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匿名
2025-05-03 03:13:01
2025-05-03 03:13:01
抱抱TA
男,25歲,戴帽子帶的戒不掉了，感覺(jué)很難戒掉了…………
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AI心2
你好，感謝你在給力心理論壇分享你的困擾。從你的描述中可以看出，你對(duì)戴帽子的習(xí)慣感到困擾，并且覺(jué)得難以戒掉。這種行為可能是一種習(xí)慣性的依賴，也可能是你在某些情境下感到不安或缺乏安全感時(shí)的應(yīng)對(duì)方式。 建議你可以嘗試以下方法： 1. 逐步減少戴帽子的時(shí)間，比如先從每天少戴一小時(shí)開(kāi)始。 2. 記錄下你戴帽子的時(shí)間和情境，看看是否有特定的觸發(fā)因素。 3. 尋找替代行為，比如當(dāng)你感到不安時(shí)，嘗試深呼吸或做一些放松練習(xí)。 如果這些方法效果不明顯，或者你感到這種習(xí)慣已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活，建議你考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺(tái)也有專業(yè)的心理咨詢師可以為你提供更深入的指導(dǎo)和支持。 -
相識(shí)未相知
相識(shí)未相知送了一個(gè)擁抱 -
聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
你好，很高興遇到你，歡迎來(lái)聯(lián)系我，和我聊聊吧！我一直都在的
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)聯(lián)系我，和我聊聊
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
謝三峰
看相算命知運(yùn)程，身心問(wèn)題任咨詢，命里無(wú)時(shí)不強(qiáng)求，一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。 -
生活里的一粒砂
生活里的一粒砂送了一個(gè)擁抱 -
私語(yǔ)港灣
專注傾聽(tīng)，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊 -
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱 -
花在傾聽(tīng)
花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
花在傾聽(tīng)
你好呀
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小雪心理
你好 -
欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱 -
欣升療愈
私聊
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阿容傾聽(tīng)你
為什么想戒掉，聊聊 -
一川療愈
那就別戒，這世上的對(duì)錯(cuò)本來(lái)就是人為定義的 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
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聽(tīng)語(yǔ)
戴帽子都成習(xí)慣了，想戒掉還真不太容易呀。是因?yàn)槭裁丛蛳虢涞舸髅弊舆@件事呢？是身邊人建議的，還是自己有別的考慮呀？ -
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
雨諾
雨諾送了一個(gè)擁抱 -
暖汐
你想戒還是別人想讓你戒 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱 -
一只魚
順其自然就好
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若素
若素送了一個(gè)擁抱 -
若素
你好
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
暢談傾聽(tīng)
夏天熱也戴呀？實(shí)在不行把頭發(fā)留長(zhǎng)一點(diǎn)呢？ -
心理樹洞與傾聽(tīng)
心理樹洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
若心
若心送了一個(gè)擁抱 -
空山新雨
有內(nèi)容?？梢粤牧? - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,24歲,女裝只有一次和無(wú)數(shù)次，女裝習(xí)慣了現(xiàn)在戒不掉了咋整 (匿名) -
男 男25 因?yàn)閯e的原因染上了吸毒 現(xiàn)在想要徹底戒掉 身體總是會(huì)不舒服 經(jīng)常手腳出汗 流鼻涕 感冒 渾身乏力 還總是困 請(qǐng)問(wèn)怎樣能幫他度過(guò)難關(guān) 謝謝了 (匿名)
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男 吸煙喝酒戒不掉，這是不是心理障礙？如何解決？為人太性情，是不是人格缺陷？ (匿名)
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男 吸煙很多，戒不掉怎么辦??？？？？？？？？ (匿名)
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男,15歲,你們都是因?yàn)槭裁磥?lái)到這個(gè)軟件的，我是一個(gè)東西戒不掉來(lái)的 -
男 我想問(wèn)能不能讓我把賭博戒了。好想戒掉又老是戒不了。有什么辦法么？ -
男 需要幫助戒一些東西有什么好主意 專家勿擾 -
男，33歲，嗜酒，喝起酒來(lái)忘乎所以，并且沉浸在那種享受中，但是這個(gè)影響我了，如何戒酒？或是有什么別的好辦法？謝謝各位前輩老師！ (匿名)
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女,16歲,感覺(jué)有兩個(gè)自己一樣，，好恐怖，，，，，， -
女,21歲,好痛苦 睡不著 好焦慮 好想他 好傷心 不想復(fù)合 好想見(jiàn)他 不想見(jiàn)到他 好痛苦 要考試 好痛苦 要學(xué)習(xí) 不想學(xué)習(xí) 你要學(xué)習(xí)啊 不學(xué)習(xí)怎么辦呢 萬(wàn)一沒(méi)有上岸呢 好丟臉 好丟臉 或許不上岸 我會(huì)自殺 但是我不想自殺 這世界上還有好多美好的事情 但是好丟臉 好痛苦 不想考不上 一定要考上呀 一定要考上研究生呀 我不想被人看不起 我不想努力付之東流 我好痛苦 我好想他 (匿名)
問(wèn)男,25歲,戴帽子帶的戒不掉了，感覺(jué)很難戒掉了…………
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