女 今晚失眠啦，該怎樣讓自己快速睡著，明天要工作，老師們給個好辦法 (匿名)

失眠好長一段時間啦！無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現(xiàn)了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲

女,晚上怎么才能快速睡著 不想很多事情呢？？ (匿名)

女 我想知道怎么才能快速入睡，為什么別人倒頭就能睡著，我卻不行，我腦子里好像有很多事情要去思考，好累啊

女18為什么晚上總是睡不著有沒有什么辦法能快速入睡有沒有沒睡的？？ (匿名)

女,好煩好煩，從10點到現(xiàn)在，躺了這么久都睡不著，白天困的要死，一到晚上就睡不著了 (匿名)

女 求快速入睡的方法，失眠一年了，成習慣了，躺幾個小時也睡不著，困的難受 (匿名)

女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女,17歲,好痛苦好痛苦 之前去看了心理醫(yī)生 開了雙向的藥 吃了兩個月被強制斷掉了 后面吞了三次藥 上一次三十顆碳酸鋰 我好像很擅長折磨自己 割腕吞藥給自己胳膊抓感染 現(xiàn)在到處都是淤青 都是自己搞的 我只是不想那么痛苦 我好痛苦 我現(xiàn)在很平靜 但我好痛苦 (匿名)

男,22歲,我想知道這些做心理咨詢專家的。時間長了，你們還會堅持自己的初心嗎？是會做一個見一個救一個的好人。還是說變成只會看錢的大人？ (匿名)