男,33歲,你活著就是最好的幸福知道嗎？別每天焦慮內耗活在過去，別人給你的創傷辱罵言語中知道嗎？那些東西一天重復想，年年想，帶給你只有拖延和浪費時間知道嗎？不要整天把聚焦點關注在這些過去的事情上面，也不要覺得對不起父母，一個人如果把這個時間聚焦在現在的今天，關注自己立刻去做得到什么，而不是自我打擊自己，別人怎么樣對我，我做不到怎么辦！人生應該大挫大勇，戰而不泣，擊而不屈，的活著，把自己的成就感和幸福價值感，提升了，那么你的一切事情，你會發現，每個人除了活著這么辛苦，背負各種欠款失業別人的言語辱罵對不起父母什么也沒有外，原來我可以這么活著！加油，我相信你一定會做的到。只要信念堅定。

男,我難受想死。前段時間診斷有焦慮。希望得到幫助

感覺好累啊每天活著很多人不會理解我，我感覺我有點焦慮癥哎很多次想過死但是不敢 (匿名)

男,29歲,我真的活的好累啊！！！！真的不想活了！！！哦可以去死嗎？每個人都拿我不起勁，又不能跟任何人談吐心情，說出自己全部容易被別人發生漏洞！！好痛苦啊

男 在醫院找過心里醫生說我是焦慮！不過現在每天都在心煩中度過！煩的我有時候真想結束我的生命但是想想家人還是不能這么做！但是這樣活著又特別的痛苦！大多數時候感覺自己就是一個禍害，自己活著就是在禍害自己的家人！

男,31歲,疾病來了就要面對，別退卻了，面對現實吧，生活用的過吧，改掉你那不穩定的的心吧，冷靜思考，抑郁焦慮不可怕更可怕的是掉進深淵出不來。 (匿名)

感覺很痛苦，每天都很焦慮，焦慮到什么事情都做不成，看見別人飛快進步，我特別自卑，我覺得自己特別差勁，很容易哭，心情也非常糟糕，不知道應該怎么改變這樣的情況，我應該嘗試開始去做，但是我根本沒有辦法開始，經常有極端的想法，偶爾還會自殘 我的心臟像是被堵住一樣，特別特別難受，我想死掉就好了吧，死掉這所有的痛苦，所有的壓力就都沒有了吧，朋友們都承受不了這樣的負能量，父母也不了解我，很絕望，我想，是不是死了就沒有那么多痛苦了 (匿名)

一個人可以焦慮抑郁到覺得自己啥都不是！啥也不能做！做啥覺得都不對！啥工作都做不好！別人做啥自己根本沒權利評價！自己就是一行尸走！ (匿名)

女,27歲,女，27歲，現在的工作很開心、也是公司的小管理、但是工資五六千、叫五險一金、但是我是新疆人的原因、在這里待不了一輩子、要考慮未來、在這里也沒有人緣遇到自己的伴侶、所以我想辭職跟朋友一起創業、但是真的現在上班的地方老板也對我好、同事也對我好、過的很開心、不得不放手、我會后悔嗎、已經27了不考慮未來的生活也不行、又舍不得現在的生活 (匿名)

男,32歲,你所有的痛苦折磨災難挫敗深入骨髓東西，他們不是來讓你重復循環的，而是讓你從意識認真心態模糊不清晰讓你重復的進行體煉到內心所有內心需要的東西進來排斥在填補的，你越對抗逃避沒有任何時間停止無用功的，坡起由心心醒擇變。