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AI心
您好,感謝您在這里分享您的感受和經(jīng)歷。聽(tīng)起來(lái),您最近經(jīng)歷了很多壓力和情感負(fù)擔(dān),并且在與伴侶的溝通中感到失望和受傷。工作和生理上的不適,加上對(duì)伴侶的期待沒(méi)有得到滿(mǎn)足,可能讓您感到更加沮喪。我想強(qiáng)調(diào)的是,您的感覺(jué)是完全可以理解的。
在這種情況下,您和您的伴侶都因?yàn)楦髯缘纳眢w狀況和情感狀態(tài)而感到疲憊,這可能使得相互理解和支持變得更加困難。建議您在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,與您的伴侶敞開(kāi)心扉地溝通,解釋您的感受和期待,同時(shí)傾聽(tīng)他的感受,這樣也許可以在互相理解的基礎(chǔ)上重建連接。此外,您也可以考慮在此時(shí)給自己一些時(shí)間和空間來(lái)恢復(fù),尋找一些讓自己放松和快樂(lè)的活動(dòng),逐步調(diào)整自己的情緒。如果情況持續(xù)或加劇,請(qǐng)考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助,他們能夠提供更加專(zhuān)業(yè)的支持和指導(dǎo)。祝福您早日找到內(nèi)心的平衡和安慰。
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歡歡
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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陳勁松
你好
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依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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情山
擔(dān)心一打電話(huà)就意味著傾訴循環(huán)的開(kāi)始?你老公說(shuō)了,做不到百分百,你可以選擇百分之幾呢?
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小雪心理
你好
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溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
你好,非常理解你的感受,你可以先找其他人傾訴一下
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溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
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胡維靜
你好
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高興哥
您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢(xún),我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴!
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fire
fire送了一個(gè)擁抱
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方寸圓融
其實(shí),你自己已經(jīng)有了答案,不期望別人給于自己所所期望的一切,自己學(xué)會(huì)愛(ài)自己才是。從你和你老公的微信交流中,可見(jiàn)你倆的涵養(yǎng)素質(zhì)很高,互敬互愛(ài)互商互諒應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題,加油,年輕人,當(dāng)然,如果想和老師探討探討,也是可以的,平臺(tái)老師們的素質(zhì)還是很好的[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][拳頭][拳頭][拳頭]
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靜候
回家或者分開(kāi) 分居打視頻 解決不了問(wèn)題 缺少陪伴 再多的道歉也沒(méi)用 缺少連續(xù) 再多的同理心也感受不到對(duì)方
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慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
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慧姐
[玫瑰]
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張浦一一芝馨心理
夫妻關(guān)系建立在尊重,接納,感受情緒,滿(mǎn)足需要基礎(chǔ)上。負(fù)面情緒是溝通的障礙,等穩(wěn)定情緒,想想過(guò)去的美好,緣分不易。你老公帶病出來(lái)接你,隨叫隨到,能看的出來(lái)你們感情很好。男人與女人是兩個(gè)物種,真實(shí)表達(dá)需求,你會(huì)有不同的收獲。
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顧小茹
看你的帖子,你可能要弄清楚你自己的內(nèi)在需求和愿望、期待是什么?你痛苦的點(diǎn)和害怕又是什么?當(dāng)對(duì)方不能百分百能理解或感受到你情緒時(shí),你能接受多少?又會(huì)怎么解決?把這些弄清楚,再和你丈夫溝通一下。你可以尋找心理咨詢(xún)探討一下。
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春滿(mǎn)人間
春滿(mǎn)人間送了一個(gè)擁抱
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艾草
艾草送了一個(gè)擁抱
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欣升心理
需要聊聊
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艾草
我們之所以心有怨言,是因?yàn)槲覀冎荒芸吹絼e人,很難看到自己。[玫瑰]
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送了一個(gè)擁抱
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點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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點(diǎn)亮心燈
你們夫妻之間真的都是很懂得為彼此考慮,即使你在狀態(tài)不佳的情況下也能理解他的處境,懂得不給他增添壓力,你們主要還是男女的思維模式不同導(dǎo)致的,其實(shí)男人普遍不懂怎么哄女人,他聽(tīng)到你說(shuō)不開(kāi)心的事情,他只是本能地借助轉(zhuǎn)移話(huà)題來(lái)讓你情緒好一些,但是你感受到的就是他沒(méi)有給到你想要的回應(yīng),你們的相處主要是要學(xué)會(huì)用異性思維思考,這樣交流起來(lái)會(huì)更順暢
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柏霖
不要在都疲憊的時(shí)候傾訴你的情感,也不要期望他時(shí)刻關(guān)注你的情感。在他狀態(tài)好時(shí)候說(shuō)出你的需求,他才會(huì)給你滿(mǎn)意的回饋。
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艾草
你心里并沒(méi)有原諒他,但是你卻發(fā)了一條道歉的短信。[玫瑰]
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容慧
不要把自己的幸福寄托在別人身上
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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成風(fēng)?
