男,43歲,心是思維的產(chǎn)物，是高級(jí)指揮系統(tǒng)，是為了節(jié)約能量，簡(jiǎn)化大腦運(yùn)算過程，最后進(jìn)化出來的虛擬器官。雖然是虛擬的器官，卻給了我們無比真實(shí)（痛苦居多）的感受，因?yàn)樾哪苤笓]大腦調(diào)節(jié)生理反應(yīng)。所以思維產(chǎn)生痛苦，修心就是修思維。 (匿名)

女,無論你做什么，都不會(huì)有所得，也不會(huì)有所失。 我們要如何相信，如何做到—— 別人打我一下，我不會(huì)有所得也不會(huì)有所失， 別人罵我一頓，我不會(huì)有所得也不會(huì)有所失， 別人偷了我的東西，我不會(huì)有所得也不會(huì)有所失。 這需要強(qiáng)大的意識(shí)的力量。我覺得不能用強(qiáng)大意識(shí)的方式來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)橐庾R(shí)強(qiáng)大只代表執(zhí)行力，不代表身心舒適，相反，一味靠意識(shí)支撐，忽略身體感受，會(huì)讓身體消承受情緒，患上軀體疾病。 較好的方法是，用部分滿足自我的方式減少減輕條件反射，才能讓人恢復(fù)一定的自主能力，人的意識(shí)才能調(diào)動(dòng)身體的力量，恢復(fù)身心平衡。 我已在路上。 (匿名)

男 怎樣才能控制自己，怎樣才能填滿欲望的溝壑和心靈的空虛，金剛經(jīng)說的好啊，云何降伏其心，哎，不得要領(lǐng)啊

男 這兩天看了一本心理學(xué)書籍《改變，從心開始》。我按 照書中的情緒平衡的技巧練習(xí)，練習(xí)過程中會(huì)感覺身體 有熱量在涌動(dòng)。練習(xí)完了完了以后感覺頭暈，不知道怎 么回事。練習(xí)的方法就是輕敲-些穴位，同時(shí)做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后陳 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部，陳述"我接納自己的哀傷和失落" (匿名)

女 為什么心是（想東想西沒行動(dòng)力懶惰的？）身體是（操控手干活的）然后吃飯也是，為什么身體吃飽了做事很快。心卻很懶惰，做什么都是負(fù)面情緒。別人跟自己說句話都會(huì)討厭別人，身體不討厭別人，主要是心里討厭別人，這是為什么呢？ (匿名)

男 放下燥動(dòng)的心，慢慢慢慢一切回歸平靜。收獲歷練。 (匿名)

男 最近這幾天我有看心理學(xué)書籍《改變，從心開始》。我按照書中的情緒平衡的技巧練習(xí)，練習(xí)過程中會(huì)感覺身體 有熱量在涌動(dòng)。練習(xí)完了完了以后感覺頭暈，不知道怎 么回事。練習(xí)的方法就是輕敲-些穴位，同時(shí)做一些肯 定陳述。比如輕敲人中或者下嘴唇和下巴中間然后 述"我接納自己和自己的壓力";再比如輕敲食指甲根部或 者大拇指根部，陳述"我接納自己的哀傷和失落" (匿名)

女,我有兩個(gè)月沒寫東西了，因?yàn)橐暯窃絹碓酱螅瑹o處落腳，不知道從何寫起。 最近有了新的思路，讓我心情很振奮，想寫下來，但發(fā)現(xiàn)真的不好寫，所以只能寫個(gè)概要。 ———————— 基本情緒 快樂，悲傷，憤怒，恐懼，厭惡，驚訝 高級(jí)情感 羞恥，內(nèi)疚，輕蔑，羨慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在產(chǎn)生了負(fù)性的基本情緒后，身體會(huì)有不適，這種不適如果不能得到疏解，就會(huì)產(chǎn)生身體疾病。 人在產(chǎn)生了負(fù)性的高級(jí)情感后，心理上會(huì)有不適，這種不適如果持續(xù)存在，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病。 某種程度是說，人是被馴化的，馴化的結(jié)果是:讓人在產(chǎn)生任何一種基本情緒后(正性和負(fù)性），都要考慮別人的感受。所以很多人在產(chǎn)生基本情緒后會(huì)迅速壓抑或自責(zé)，壓抑導(dǎo)致身體疾病，自責(zé)導(dǎo)致心理疾病。 思路二， 人是什么?是實(shí)存還是虛存？ 如果是實(shí)體存在，那ta有指揮中心嗎？如果是虛體存在，那ta有主體嗎? 如果我們把人當(dāng)實(shí)體(實(shí)物），就會(huì)忽略ta的情感和感受，以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當(dāng)虛體，就會(huì)放大ta的“能力”(好的和壞的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于，在如何看待人的問題上走向了極端。有時(shí)候把別人當(dāng)實(shí)體，忽視和忽略了別人的內(nèi)在需求，激發(fā)了別人的壞的潛能，有時(shí)候把別人當(dāng)虛體，扭曲和放大了別人的惡，激發(fā)了自己的恐懼。 有時(shí)候把自己當(dāng)實(shí)體，忽略了自己的需求，在自己身體里埋了雷。 有時(shí)候把自己當(dāng)虛體，放大了自己的能力，給自己制造挫敗。 從根本來講，人是一個(gè)實(shí)體存在，但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個(gè)虛擬的主體掌握著。這個(gè)虛擬的主體就是“我”。 因?yàn)樘匾曁擉w“我”，而忘記了虛體我的存在只是為了保護(hù)實(shí)體我，人為的放大了和強(qiáng)化了虛體我的需求，而忽略了實(shí)體我的需求其實(shí)很低很簡(jiǎn)單。 因?yàn)樘匾曁擉w我，而忘了為什么出發(fā)，反倒把實(shí)體我?guī)肜Ь澈徒^境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識(shí)，這也是所有修行門類的核心之道。 (匿名)

