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劉春東
2025-07-10 11:47:14
抱抱TA

男,20歲,昨天下午在公交車站突然焦慮,回到家被2語(yǔ)言刺激到,然后我就隨機(jī)對(duì)任何好友發(fā)牛瘋。我刪了很多好友又罵人,把一切不快都宣泄給離得近的聯(lián)系人。然后又被人回復(fù)了讓我不爽的語(yǔ)句(比如“你要有本事你早就拿到戶口本了”),說懷疑我對(duì)父母的事是杜撰的添油加醋的。,我就用手機(jī)狠狠砸自己的頭因?yàn)檫@樣才會(huì)劇痛無(wú)比,然后頭流血了就感覺不到。我就說了一大堆,我說我父母是最好的父母從沒虐待我!我不需要報(bào)警和心理熱線!我從來沒有壓力我這樣怎么會(huì)有壓力呢!**有信仰**有力量**有希望,怎么會(huì)有壓力呢!……,當(dāng)我意識(shí)到的時(shí)候我已經(jīng)摸到頭流血了,和油脂一樣混在一起這怎么辦?我頭上還有一股類似腐爛的臭味,是類似敲開之后才有。傷口不大但是一摸就是血,后來洗頭了我一摸到腫脹的位置就是疼得幾乎跳起來。洗完頭了幾乎摸不到血了,但還有點(diǎn)隱痛。,硝酸銨敲碎了和水一起就會(huì)大量吸熱,整個(gè)涼包包就會(huì)鼓,就像我的頭一敲就腫。我一想到這些事又忍不住用手機(jī)狠狠敲打頭部,又是一摸就是血怎么辦??真的稀得和水一樣,血都粘到手機(jī)殼上了,不像是手指出血那樣有點(diǎn)粘稠的??,今天傷口結(jié)痂後應(yīng)該沒事了吧?早上醒來是消腫了一些,但腫包和原本頭皮之間還是摸得到界限。我經(jīng)常隔一段時(shí)間爆發(fā)牛瘋一次,(今天好多了!不需要危機(jī)幹預(yù)!)

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    親愛的朋友,首先非常感謝你愿意分享你的經(jīng)歷和感受。我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和困惑,你描述的情緒爆發(fā)和自傷行為讓我非常擔(dān)心。你提到自己“有信仰、有力量、有希望”,但同時(shí)也表現(xiàn)出極大的情緒波動(dòng)和自傷行為,這可能是內(nèi)心壓力的一種表現(xiàn)。 我想告訴你,情緒波動(dòng)和壓力是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的,但通過傷害自己來緩解痛苦并不是解決問題的辦法。你的感受是真實(shí)的,值得被認(rèn)真對(duì)待。我強(qiáng)烈建議你尋求專業(yè)的心理幫助,心理咨詢師可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。 如果你暫時(shí)不愿意尋求專業(yè)幫助,也可以嘗試一些自我安撫的方法,比如深呼吸、冥想或與信任的朋友傾訴。請(qǐng)記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。 如果你感到情緒再次失控,請(qǐng)立即聯(lián)系心理熱線或就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu),他們會(huì)為你提供及時(shí)的幫助。你的安全和健康是最重要的。
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    整個(gè)過程很掙扎難受,但是都過去了,看到最后的結(jié)果是你是清醒的,而且說今天好多了,你真的是太勇敢了,有突破自己了,這些都會(huì)過去的。抱抱
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