通過(guò)你的描述,能感受到你的痛苦和難過(guò),相互理解,找個(gè)你二人都覺(jué)得舒服的方式真誠(chéng)溝通。
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成風(fēng)?
祝,早日和好,化干戈為玉帛 !
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椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個(gè)擁抱
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向向
向向送了一個(gè)擁抱
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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道人
首先,你可以找個(gè)合適的時(shí)機(jī)和老公坦誠(chéng)地溝通你的感受。告訴他雖然他覺(jué)得事情過(guò)去了,但你還在被當(dāng)時(shí)的情緒影響,希望他能夠理解你需要一些時(shí)間來(lái)平復(fù),也需要他更多的關(guān)心來(lái)彌補(bǔ)你當(dāng)時(shí)受傷的情緒。\n\n其次,在自己情緒不好的時(shí)候,可以試著通過(guò)做一些喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。比如看一部電影、讀一本書(shū)或者去散散步。\n\n如果還是很難受,也可以把這些情緒寫(xiě)下來(lái),像是寫(xiě)日記一樣,梳理自己的心情,這也有助于你更好地理解自己的情緒。而且在之后和老公溝通的時(shí)候,這些記錄也可以幫助你更清楚地表達(dá)自己的感受。
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AI心
歡歡,你的故事中讓我感受到你內(nèi)心的痛苦和對(duì)伴侶的渴望理解。這是很多情侶在關(guān)系中都會(huì)遇到的問(wèn)題,我們往往期待對(duì)方在我們需要時(shí)能夠給予我們支持和安慰。這種期望本身沒(méi)有錯(cuò),但有時(shí)候我們需要更多地去理解彼此的狀態(tài)。你老公或許在那一刻無(wú)法承擔(dān)比較重的傾訴,反而選擇轉(zhuǎn)移話(huà)題來(lái)避免自己的無(wú)能為力。像方寸圓融說(shuō)的,你們?cè)诮涣髦畜w現(xiàn)了很高的素養(yǎng),互愛(ài)的基礎(chǔ)是堅(jiān)實(shí)的。張浦一一芝馨心理也指出,情緒穩(wěn)定后,你和你老公的關(guān)系并不是不可逆轉(zhuǎn)的。嘗試著找一個(gè)雙方都感到放松的時(shí)機(jī)溝通,表達(dá)你的需求,正如道人所建議的。理解彼此的難處,在一個(gè)合適的時(shí)機(jī)用心交流,或許可以讓你們的關(guān)系更進(jìn)一步。同時(shí),別忘了給自己留出一些時(shí)間,讓自己去做一些喜歡的事情,這也能幫助恢復(fù)情緒。在這個(gè)過(guò)程中,你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人。
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媚兒心理
抱抱你,你是一個(gè)非常優(yōu)秀,吃苦耐勞且能理解包容人的女生,我想說(shuō)的是在思維方式上男女有別,所以在溝通與表達(dá)方面,你的情緒情感需要很明確地表達(dá)給對(duì)方的同時(shí)說(shuō)出你的需求來(lái),對(duì)方才能知道他需要做什么,很少有男生會(huì)去猜女生的想法,因此,你以為對(duì)方知道,或者說(shuō)你覺(jué)得對(duì)方應(yīng)該知道,其實(shí)不然。很顯然,你還在那個(gè)情緒中苦苦掙扎,而對(duì)方卻覺(jué)得事情已經(jīng)過(guò)去了。
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曉蕾老師
親是什么讓你覺(jué)得不敢打語(yǔ)音,是什么讓你覺(jué)得你自己這么難過(guò)?還有就是為什么你會(huì)覺(jué)得自己對(duì)他的情感需求大會(huì)讓你這么困擾呢。
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心靈捕手
