男,41歲,我沒啥朋友，人多的時(shí)候會(huì)很不自然，更不要提主動(dòng)找話題了，想要多接觸社會(huì)，卻又缺乏合理的理由去接近別人，大家有沒有什么好的建議，不那么突兀的方法。

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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
星辰心理
星辰心理送了一個(gè)擁抱
AI心2
您好，感謝您的分享。您的感受是很多人都會(huì)遇到的，尤其是在面對社交場合時(shí)感到不自然和缺乏話題。首先，接納自己的這種感受是非常重要的，不必過于苛責(zé)自己。建議您可以從小范圍的社交開始，比如參加一些興趣小組或社區(qū)活動(dòng)，這樣可以在一個(gè)相對輕松的環(huán)境中與他人互動(dòng)。另外，練習(xí)傾聽和簡單的提問也是打開話題的好方法。如果需要更具體的建議或支持，可以考慮預(yù)約心理咨詢，我們會(huì)一起探索適合您的社交策略。
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
星辰心理
你好，人際交往的問題可以和我聊聊。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
慶哥答疑解惑
??相信我們的聊天一定會(huì)很和諧的！
文哥懂你
不必太刻意去做，順其自然即可
匿名
有什么靠譜的心理互助小組嗎？
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
慧愈
先認(rèn)識(shí)自己，先療愈自己，知道自己是怎樣的一個(gè)人，去聊天去溝通不要找什么理由，而大膽的勇敢地自然流露自己的情感，我是您的傾聽師慧愈，不妨跟我聊聊您的故事，讓我?guī)湍崂硪幌履南敕?
匿名
說到認(rèn)識(shí)自己，我還真的不知道自己糾結(jié)想要什么
小月傾聽
可以電話跟我聊聊，也許我可以幫到你
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
醉聆聽傾
醉聆聽傾送了一個(gè)擁抱
醉聆聽傾
加入一些讀書會(huì)，爬山群，健身群等社會(huì)團(tuán)體組織
心光
朋友有2個(gè)就行，沒有也不要強(qiáng)求。專注提升自己，多參與聚會(huì)，自然而然就有朋友了。永遠(yuǎn)記?。乎r花盛開，蝴蝶自來！
知心
找一個(gè)簡單點(diǎn)的話題，比方喝點(diǎn)什么，吃點(diǎn)什么，那里好玩什么的
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，我愿做你情緒的避風(fēng)港，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
樹洞傾聽
可能有點(diǎn)社恐，可以聊聊
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
??聆聽心聲??
我和你好像啊
筆畫
筆畫送了一個(gè)擁抱
陳思牟
您好多參加一些自己喜歡的愛好活動(dòng)
劉毅
通過你的描述感受到你的期待！確實(shí)在刻意的去接觸人群，會(huì)讓自己無法安放自己的身形。不妨可以讓自己看看自己都有哪樣的一些興趣和愛好。比如加入一些協(xié)會(huì)、俱樂部、組織等，如果是喜歡發(fā)布的話可以加入伐步協(xié)會(huì)、跑團(tuán)、登山協(xié)會(huì)、戶外俱樂部……任何的一項(xiàng)技能都是需要熟能生巧，那么就得要帶著自己的內(nèi)在不安和恐慌。去讓自己不斷的重復(fù)，定期進(jìn)行整合，才能夠形成自己的經(jīng)驗(yàn)。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心雨
慢慢的可以從身邊可以親近的朋友開始接觸，慢慢擴(kuò)展朋友圈
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
映萱
親，我知道你怎么回事，可以和我聊聊
陳明
您好，從小父母要求比較嚴(yán)格，是嗎
暮梓情感
論壇里能回復(fù)的內(nèi)容只能根據(jù)你簡短表述給到大方向參考。真的想解決心中的困惑，是在論壇里選擇咨詢老師，私聊具體描述情況，詳細(xì)收集信息，精準(zhǔn)定位才能具體分析梳理清楚，最終能準(zhǔn)確的解決問題...
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
看樣子你為交友苦惱很久了，我看到了你的真誠
若素
若素送了一個(gè)擁抱
若素
你好
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
喜歡什么生活方式，就這樣活著
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
星星
星星送了一個(gè)擁抱
星星
多出去健身運(yùn)動(dòng)，如跑步，就能認(rèn)識(shí)很多人啦
暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個(gè)擁抱
暖暖（直接Call）
找別人幫忙，然后感謝別人，就會(huì)自然而然的接觸了。
顧小茹
去參加你喜歡的或感興趣的項(xiàng)目的團(tuán)體活動(dòng)，可以擴(kuò)大社交范圍。
月笙
月笙送了一個(gè)擁抱
小原聽心
要不要和我聊聊。也許我有些方法，是我自己的生活經(jīng)驗(yàn)，
小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
一只魚
五一節(jié)快樂
未央傾聽
有空聊
暖汐
如果真的想跟別人接觸，就去干段時(shí)間的銷售吧，銷售在鍛煉人的溝通能力了
匿名
銷售的話，有點(diǎn)困難……硬著頭皮的話，估計(jì)效果也不會(huì)太好，鍛煉是真的鍛煉
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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