男,33歲,1??現(xiàn)在我對(duì)第四十次對(duì)整體欠款做出應(yīng)變情況決策調(diào)整計(jì)劃,,1??全部欠款,,1??美團(tuán)兩筆700共欠1400每月5號(hào)還，2月5號(hào)首還147，之后每月5號(hào)138,,2??抖音借錢一筆639.62每月25號(hào)還63.59,,3??借唄408，每月20號(hào)還45.70，共11筆,,4??花唄總欠102,,1??行動(dòng)計(jì)劃,,1??因過去日結(jié)76次里，曾三個(gè)廠日結(jié)被一個(gè)大姐勞務(wù)同做日結(jié)班組廠長(zhǎng)罵腦子不好說開除,,2??因過去重復(fù)面試工廠不去上班被幾個(gè)工廠人事拉黑微信電話,,3??因找工作數(shù)次選擇行業(yè)技術(shù)做不知道選擇什么做,,4??因以上做出現(xiàn)狀調(diào)整，日結(jié)和找工作陰影導(dǎo)致現(xiàn)在失業(yè)三年五個(gè)月多！今年沒做任何1??全職兼，職日結(jié)工作！行動(dòng)沒目標(biāo)又恐懼曾發(fā)生，現(xiàn)在從日結(jié)76次兼，職幾十次，全職十二次中篩選出，曾做過的老本行，1??保安2??倉(cāng)管3??跟車送貨4??普工流水線5??搬運(yùn)，五份全職！在行試面試過程肯定會(huì)通過，去工作有點(diǎn)畏懼感想一點(diǎn)點(diǎn)消除，不敢去做日結(jié)全職上班癥狀，五份全職過度還清全部欠款。。。1??過去,,1??2011年,1??七月中專畢業(yè),2??八月父母送親戚上班廠上班,3??九月父母送親叔公司上班20歲,,2??2021,1??六月八辭職親叔30歲,2??十月二十六辭職工廠失業(yè)現(xiàn)在,,1??現(xiàn)在,,1??父母6056腎功能不全身體不好交燃?xì)馕飿I(yè),2??我33沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款1??保險(xiǎn)五險(xiǎn)一金，每月靠抖音借錢支付寬帶手機(jī)水電和分期，公園唱歌跑步圖書館看書玩手機(jī)做懸賞看廣告還清全部欠款一點(diǎn)和抖音借的錢，每天浪費(fèi)。,,,親叔嬸1??給五百一千每個(gè)月工資不買保險(xiǎn)五險(xiǎn)，數(shù)次數(shù)落,,親叔大姑他兒子小堂哥2??愛搭不理,,親叔他兒子1??,小堂哥索要空調(diào)車費(fèi),,?現(xiàn)在怎么解決你覺得

女,15歲,最近我異常的激動(dòng)，可能是要過元旦了吧？也快要過年了，我大大跟我說我們過年的時(shí)候要去西安玩八天，我挺激動(dòng)的，因?yàn)槲疫€沒去過那里玩呢，說不定去西安的時(shí)候，我還能見到許多老外，ps，我在星海廣場(chǎng)的時(shí)候經(jīng)常見到老外，就是很喜歡與外國(guó)友人交流交流，我覺得這能鍛煉我的口語，也能鍛煉我的膽量