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匿名
2025-05-11 23:40:00
抱抱TA

我有個姐妹實力比我強 我感覺到有落差感 我感覺自己一些嫉妒 自己21 學歷大專 什么都很差 自控力特別差

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的。面對比自己優秀的人,產生落差感和嫉妒情緒是很多人都會經歷的事情。重要的是,你已經意識到了這些情緒,這是自我覺察的第一步。 你提到自己21歲,學歷大專,覺得自己‘什么都很差’,這種自我評價可能過于嚴苛了。每個人都有自己的成長節奏和獨特之處。建議你可以嘗試以下方法: 1. 練習自我接納,每天記錄1-2件自己做得很棒的小事 2. 將注意力從與他人比較轉向自我成長 3. 制定小目標來提升自控力,比如每天專注完成一件事 如果需要進一步探討,我們的心理咨詢師隨時愿意為你提供專業支持。
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    暖暖(直接Call)送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個擁抱
  • 暖陽老師的頭像 暖陽老師
    做好自己就可以了,人最怕比較
  • 月月老師的頭像 月月老師
    不要悲觀,每個人都有自己的長處,加油!
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    有比較才有動力,學習她,超越她,而不是嫉妒她!
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    也許這也可以轉化成你努力的發動機
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    [抱抱][抱抱]
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    有機會聊聊
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個擁抱
  • 舒心的頭像 舒心
    你不是嫉妒她,而是想自己變得更好,是對自己的現狀不滿
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    不用跟別人比,跟自己比
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    謝謝你的分享,也謝謝你的坦誠!嫉妒一個比自己優秀的人是很容易的,但是如果深陷其中,會讓你更加自卑,你需要自我提升,提高自己的自信心,大專也挺好,現在都是終身學習了,你隨時都能提升自己。加油!你可以的,有需要幫助也可以找我聊聊哦
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 的頭像
    沒必要比較的,每個人都有自己好的地方,我想你很好,只是需要不斷去發現。
  • 匿名 匿名
    在她面前我很卑微的
  • 匿名 匿名
    別人總是拿我的身材和她身材比
  • 匿名 匿名
    站在一塊大家都會說和你姐姐學
  • 的頭像
    那是別人的問題,不是你的問題,他們不懂得欣賞你
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這種感覺太難受了,被壓著的感覺。
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 枕星聽夢人的頭像 枕星聽夢人
    遇到懂你的人,找對和頻的人。
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    謝謝大家關心
  • 匿名 匿名
    辛苦大家
  • 心靈守護的頭像 心靈守護
    心靈守護送了一個擁抱
  • 聽你的耳旁話的頭像 聽你的耳旁話
    謝謝你坦誠,妒忌很正常呢,可以培養一下自己的優點
  • 聽你的耳旁話的頭像 聽你的耳旁話
    聽你的耳旁話送了一個擁抱
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    自控力可以訓練,每個人都有自己優勢,看看你的優點,取長補短,揚長避短,可以塑造你想成為的你。
  • 柳青青的頭像 柳青青
    柳青青送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ?在這里相遇,我們必是有緣人!
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的糾結!
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    有落差感很正常,產生各種情緒也很正常。我們帶著這些情緒,對我們有什么好處嗎?
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 植物奶油的頭像 植物奶油
    植物奶油送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    多肯定自己哦
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 子青情感的頭像 子青情感
    每個人都各有所長 各有所短,如果覺得自己缺少什么 那就去學習什么 鍛煉什么
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個擁抱
  • 若素的頭像 若素
    你好
  • 暖光小站的頭像 暖光小站
    暖光小站送了一個擁抱
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    每個人都有自己的成長節奏和路徑,每個人都有自己的特長[玫瑰]
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    是水,就要回歸大海;是白云,就要擁抱藍天;有知識,就要回報人民。是種子,就要沖出土層;是鮮花,就要散發芳香;有才華,就要報效祖國。
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 張馨木   情感療愈的頭像 張馨木 情感療愈
    每個人都是獨立的個體,以所謂的強和弱可能只是普羅大眾的一個表象的認知,但是實際上每個人都有自己的優點。他人也有他人的缺點,我們盡量去避免用別人的優點和我們自己的缺點進行PK,而你的這種嫉妒的心理其實很正常,每個人都會有,只是在這個過程當中,我們可不可以把它轉移成一種對自我認知的?呃,清醒的認識,然后讓我們去不斷的強化自己。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 艾麗的頭像 艾麗
    艾麗送了一個擁抱
  • 艾麗的頭像 艾麗
    物以類聚,人以群分!你能跟她處在一起,肯定也很優秀!兩個優秀的人在一起,外界會有一些比較和評判,同時,外界的聲音只是參考,不開心可以不參考![玫瑰]
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你好
  • 葉落知秋的頭像 葉落知秋
    葉落知秋送了一個擁抱
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    [玫瑰]
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 解語花的頭像 解語花
    她和你是朋友,說明你身上也有吸引他的地方。你只是只注意到了自己的缺點
  • 傾聽伴你的頭像 傾聽伴你
    每個人都有優點和缺點,只是有人會隱藏自己的缺點,懂得把優點展示給別人看,你也可以的,自信起來!
  • 卿憐的頭像 卿憐
    嫉妒這種情緒可以讓你看到自己想要的是什么,把能量放在我如何做可以像她一樣,這樣你可以擺脫嫉妒帶給你的那種蝕骨的痛,同時也可以幫你確定方向和下一步去做什么~
  • 太陽傾聽的頭像 太陽傾聽
    太陽傾聽送了一個擁抱
  • 心苑的頭像 心苑
    每個人都有自己發光點,我們要學會看到自己的發光點
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間再找我聊天
  • 米娜【情緒疏導】的頭像 米娜【情緒疏導】
    米娜【情緒疏導】送了一個擁抱
  • 容慧的頭像 容慧
    嫉妒心每個人都有。內心強大會不去比較??梢粤牧?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 奶油泡芙的頭像 奶油泡芙
    你只是還沒有發現你的賞光點
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 星星的頭像 星星
    星星送了一個擁抱
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個擁抱
  • 樂顏的頭像 樂顏
    平凡的美,可能別人也體驗不到,每人都有自己的優點,要尋找發展自己的美,和優點!
  • 暖耳的頭像 暖耳
    你好
  • 淺蘇的頭像 淺蘇
    每個人都有自己的優勢,不要過度貶低自己,你是最美好的
  • 唯美聆聽的頭像 唯美聆聽
    唯美聆聽送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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