你現(xiàn)在的痛苦是完全可以理解的。那一天你經(jīng)歷了高強(qiáng)度工作,身體本就因月經(jīng)而乏力,工作結(jié)果還不盡如人意,你當(dāng)時(shí)是多么需要來(lái)自老公的安慰啊。當(dāng)你滿(mǎn)心期待地向他傾訴,他卻岔開(kāi)話(huà)題,這無(wú)疑讓你感到憤怒和受傷。而老公當(dāng)時(shí)頭疼,開(kāi)了一夜窗戶(hù)導(dǎo)致身體狀況更差,可能也影響了他對(duì)你的回應(yīng)。 你雖發(fā)了道歉微信,但內(nèi)心的難過(guò)并未消散。你現(xiàn)在對(duì)他有情感需求卻又害怕受傷。這種情況下,你首先要做的是找個(gè)合適的時(shí)間和老公深入地談一談。坦誠(chéng)地告訴他,盡管你道過(guò)歉,但這件事仍在你心里有疙瘩,你可以用“我”語(yǔ)句來(lái)表達(dá)自己的感受,比如“我那天真的很累,特別希望得到你的安慰,你岔開(kāi)話(huà)題讓我很難過(guò)”。同時(shí),也要傾聽(tīng)他當(dāng)時(shí)的想法,畢竟他當(dāng)時(shí)身體不適。然后你們可以一起商量未來(lái)遇到類(lèi)似情況的解決辦法,比如約定好一方需要傾訴時(shí),另一方先專(zhuān)注傾聽(tīng)。 在自我調(diào)節(jié)方面,你可以通過(guò)寫(xiě)日記來(lái)釋放情緒,把那天的感受和這一周的難過(guò)都記錄下來(lái),在書(shū)寫(xiě)過(guò)程中梳理自己的情緒。也可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),像慢跑、瑜伽等,借助運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽改善情緒。如果暫時(shí)不想面對(duì)和老公的感情問(wèn)題,不妨轉(zhuǎn)移一下注意力,沉浸在自己喜歡的事情中,如看書(shū)、看電影或者和朋友聚會(huì),讓自己從這種情緒困境中暫時(shí)解脫出來(lái)。 就像著名心理大師卡爾·羅杰斯所說(shuō):“愛(ài)是深深的理解和接受。”在親密關(guān)系中,相互的理解和接受是至關(guān)重要的。你和你的老公都有自己當(dāng)時(shí)的處境,這只是你們感情路上的一個(gè)小插曲。通過(guò)坦誠(chéng)的溝通和相互的體諒,你們能夠跨越這個(gè)障礙,讓感情更加深厚。不要讓一時(shí)的情緒困住自己,相信你們有足夠的愛(ài)和能力去解決這個(gè)問(wèn)題,重新找回彼此間的親密與和諧。
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心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
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歡歡
歡歡送了一個(gè)擁抱
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歡歡
感謝所有老師給我的建議和支持,還有撫慰,這件事呢我已經(jīng)在心理上過(guò)去了,嗯,我也反饋一下,是如何解決的。我給老公打了個(gè)語(yǔ)音,直觀表達(dá)了我想要的情緒價(jià)值是什么?比如說(shuō)嗯親愛(ài)的,我知道你從早上7:30到晚上10點(diǎn)多的這個(gè)工作這么長(zhǎng)時(shí)間,其實(shí)不管結(jié)果怎么樣,就是誰(shuí)。坐坐十多個(gè)小時(shí)都很累,況且你還是這么高強(qiáng)度的工作,你其實(shí)是特別辛苦,特別不容易的。然后要不然晚上這么晚了,我?guī)愠渣c(diǎn)兒宵夜,吃點(diǎn)兒燒烤,緩解一下你的心情怎么樣?或者是你今天月經(jīng)第一天肯定身體挺虛弱的,你說(shuō)你這么虛弱的身體還帶著這么高強(qiáng)度的工作,你確實(shí)挺不容易的,我也挺心疼你的。一還或者就把車(chē)停在路邊,可能你什么都不用說(shuō),就抱著我,讓我靜靜的哭出來(lái),把委屈說(shuō)出來(lái),哭一分鐘,哭五分鐘。好像那一刻我都覺(jué)得會(huì)被治愈的感覺(jué),嗯,就這樣,我和老公把這個(gè)事情說(shuō)了,他點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō),哦,原來(lái)是這樣,我學(xué)到了要學(xué)會(huì)關(guān)注你的。付出,學(xué)會(huì)看到你的付出,我說(shuō)對(duì),其實(shí)換個(gè)視角來(lái)說(shuō),你也很不容易,因?yàn)槟阋泊_實(shí)頭疼了一天,你頂著。這么難受的身體,然后你去接我,你也沒(méi)跟我說(shuō),那我今天頭疼了,你怎么不想著給我點(diǎn)點(diǎn)兒藥,你怎么不關(guān)心關(guān)心我?那我頭疼都來(lái),你為啥還能讓我來(lái)去接你?你不能自己打車(chē)回來(lái)嗎?你都沒(méi)有,而你就頂著這個(gè)身體來(lái)去接我,并且還試圖著想要解決我的問(wèn)題,問(wèn)我,那我怎么給你情緒價(jià)值?其實(shí)你已經(jīng)做的很好了,嗯。不能以一直索取的心態(tài)來(lái)獲得你的關(guān)注,有的時(shí)候其實(shí)你也需要我的給你提供情緒價(jià)值,你也需要被看見(jiàn),所以在這個(gè)視角當(dāng)中,其實(shí)這就是人性,而不是男性和女性。