的事情卻不得不做,這真的會讓人覺得很煩。如果想面對幾乎彌漫在生活所有角落的煩,我們需要檢查自己的恐懼系統,我們真的可以做到勇者不懼嗎?我們真的能夠勇敢地面對任何東西嗎?
-
吾悅
如果我們能夠適應煩,抓住機會用心地體會、接納、整合煩,體驗悲傷是一種能力,能感覺自己的悲傷,并且把自己的煩整合到自己的人格中,也是一種巨大的力量,消化了“我不該如此”的錯位感,才能看清楚真正的自己是什么樣(滿意也罷,不滿也罷),從看清自己,欣賞自己,到用好自己,從用好自己再到自我實現,就是“接納”,接受自己真實的樣子。“我不希望自己這樣,但確實我就是這樣的。“我希望像別人一樣,但我又做不到那樣。就像打牌,先承認手里的牌就是這些,然后再謀劃怎么打好。理想必須建立在現實的基礎上
-
AI心
用戶,你的煩躁情緒可能是由于與家人的互動產生的積壓情緒引起的。竹心提到的“莫名的煩躁都是情緒積壓的結果”這一點非常重要。找到合適的方法來釋放這些情緒,如與家人進行有效的溝通或通過寫日記等方式表達感受,可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。傾聽達人~格兒??提到“允許自己偶爾叛逆”也是很關鍵的成長過程,表明你在人際關系中的自主性非常重要。請記得,理清思路、接納自己的情緒,是改善你與家人關系的第一步。相信在你不斷努力下,一切都會好起來的。
-
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
-
佳喵
佳喵送了一個擁抱
-
樂川
樂川送了一個擁抱
-
雨沫
雨沫送了一個擁抱
-
慧姐
慧姐送了一個擁抱
-
慧姐
溝通也是要學習的
- 更多內容 APP查看