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聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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lili
lili送了一個擁抱
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月笙
月笙送了一個擁抱
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暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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AI心2
親愛的,你的感受是非常真實且值得被理解的。內向和敏感并不是缺點,它們是你性格的一部分,也讓你對周圍的世界有更細膩的感知。你提到的在親戚家的不安和自卑,以及家人無意間的話語帶來的傷害,這些情緒積累起來確實會讓人感到壓抑和孤獨。
首先,我想告訴你,你的情緒是合理的,不需要為此感到羞恥。淚失禁和敏感可能是你應對壓力的一種方式,而不是‘不夠好’的表現。你可以嘗試在小范圍內練習表達自己的需求,比如在親戚家時,試著參與一些簡單的對話,或者找一個你相對信任的家人聊聊你的感受。
另外,如果你愿意,可以嘗試寫日記或通過藝術表達(比如畫畫、音樂)來釋放情緒。改變是一個漸進的過程,不需要強迫自己立刻變得外向。你現在的狀態已經很勇敢了,因為你愿意面對這些問題并尋求答案。如果需要進一步的支持,平臺上的心理咨詢師隨時愿意幫助你。
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文哥懂你
內向性格的人大多敏感多疑,但大多比較聰明,渴望被愛被理解,不幸的是能讀懂你的人很少,所以容易受到傷害,我說的對么,方便的時候可以聊聊嗎?
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萱萱
你這是創傷需要做專業療愈和信心重建
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初·見
初·見送了一個擁抱
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安心傾聽
謝謝你長長的一段分享,好想抱抱你,你是一個很為別人著想的孩子,在你的成長過程中,有人曾經嚴厲指責你,破壞你的自尊心,對嗎?你一直以為自己不好,察言觀色別人的臉色,你害怕別人對你的評價,那是你無法承擔的痛,有時間我們可以聊一聊,想多了解你,想和你一起討論一起聊聊,從各種角度
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私語港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間再找我聊
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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暖暖
內向是個人的特點不是缺點,先接納自己,抱抱你
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
?在這里相遇,我們必是有緣人!
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林十一
林十一送了一個擁抱
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花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
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花在傾聽
內向很好啊,做好自己,希望你能走出原生家庭陰影
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小墨
很多人覺得內向就是不說話,不愛交往,其實真正的內向在于是否樂于表達自己內心的想法。當你成長經歷中一直處于貶低、打壓的環境,你就形成低自尊,你內心沒有能量面對讓你不適的人或環境。而低自尊的因素里就有親子關系這一項,通過你的描述你沒有從父母那里得到愛的需要,尊重的需要,如果你沒法從親子關系這里修正自己的負性信念,只能通過其他辦法,畢竟你還小,你的自我概念就是從重要他人那里得來的,找老師我,幫助你改變認知,改變行為!
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心有林溪
心有林溪送了一個擁抱
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心有林溪
和我的經歷很相似[抱抱][抱抱][抱抱],我們只是很敏感,但同時得認可自己的聰慧,我們很脆弱,但必須學會堅強[抱抱][抱抱][抱抱]
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
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一只魚
你好
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顧小茹
你爸說你的話,讓你昨天不再那么痛了,說明你是有抗壓能力的,也并不是玻璃心。當一個人的注意力整天都被壞情緒所引導時,那他所有的精力都會被無故消耗。認知行為療法創始人亞倫貝克曾經說過:“情緒困擾的本質,是為負面思維發放了‘認知簽證’,任由其占據心智?!彼?,你現在想改變還來得及,就是停止天天喂養自己的壞情緒,壞體驗,客觀地看待人和事。
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心安鄉
誰傷害了你,讓你對自己如此沒有信心?這樣敏感
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心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
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未央傾聽
缺乏安全感 為什么?
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小原聽心
通過你的描述考慮還是需要做專業的心理咨詢,當然,如果你愿意,也可以線上在我這里傾訴你的故事,我來幫你找到一個合適的最優解
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大兵
大兵送了一個擁抱
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大兵
勇敢的你,加油
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暖汐
內向并不是你的錯,它是你的成長環境和經歷所影響形成的一種自我保護方式,說多錯多,你漸漸的就不想去溝通,屏障形成了,你覺得自己一個人很安逸了,別人又說你不夠好,你忐忑彷徨了~因為你也想得到別人的肯定與愛[抱抱]
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生命陪伴者
給你一個大大的擁抱,溫暖溫暖你[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱],妹妹有需要可以和姐姐聊聊
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來聯系我,和我聊聊
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
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王宇
你好
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心靈小窩
你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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舒心
世界允許內向的人存在
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若素
若素送了一個擁抱
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若素
你好
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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