人性的背后就是需求要需要被看見(jiàn),嗯,所以我覺(jué)得我把我的認(rèn)為的情緒價(jià)值告訴你,這樣未來(lái)我可能遇到這樣的事,沒(méi)有能量去表達(dá)的時(shí)候,你現(xiàn)在知道了,下次可能會(huì)做的更好,我也相信你能做的更好。然后在當(dāng)下他就說(shuō)原來(lái)是這樣啊嗯那我就下下次寶寶再遇到這樣的事情,我一定嗯多給寶寶去肯定他然后我問(wèn)了他一句話(huà),我說(shuō)那你聽(tīng)完我跟你說(shuō)這些之后,你有什么樣的感受?他說(shuō)你特別有大局觀,因?yàn)槟阍谶@情緒這么低落的時(shí)候還想著去解決辦法。嗯,肯定就是為了我們倆變得更好,然后來(lái)去嘗試的,我覺(jué)得你挺牛,你挺牛的,然后今天是第三天給大家一個(gè)反饋。就是今天還特意給我轉(zhuǎn)了一筆錢(qián),覺(jué)得報(bào)銷(xiāo)一下,我前兩天花了一個(gè)大額的護(hù)膚品,而且呢有關(guān)心我生病的狀態(tài),關(guān)心我的身體情況,關(guān)心我工作,又恢復(fù)到了原來(lái)的這種比較恩愛(ài)和甜蜜的程度,所以特別感謝各位老師給我的回應(yīng)。
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歡歡
感謝所有老師給我的建議和支持,還有撫慰,這件事呢我已經(jīng)在心理上過(guò)去了,嗯,我也反饋一下,是如何解決的。我給老公打了個(gè)語(yǔ)音,直觀表達(dá)了我想要的情緒價(jià)值是什么?比如說(shuō):親愛(ài)的,我知道你從早上7:30到晚上10點(diǎn)多的這個(gè)工作這么長(zhǎng)時(shí)間,其實(shí)不管結(jié)果怎么樣,就是誰(shuí)。坐十多個(gè)小時(shí)都很累,況且你還是這么高強(qiáng)度的工作,其實(shí)是特別辛苦,特別不容易的。晚上這么晚了,我?guī)愠渣c(diǎn)兒宵夜,吃點(diǎn)兒燒烤,緩解一下你的心情怎么樣?或者是你今天月經(jīng)第一天肯定身體挺虛弱的,你說(shuō)你這么虛弱的身體還帶著這么高強(qiáng)度的工作,你確實(shí)挺不容易的,我也挺心疼你的。或者就把車(chē)停在路邊,可能你什么都不用說(shuō),就抱著我,讓我靜靜的哭出來(lái),把委屈說(shuō)出來(lái),哭一分鐘,哭五分鐘。好像那一刻我都覺(jué)得會(huì)被治愈的感覺(jué),就這樣,我和老公把這個(gè)事情說(shuō)了,他點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō),哦,原來(lái)是這樣,我學(xué)到了,要學(xué)會(huì)關(guān)注你的付出,學(xué)會(huì)看到你的付出,我說(shuō)對(duì),其實(shí)換個(gè)視角來(lái)說(shuō),你也很不容易,因?yàn)槟阋泊_實(shí)頭疼了一天,你頂著這么難受的身體去接我,你也沒(méi)跟我說(shuō),那我今天頭疼了,你怎么不想著給我買(mǎi)藥,你怎么不關(guān)心關(guān)心我?那我都頭疼你為啥還能讓我來(lái)去接你?你不能自己打車(chē)回來(lái)嗎?你都沒(méi)有,而你就頂著這個(gè)孱弱身體來(lái)去接我,并且還試圖著想要解決我的問(wèn)題,問(wèn)我,那我怎么給你情緒價(jià)值?其實(shí)你已經(jīng)做的很好了,不能以一直索取的心態(tài)來(lái)獲得你的關(guān)注,有的時(shí)候其實(shí)你也需要我給你提供情緒價(jià)值,你也需要被看見(jiàn),所以在這個(gè)視角當(dāng)中,其實(shí)這就是人性,不分男性和女性。人性的背后就是需求需要被看見(jiàn),所以我覺(jué)得我把我的認(rèn)為的情緒價(jià)值告訴你,這樣未來(lái)再遇到這樣的事,沒(méi)有能量去表達(dá)的時(shí)候,你現(xiàn)在知道了,下次可能會(huì)做的更好,我也相信你能做的更好。然后,在當(dāng)下他就說(shuō)原來(lái)是這樣啊,我就下次寶寶再遇到這樣的事情,我一定多給寶寶去肯定他,我問(wèn)了他一句話(huà),我說(shuō)那你聽(tīng)完我跟你說(shuō)這些之后,你有什么樣的感受?他說(shuō):你特別有大局觀,因?yàn)槟阍谶@情緒這么低落的時(shí)候還想著去解決辦法。肯定就是為了我們倆變得更好,去嘗試的,你挺牛的,然后今天是第三天給大家一個(gè)反饋。就是今天還特意給我轉(zhuǎn)了一筆錢(qián),覺(jué)得報(bào)銷(xiāo)一下,我前兩天花了一個(gè)大額的護(hù)膚品,而且呢有關(guān)心我生病的狀態(tài),關(guān)心我的身體情況,關(guān)心我工作,又恢復(fù)到了原來(lái)的這種比較恩愛(ài)和甜蜜的程度,所以特別感謝各位老師給我的回應(yīng)。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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夏天
