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吳朝陽心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)13|99%好評
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吉林心理咨詢師三級
匿名
2025-06-23 07:25:34
抱抱TA

女,昨天在那個公園,我一邊撤離,一邊盯了那個綠色激光燈的光源幾次,昨天晚上有點眼癢、不舒服,半夜醒來眼睛脹,老想揉眼,入睡困難。早上醒來還是想揉眼睛,眼睛脹、眼癢,輕微疼痛。那個光源離我?guī)资走h,在公園過馬路對面的居民樓上,六樓。

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獲得公益心:
  • 匿名 匿名
    感覺不是激光筆,而是激光燈。因為照射到公園地上,光束挺大
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    高興傾聽送了一個擁抱
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    你好
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    應(yīng)該去看看醫(yī)生
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    去買點眼藥水滴
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    最好看看意思
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    不放心就去醫(yī)院看看吧
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    去醫(yī)院看看 然后看看物業(yè)怎么處理
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    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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    聽起來你在這段四年的感情里陷入了矛盾——既能清晰看到對方的缺點,卻又找不到喜歡他的理由,想分手又舍不得,這種糾結(jié)一定讓你很疲憊吧。我們可以試著從幾個角度梳理,或許能幫你更看清自己的內(nèi)心: 一、“看不到優(yōu)點”的兩種可能 1.?長期相處的“濾鏡消失”四年時間足夠讓激情褪去,你可能從“戀愛視角”切換到了“現(xiàn)實視角”,更容易關(guān)注到對方的不足(比如生活習慣、溝通方式等),而忽略了那些曾經(jīng)吸引你的特質(zhì)(比如他曾讓你覺得可靠、有趣,或是給過你安全感)??梢栽囍貞泟傇谝黄饡r,你為什么會喜歡他?有沒有哪些瞬間他依然能讓你感到溫暖?2.?你對“優(yōu)點”的定義變了戀愛初期,你可能更看重情緒價值(如浪漫、陪伴),但現(xiàn)在可能更在意現(xiàn)實層面的契合(如未來規(guī)劃、責任感)。如果他的優(yōu)點不符合你當下的需求,就會被你“自動忽略”。比如:他性格溫和,但你現(xiàn)在更需要一個能幫你做決策的人,于是溫和就不再是“優(yōu)點”。 二、“舍不得分手”的深層原因 - 沉沒成本效應(yīng):四年的時間、精力投入,讓你本能地抗拒“放棄”,哪怕當下感受不到幸福,也害怕從頭開始;- 對“未知”的恐懼:分手后的孤獨感、重新適應(yīng)單身的過程,可能比“忍受現(xiàn)狀”更讓你焦慮;- 習慣的力量:他已經(jīng)成為你生活的一部分,比如睡前聊天、周末一起吃飯,這種慣性會讓你混淆“依賴”和“喜歡”。 三、打破糾結(jié)的具體方法 1.?做“優(yōu)缺點清單”梳理- 拿一張紙,左邊列他的缺點(比如“不愛溝通”“拖延”),右邊列他的優(yōu)點(哪怕是“會記得我愛吃的東西”這樣的小事)。如果右邊空空如也,試著問自己:“如果他明天就離開,我會懷念他什么?” 或許能挖出被忽略的情感連接。2.?用“假設(shè)法”逼自己思考- 假設(shè)你們已經(jīng)分手,想象一個月后、一年后的生活場景:你會感到輕松,還是更空虛?如果遇到新的人,你是否能接受他也有類似的缺點?有時候“舍不得”不是因為愛,而是害怕失去“熟悉的痛苦”。3.?嘗試“暫時抽離”觀察- 如果暫時無法做決定,可以和他溝通“暫時減少聯(lián)系,各自冷靜一周”。脫離日常相處的環(huán)境,你可能會更客觀地感受:沒有他的生活,是讓你感到自由,還是悵然若失? 最后想對你說: 感情里“看不到優(yōu)點”未必是你或他的問題,而是關(guān)系進入了需要重新審視的階段。無論是選擇繼續(xù)磨合,還是勇敢分開,重要的是誠實面對自己的感受——別讓“舍不得”變成困住自己的理由,也別讓“習慣”掩蓋了真正的需求。你愿意花時間糾結(jié),其實也是對自己和這段感情負責的表現(xiàn)呀。
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    您好
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    要是有視頻證據(jù),可以考慮尋求法律的幫助!
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    去看看眼科醫(yī)生
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    您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您連麥,來和我聊聊
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    您好,可能去專業(yè)的地方看看比較好
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    [玫瑰]
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    去看看醫(yī)生,可不能拖著
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