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梁麗心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2025-07-21 23:21:16
抱抱TA

30歲,從小到大一直怕鬼,晚上開燈睡,這是怎么了

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。害怕鬼怪或黑暗是一種常見的心理現象,尤其在童年時期較為普遍。如果在成年后仍然持續這種恐懼,可能反映了更深層次的心理需求或未解決的情緒問題。建議你可以嘗試以下方法:1. 逐步脫敏:每天關燈時間延長幾分鐘;2. 認知行為療法:記錄恐懼時的具體想法;3. 探索恐懼根源:是否與某些童年經歷有關。如果這種恐懼已經嚴重影響生活質量,建議尋求專業心理咨詢。我們的平臺也有相關恐懼癥的自助測試和課程,或許對你有幫助。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,我一直都在的,歡迎連麥和我聊聊
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一個擁抱
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    缺乏安全感,是生活方面有什么壓力了嗎
  • 匿名 匿名
    小時候就這樣
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    我倆很像我睡覺時候關燈有時候不敢睜眼或者看門口
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 回聲情感的頭像 回聲情感
    我能感受到你的恐懼,晚上開燈這樣的習慣是什么時候開始的?
  • 回聲情感的頭像 回聲情感
    回聲情感送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    童年的陰影在你腦海揮之不去,您有怎樣的心事想聊聊嗎?您可以暢所欲言
  • 安語的頭像 安語
    不要害怕
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,“鬼”是負面情緒的集結體,可以用意象對話進行疏導,調整心態。歡迎預約咨詢。
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    那就開燈睡
  • 為你服務的頭像 為你服務
    為你服務送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    這個鬼是誰埋在你的心里的呢?一定是小時候的經歷一直在讓你恐懼
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    是經歷過什么事情嗎
  • 張佑衡的頭像 張佑衡
    擔心害怕是保護自己的一種措施,你應該找找為什么。是不是每天做冒險的事
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    我也怕
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [咖啡][咖啡]
  • 晨曦如詩的頭像 晨曦如詩
    小時候發生了什么事嗎?
  • 暖汐的頭像 暖汐
    小時候看僵尸恐怖片嚇得有陰影了
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    每個人有每個人的選擇,開燈睡也挺好的
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    從你的文字里,能觸摸到那種深深扎根在童年、至今仍在蔓延的不安。“從小到大” 短短幾個字,藏著多少深夜因恐懼不敢睡的時刻呀。想問問,小時候具體是遇到過什么場景、什么事,讓你把對 “鬼” 的怕,和心里缺失的安全感緊緊纏在一起了?愿意和我一起,慢慢把這些纏繞的線理順,找找重新擁抱安心的可能嗎?
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    從小的時候呢是因為什么事情讓你害怕了,而這個害怕那時候可能沒有人告訴你或許你也不知道。所以大了對黑暗會有點同感。這個具體的需要聊聊
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • ??加利傾聽??的頭像 ??加利傾聽??
    ??加利傾聽??送了一個擁抱
  • 心平無念的頭像 心平無念
    你好,對于鬼的恐懼往往是來自于對于死亡和未知的恐懼。當經歷過生死或者了解了死亡的本質之后,對于鬼的本質就有了深刻的理解,也就不再恐懼。我有很多這方面的經歷和見解,如果你愿意的話可以和我聊一聊。
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    其實我也怕
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你好呀!謝你愿意說這些~ 怕鬼、怕黑這事兒,在好多人童年時候都挺常見的。但成年后要是還一直這么害怕,可能藏著更深的心理需求,或者有些過去的事兒沒解決好。給你幾個小辦法試試:第一,慢慢脫敏,每天關燈時間比前一天多幾分鐘;第二,用認知行為療法,把害怕時腦袋里想啥,都記下來;第三,找找害怕的根兒,是不是小時候碰到啥事兒啦。要是這害怕都影響正常生活了,找專業心理咨詢師聊聊會挺有用。咱平臺也有針對恐懼癥的測試和課程,說不定能幫到你~
  • 舒予的頭像 舒予
    我也是
  • 淺蘇的頭像 淺蘇
    我也是
  • 劉瑩的頭像 劉瑩
    缺乏安全感
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你這種情況是安全感的問題,我可以幫助你處理,如果你愿意的話可以連線我。我一直在這里
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    聽你成長送了一個擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    找源頭,講講你的過去關于鬼經歷
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    菲菲?送了一個擁抱
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    沒有安全感,鼓勵和童年時期某些恐怖經歷有關
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 智慧姐【人性情感】的頭像 智慧姐【人性情感】
    一般都是小的時候經歷什么驚嚇,造成的心里陰影。開燈能夠給自己帶來安全感
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