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匿名
2024-11-17 01:21:21
抱抱TA

女,15歲,知道學習很重要,但是就是不想學,沒有動力怎么辦。焦慮的我好想哭

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,非常理解你現在感到焦慮和不知所措的心情。學習動力不足是許多人都會遇到的問題,特別是在感覺壓力比較大或沒有明確目標的時候。建議你嘗試以下幾種方法: 1. 設定小目標:把大的學習任務分解成每天的小任務,完成一個個小目標會給你成就感。 2. 尋求支持:和家人、朋友或老師談談你的感受,他們可能會給你新的視角或建議。 3. 做適當的運動或放松練習:運動有助于舒緩緊張的情緒,可以考慮每天抽出一點時間來活動。 4. 制定一個可行的學習計劃,并規律地休息:安排好學習和休息的時間,不要給自己太大的壓力。 如果這些方法試過之后,依然感到無助,不妨尋求專業心理咨詢師的幫助,他們會給你提供更為具體和個性化的支持。加油!
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 曉君傾聽的頭像 曉君傾聽
    為什么不想學?是不是因為家長逼的緊?或是某次考試的打擊?
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    想學學不進,沒有動力,知道做不到,這樣矛盾的心理引起你焦慮的想哭,抱抱不容易的你吧.[抱抱]
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好,理解你目前面臨的學習困惑,這也許只是暫時的想法而已,需要減減壓力,把你心里的不快都傾訴出來,愿意幫助你緩解壓力
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 大叔最可愛的頭像 大叔最可愛
    大叔最可愛送了一個擁抱
  • 輕風情感的頭像 輕風情感
    輕風情感送了一個擁抱
  • 輕風情感的頭像 輕風情感
    也許現在有其他的事困擾著你,阻礙著你去學習,你是從什么時候開始學不進去的呢?
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,看到了你的困惑,這并不罕見,許多人在這個階段都會遇到類似的問題。自我期許和壓力可能導致缺乏動力。曉君傾聽提到可能是家長的壓力或考試打擊,開心蘋果姐用溫暖的語言表達了對你的關心,輕風情感則嘗試幫助你找到困擾的根源。而知心姐姐則提供了一個寬慰的觀點,并愿意為你分擔困難,她的回復可能會帶給你最直接的安慰和力量。在面對學習壓力時,嘗試尋找平衡,給自己一點時間去調整和放松,逐漸地,你會找到自己的方向和動力。
  • 晴陰日的頭像 晴陰日
    晴陰日送了一個擁抱
  • 成風?的頭像 成風?
    能感受到你的沮喪和焦慮,原因是想學習學又不進去。愿意用心聆聽你的心聲,期待和你的溝通和交流。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 一諾心理的頭像 一諾心理
    和我聊聊,我幫你
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    你好,意象對話疏導焦慮情緒,歡迎咨詢。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 小墨的頭像 小墨
    想想自己想要成為什么樣的人,有什么夢想,然后列出來,制定計劃,細分化
  • 向陽而生的頭像 向陽而生
    向陽而生送了一個擁抱
  • 向陽而生的頭像 向陽而生
    凌晨還沒睡,看得出小姑娘你很焦慮,可以看出你想改變,也不喜歡現在的狀態,是最近壓力大了,還是遇到什么困難了?
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個擁抱
  • 綿陽心理養育的頭像 綿陽心理養育
    綿陽心理養育送了一個擁抱
  • 綿陽心理養育的頭像 綿陽心理養育
    哭吧,哭吧,你怎么看?眼淚是美容液?是排毒素?
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