女剛滿十八他們總覺得我年紀輕輕無憂無慮可他們不知道的是我天天不想說話對什么事情都提不起興趣易怒但是又不表現(xiàn)出來煩躁焦慮輕度失眠食欲不振沒安全感會睡眠癱瘓（鬼壓床）的時候會幻聽還會清晰的感覺身旁有人走動但其實沒有人

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AI心
你好，非常感謝你在這里分享你的感受。你的描述中提到了一些可能與情緒和心理健康有關的癥狀，比如易怒、焦慮、失眠和食欲不振。這些都是很多人可能在某些時期會經(jīng)歷的，重要的是如何尋找應對的方法。你可能正在經(jīng)歷一個情緒上比較困難的時期。請記住，你并不孤單。這個時候尋求專業(yè)的心理支持是很有幫助的。你可以考慮聯(lián)系心理咨詢師或心理醫(yī)生，他們能夠幫助你更好地理解自己正在經(jīng)歷的事情，并提供專業(yè)的支持和建議。在此期間，也要對自己溫柔一點，試著給自己多一些休息和放松的機會。如果有什么想要傾訴的，這里也是一個安全的地方。
匿名
送了一個擁抱
光子
你不愿意讓他們知道么？也許你表露自己之后會好一點呢？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
好好休息
我現(xiàn)實生活中盯著一個陰影面積久了就那個鐵窗就突然響一下。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
真珍
真珍送了一個擁抱
真珍
一、你內(nèi)心深處有很多情緒積壓，消耗你的能量，你的能量很低，你需要運動補充能量，生命在于運動，多出去走動，去運動及做自己喜歡做的事情！二、負面情緒阻止你的行為，讓你無內(nèi)驅力：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結交朋友(同學、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
當歸
可憐的娃
韓玉華
建議你到精神專科醫(yī)院就診，并做專業(yè)的心理咨詢
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
暖心
暖心送了一個擁抱
傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
知心姐姐
你好，希望能夠幫助到你，為你排憂解惑
悠悠心理
看了你的描述，你一定很難，難過的時候可以打傾訴電話，這里是安全的。同時最好去做做心理咨詢。相信一定會好起來的。
王宇
你好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
AI心
您好，用戶。從您的帖子中，我能感受到您正在經(jīng)歷一段十分困難的時光。請相信，您的感受是重要且真實的，也值得被認真對待。由于情緒低落、易怒、焦慮等問題已經(jīng)對您的生活造成了影響，我建議您考慮采取一些實際的措施來幫助自己，比如像悠悠心理所提到的，通過傾訴電話來獲得一些支持，以及進行專業(yè)的心理咨詢，以更好地面對當前的挑戰(zhàn)。讓自己與所愛之人、專業(yè)人士建立聯(lián)系，獲取情感和心理上的支持會對您有巨大的幫助。同時，像真珍建議的那樣，適度的運動和放松練習也能幫助提升您的情緒和能量。愿您早日找到適合自己的方式來改善當前的狀態(tài)。祝好運。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
周老師
周老師送了一個擁抱
解憂心理
您好，我在加拿大溫哥華海岸精神科醫(yī)院工作，擅長治療抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥、恐婚以及恐懼癥等，社交障礙及適應性障礙等、選擇困難癥、應激性創(chuàng)傷心理，解決婚戀問題，失戀挽回，子女教育如青少年厭學失學，人際焦慮，工作壓力，夫妻、婆媳矛盾等。
自由自在
年紀輕輕，要充滿活力，對生活充滿陽光才行！
小雪心理
你好
匿名
年紀小也會經(jīng)歷很多的情感原生家庭什么的
心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
心暖向陽
哎，親，聽起來你最近的狀態(tài)不太好呢，感覺心里壓了很多事情，煩躁又焦慮。這種感受真的很不好受。其實，很多人在你這個年紀都會感到一些迷茫和不安，這是很正常的。但是，如果這種感覺持續(xù)了很久，而且影響到了你的日常生活，那就需要好好關注一下了。你可以試試找些讓自己放松的事情做做，比如聽聽音樂、看看電影，或者出去走走。如果實在覺得難受，也可以找個信任的人聊聊，把心里的煩惱說出來，會感覺輕松很多的。
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
孫瑞蔓
妹妹看起來你現(xiàn)在有焦慮抑郁情緒，也沒有安全感，你也許有一些痛苦的經(jīng)歷，能和我說說嗎？你花一樣的年紀有美好的未來，希望你能找到資源幫助你走出艱難的時期.
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
不愛聊天
不愛聊天送了一個擁抱
成風?
能感受到你的沮喪和焦慮，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院心理科進行檢查，然后再進行正規(guī)的心理咨詢。期待用心聆聽你的心聲，和你溝通和交流。
輕風情感
輕風情感送了一個擁抱
大叔最可愛
大叔最可愛送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
暢談傾聽
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
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