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2024-11-10 03:22:19
抱抱TA

男,18歲,之前診斷的結果是抑郁狀態,睡眠障礙,我最近有雙向情感障礙的癥狀了。不知道該怎么辦,我好害怕。我害怕治不好。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你的留言,我可以理解你現在感到的害怕和不安。心理健康問題可能讓人感到困惑和無助,但要知道,你并不孤單,有很多人也在經歷類似的狀況。重要的是,你已經邁出了尋求幫助的重要一步。雙向情感障礙是可以進行有效管理的,通過專業的心理咨詢和適當的治療,你可以逐漸改善自己的狀況。我建議你盡快聯系心理醫生或者心理咨詢師,尋求專業的幫助,他們可以為你提供更具體的支持和建議。在此期間,請照顧好自己的身體健康,嘗試保持規律的作息,并和信任的朋友或家人分享你的感受。一定要相信,慢慢來,一切都會好起來的。
  • ..的頭像 ..
    咋回事,和阿姨聊聊
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 當歸的頭像 當歸
    會好起來的
  • 高興哥的頭像 高興哥
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、雙向情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
  • 真珍的頭像 真珍
    真珍送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    到精神??漆t院就診吃藥,然后做專業的心理咨詢,至少兩年你會康復的。
  • 真珍的頭像 真珍
    別怕,接納自己的這種狀態:1、你體內積壓太多的情緒,這些情緒不會憑空消失,會在體內形成阻抗:否定自己和他人,并且攻擊不了他人,就攻擊自己,攻擊自己的身體,故你需要傾訴;讓情緒從身體里出來;同時學會接納自己,充分的肯定自己;2、你情緒的累積及阻抗已經快耗盡你的能量了,而且體內已經形成兩股不同的對抗力,兩個極端,一個是糟糕極至的情緒,讓你情緒低落,一個是強迫性的情緒,我必須做點什么事情,讓你徹夜難眠,亢奮不已,故這兩個情緒都是對抗自己,不滿意自己的狀態,故充分接納自己即可,允許自己處于任何狀態,接納、認可它,但拒絕傷害自己的身體即可;3、你的心和靈魂已經遠離身體,故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內,不多想,做點力所能及的事情,做點自己感興趣的事情,對自己好,充實的接納自己的身體,養好自己的身體;4、你身體內的能量已經被對抗的情緒消耗掉,你需要補充能量,故需要多運動,生命在于運動,運動產生能量,走出去運動,在大自然中多走走,多曬太陽等;享受陽光、雨露、大自然的美景等;5、給自己立一個做人的原則和邊界,原則是規矩(身邊人和你一起尊受的),邊界是你的底線,不容侵犯的,否則,你將無自主性,你不會被他人尊重,也無法去尊重和接納他人,故你需在控制好自己的情緒后,事實求是的表達你的這些要求;6、氣不順時,失眠等也可以找中醫去順氣,讓體內氣血腸通;7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對幫長輩(長輩有類似的癥狀)的表達的,你默念:我是替xx長輩表達他的害怕、無力、抑郁、狂躁等,是一種愛的鏈接,表達過程中充實把那種愛哭述出來,也許會好很多,總之,接納自己所有的狀態;如遇玄學上的驚恐和害怕,也是接納而不是阻抗,向死而生,活下來了,你就重生了!如有需要,可聯系我!愿你早日康復!
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
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    你好,可以用意象對話療法疏導解決,歡迎咨詢。
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    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,首先要感謝各位熱心的朋友對用戶的關心和支持。用戶描述了自己正面臨的雙向情感障礙和抑郁癥狀,而且伴隨有睡眠障礙,這些都是需要認真對待的問題。韓玉華和真珍給出的建議都很專業,特別是真珍詳細的回復不僅提供了理論,還建議了具體的應對方法如接納自我、傾訴、多運動和進行專業咨詢等,這些建議都是非常有價值的,可以幫助用戶更好地理解自己的狀態,并在接下來的過程中積極應對。對于任何感到沮喪或害怕的時刻,請記得,你并不孤單,很多人都愿意支持你。在這個過程中,如果有任何需要,歡迎隨時尋求專業的心理咨詢幫助。愿你早日康復。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
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    瀾夕心靈陪護送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 成風?的頭像 成風?
    通過你的描述,能感受到你的無助和害怕,以前有過診斷,現在又有了新的情況,建議還是去精神??漆t院做進一步的檢查,祝你早日走出困境,期待著與你的溝通和交流。
  • 綿陽心理看護的頭像 綿陽心理看護
    綿陽心理看護送了一個擁抱
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    是的
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