美女,從你們聊天記錄看,我覺(jué)得你們相處的模式可能有點(diǎn)不太對(duì)!愛(ài)情是感性的,你們之間無(wú)論說(shuō)的多肉麻,又或者吵的多激烈,這些在我看來(lái)都是很正常的,這是一種彼此相互看的很重才有的現(xiàn)象!但從你截圖來(lái)看,你們說(shuō)話(huà)的方式都太過(guò)于理智了!就好像是公式化的上下班交流一樣!有些人可能會(huì)說(shuō)了,這兩個(gè)人素質(zhì)很高,相互之間理解和包容!但在我看來(lái),并不是這樣的!無(wú)論是多么理智的的人,只要陷入愛(ài)情當(dāng)中,都會(huì)變的不理智,這才是正常的…所以,如果有機(jī)會(huì)的話(huà),我想更多的了解一下你們倆的這段感情!
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蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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安之
通話(huà)你們的聊天,感覺(jué)你們說(shuō)話(huà)很客氣,這種客氣無(wú)形中給人一種界限,如果對(duì)方讓你不舒服,就暫時(shí)遠(yuǎn)離,是保持一定合理的距離,讓自己舒服。而不是封閉自己。然后忽近忽遠(yuǎn)的做好距離的調(diào)整,不要非逼自己得有一個(gè)答案,答案在現(xiàn)實(shí)和你的感覺(jué)碰撞中出現(xiàn)
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安之
安之送了一個(gè)擁抱
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黃少璇
歡歡,看到后半段不敢太想老公,怕受傷,好心疼你。盡管他已經(jīng)是你的老公,你還是無(wú)法講自己的情感寄托在他那里。我們可以探討你在客體關(guān)系這方面的情況,自己這個(gè)的現(xiàn)象形成的原因。
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擁抱太陽(yáng)
別指望男的太多
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千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
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life
life送了一個(gè)擁抱
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life
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孫權(quán)《婚戀情感》
孫權(quán)《婚戀情感》送了一個(gè)擁抱
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高興哥
你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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愛(ài)的療愈
愛(ài)的療愈送了一個(gè)擁抱
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愛(ài)的療愈
你這樣做,其實(shí)是在尋求一種自我保護(hù)和自我掌控的感覺(jué)。你感覺(jué)到周?chē)行┤说挠绊懽屇愫懿蛔栽冢貏e是那些心胸狹隘、愛(ài)計(jì)較、缺乏同理心或者嫉妒你的人。這種感覺(jué)讓你很焦慮、很抑郁,所以你想要通過(guò)抓住他們的把柄,然后在心理上與他們劃清界限,來(lái)獲得一種解脫和自由。\n\n你和這些人之間的關(guān)系,可能存在著一些不健康的互動(dòng)模式。你可能覺(jué)得他們對(duì)你有著某種程度的控制或者影響,而這種影響是你所不愿意接受的。所以,你想要通過(guò)一種方式來(lái)擺脫這種控制,重新獲得自我掌控的感覺(jué)。\n\n至于為什么一定要讓對(duì)方瞧不起你,然后劃清界限,這可能是你內(nèi)心的一種策略。你覺(jué)得,如果對(duì)方瞧不起你,那么你就可以有一個(gè)明確的理由來(lái)遠(yuǎn)離他們,不再受他們的控制和影響。而劃清界限,則是你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的的一種手段。\n\n不過(guò),這種策略可能并不是最有效的。因?yàn)椋谝环N假設(shè),就是對(duì)方對(duì)你的看法和態(tài)度是決定你行為的關(guān)鍵因素。