-
AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的困擾。社恐和抑郁確實會給生活帶來很多挑戰,尤其是當外界的看法影響到你的自我認知時。首先,我想告訴你,你的感受是完全可以理解的,很多人都會因為外貌或社交焦慮而感到困擾。
建議你可以嘗試以下方法:
1. 逐步暴露療法:從小范圍的社交活動開始,慢慢適應與人交流。
2. 自我接納練習:每天給自己一些積極的肯定,認識到自己的獨特價值。
3. 尋求專業幫助:如果抑郁癥狀持續,建議考慮心理咨詢或治療。
你并不孤單,我們都在這里支持你。如果需要進一步討論,可以隨時聯系我們。
-
李靜?
你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
-
凡◎心理
當別人認為是一個小孩子的時候,你對這樣的語言感受到什么?
-
女性婚姻情感傾聽咨詢
社會多元的了,身高體重都不是問題了
-
紫夢??婚戀
來跟老師聊聊,教你如何自信!
-
匿名
樣子和穿著打扮不成熟,還容貌焦慮看到人都感到尷尬,想溜走
-
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
-
慶哥答疑解惑
臥薪嘗膽,讓自己有有真本事!
-
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
-
傾聽心理
內心要強起來,別人的看法可能影響你的情緒,但不會決定你的情緒,需要自己完善人格魅力。可以聊聊幫你詳細分析。
-
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
-
高興傾聽
打鐵還需自身硬
-
于青樹洞
那我可開心了,出門還有人能給糖吃,買東西還能多給點兒
-
高興傾聽
你好,歡迎來連麥聊聊
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
-
大鄭傾聽
遇到你很高興,歡迎連麥聊聊
-
善緣
接受自己的不完美,當你沒有鞋穿的時候突然看到了別人沒有了腿,努力發掘自己的優點,當太陽出來了星星就看不到了。
-
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
-
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
-
吳姐傾聽
內心完全接受你的樣子。
-
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
-
悅悅??
下午好????呀,3分人才,7分打扮。
-
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
-
月月老師
聊聊
-
舒心
只要自己不覺得尷尬,尷尬的永遠是別人!你得對自己有信心![抱抱][抱抱]
-
心向導
心向導送了一個擁抱
-
心向導
你好!看來是你的自卑感影響著你,自卑可能與你的成長經歷有關。希望有機會幫到你[抱抱]
-
心繪傾訴
一個蘋果在好吃,也有說不好吃的,我們都是獨特的,獨一無二的存在。你很特別,我們接納自己,不讓不好的眼光和評論影響我們,我在這陪你慢慢適應環境。
-
天齊??心理
人不可貌相,海水不可斗量。
-
金垚~靜心的港灣
金垚~靜心的港灣送了一個擁抱
-
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
-
一川療愈
那就從其他地方彌補
-
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
-
云聆
云聆送了一個擁抱
-
馨悅
馨悅送了一個擁抱
-
馨悅
您好
-
肖可
25本來就是年輕人啊。試著打扮成熟點
-
滿霞心理
你的樣貌就是你本來的樣子,接納它,讓內心完整有力,就是你擺脫社恐和容貌焦慮的開始
-
洛齊心語
個子只是會影響第一印象,再出門就是靠內涵征服世界啦[咖啡]
-
雨非
老天給你關了一扇門,就會給你打開一扇窗,發揮自己的優點,彌補自己的缺點,加油
-
心語星愿
你好呀
-
花在傾聽
您好
-
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
-
夢中輕音
你好
-
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
-
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
-
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱
- 更多內容 APP查看