但實(shí)際上,你的行為應(yīng)該是基于你自己的價(jià)值觀和需求,而不是別人的看法和態(tài)度。\n\n我建議你嘗試一些更積極、更健康的方式來(lái)處理這些關(guān)系。比如,學(xué)會(huì)設(shè)定邊界,明確哪些是你愿意接受的影響,哪些是你想要拒絕的。同時(shí),也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求,讓別人了解你的想法和立場(chǎng)。這樣,你就可以更好地保護(hù)自己,同時(shí)也不會(huì)傷害到別人。\n\n另外,你也可以嘗試尋求一些專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)幫助,來(lái)更深入地探索和處理這些關(guān)系中的問(wèn)題。
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愛(ài)的療愈
ga
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愛(ài)的療愈
別太難過(guò)啦,我能理解你現(xiàn)在的感受。高強(qiáng)度的工作加上身體不舒服,確實(shí)會(huì)讓人很沮喪。而你老公可能也是因?yàn)樽约旱纳眢w狀況不太好,沒(méi)能及時(shí)理解到你的情緒,這才讓你感覺(jué)更受傷了。\n\n不過(guò),別因?yàn)檫@個(gè)就對(duì)你們的感情失去信心哦。我建議你可以先試著調(diào)整一下自己的情緒,找個(gè)方式讓自己放松放松,比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做瑜伽什么的。等心情稍微好點(diǎn)兒了,再找個(gè)時(shí)間和老公好好聊聊。\n\n聊天的時(shí)候,你可以跟他說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的感受,讓他知道你為什么那么生氣和受傷。也聽(tīng)聽(tīng)他的想法,說(shuō)不定他當(dāng)時(shí)真的只是因?yàn)轭^疼得厲害,才沒(méi)能好好安慰你呢。多溝通、多理解,這樣你們才能一起解決問(wèn)題,避免類(lèi)似的事情再次發(fā)生。\n\n還有啊,別因?yàn)檫@件事兒就不敢和他聯(lián)系啦。感情是需要維護(hù)和經(jīng)營(yíng)的,你們之前每天都有視頻、語(yǔ)音溝通,這個(gè)習(xí)慣很好,不要因?yàn)橐淮涡≌`會(huì)就斷了。你可以試著先從文字聊天開(kāi)始,慢慢找回和他相處的感覺(jué)。\n\n相信自己,也相信你們的感情。只要你們一起努力,一定能度過(guò)這個(gè)難關(guān)的。加油哦!
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綿陽(yáng)心理
綿陽(yáng)心理送了一個(gè)擁抱
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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成慧【婚戀情感】
親愛(ài)的朋友,在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里,你能選擇向我敞開(kāi)心扉,就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感],獲得中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)合格證書(shū),我在這兒,靜靜聆聽(tīng)你的故事,給你一個(gè)安全保密的傾聽(tīng)環(huán)境,陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
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薰衣草
天天打視頻語(yǔ)音溝通并不是異地戀最好的溝通方式
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薰衣草
你老公情商很高
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心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
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心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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空云傾聽(tīng)
空云傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱
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