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甘生昭心理咨詢師 53歲
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哄哄
2025-07-23 15:37:22
抱抱TA

女,1歲,有過(guò)一次慘痛的經(jīng)歷,我怎么能讓自己放下,雖然已經(jīng)過(guò)去2個(gè)月了。每次想到,心疼到無(wú)法呼吸

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶,感謝你愿意分享你的感受。經(jīng)歷慘痛的事件后,感到心痛和難以放下是非常正常的反應(yīng)。首先,請(qǐng)?jiān)试S自己感受這些情緒,不要壓抑它們。你可以嘗試通過(guò)寫(xiě)日記、與信任的人傾訴或進(jìn)行深呼吸練習(xí)來(lái)緩解情緒。如果這些方法效果有限,建議你考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以陪伴你一起走過(guò)這段艱難的時(shí)光。你并不孤單,我們?cè)谶@里支持你。
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    可以聊聊
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    有些經(jīng)歷確實(shí)是很磨人的,確實(shí)有時(shí)候很難走出來(lái),可以助您分析規(guī)劃調(diào)整
  • 紫夢(mèng)??婚戀的頭像 紫夢(mèng)??婚戀
    發(fā)生什么來(lái)聊
  • 淮竹的頭像 淮竹
    交給時(shí)間
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    [抱抱][抱抱][抱抱]你心疼是因?yàn)楸粠ё吡耍氩恍奶郏桶炎约菏栈貋?lái)
  • 洛齊心語(yǔ)的頭像 洛齊心語(yǔ)
    [咖啡][抱抱]
  • 悟心語(yǔ)的頭像 悟心語(yǔ)
    在你內(nèi)心深處,你經(jīng)歷過(guò)的那個(gè)慘痛的事件,并沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好的處理,成為了你的心結(jié)
  • 暖陽(yáng)傾城的頭像 暖陽(yáng)傾城
    暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
  • 暖陽(yáng)傾城的頭像 暖陽(yáng)傾城
    [抱抱]
  • 傾聽(tīng).分析.解答。男的頭像 傾聽(tīng).分析.解答。男
    傾聽(tīng).分析.解答。男送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng).分析.解答。男的頭像 傾聽(tīng).分析.解答。男
    不看來(lái)這件事對(duì)你傷害挺大,不管怎樣不要讓自己一個(gè)人面對(duì),希望可以幫到你
  • 傾聽(tīng).分析.解答。男的頭像 傾聽(tīng).分析.解答。男
    看來(lái)這件事兒對(duì)你傷害挺大,不管怎樣,不要讓自己一個(gè)人面對(duì),希望可以幫到你。
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    心聲驛站送了一個(gè)擁抱
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    您好,需要疏導(dǎo)創(chuàng)傷事件引發(fā)的負(fù)面情緒感受,情緒被疏導(dǎo)后,您對(duì)這件事會(huì)有新的看法和領(lǐng)悟。歡迎預(yù)約咨詢。
  • 心平無(wú)念的頭像 心平無(wú)念
    心平無(wú)念送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    不知道你這2個(gè)月是怎么熬過(guò)來(lái)的,時(shí)間會(huì)撫平一切,也希望您會(huì)慢慢走出來(lái)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    我們總是在追逐遠(yuǎn)方的風(fēng)景,卻忘了腳下的路也開(kāi)滿了花。你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢荩瑲g迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 紅姐陪伴的頭像 紅姐陪伴
    慘痛的經(jīng)歷怎么能說(shuō)忘就忘呢,這兩個(gè)月過(guò)的一定很辛苦吧?!
  • 智慧姐【人性情感】的頭像 智慧姐【人性情感】
    發(fā)生什么都是對(duì)自己的歷練,堅(jiān)持點(diǎn)寶貝
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    心里不能放下,是因?yàn)閷?duì)你很重要吧?或者有情緒或情結(jié)還在。
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 琳琳的頭像 琳琳
    琳琳送了一個(gè)擁抱
  • 飛飛的頭像 飛飛
    你一定受到了不公的待遇吧,身處深淵時(shí)要學(xué)會(huì)伸手求救,
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    你好
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個(gè)擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    就像釘子釘在木板上,即便拔出來(lái)仍會(huì)留下傷口
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    去療愈這個(gè)創(chuàng)傷,如果想跨過(guò)去,就必須去療愈
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    你好,很高興在這個(gè)平臺(tái)與你相遇。如果你連線我,我可以幫你從這個(gè)困惑當(dāng)中走出來(lái)
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    心脈受損了寶貝,相信時(shí)間的力量,總有愈合的時(shí)候抱抱~
  • 李向暉咨詢師的頭像 李向暉
    所有的過(guò)去都接納,以后不再走彎路,不再被動(dòng)就是了。我來(lái)幫助你理順?biāo)校⒖鞓?lè)的過(guò)上你希望的生活。
  • 芮汐的頭像 芮汐
    究竟發(fā)生了什么事?都過(guò)去這么長(zhǎng)時(shí)間了,說(shuō)明這件事已經(jīng)形成了創(chuàng)傷,我們找辦法去愈合它吧。
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    創(chuàng)傷療愈需要時(shí)間,可能確實(shí)做不到像吃止疼藥那樣快速止疼;但好消息是,只要積極面對(duì),就能跨過(guò)去
  • 私語(yǔ)港灣的頭像 私語(yǔ)港灣
    專注傾聽(tīng),溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊[微笑]
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個(gè)擁抱
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    如需心理支持,可以跟我聯(lián)系
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 柳尚的頭像 柳尚
    柳尚送了一個(gè)擁抱
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)的頭像 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
    阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
  • 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)的頭像 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
    啥事呢
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 海逆風(fēng)局的頭像 海逆風(fēng)局
    海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一個(gè)擁抱
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    那些‘難以放下’不是你的錯(cuò)呀,傷痛需要被看見(jiàn)、被慢慢安撫。如果你愿意說(shuō),這里隨時(shí)有傾聽(tīng)的耳朵;要是暫時(shí)不想提,也沒(méi)關(guān)系,允許自己偶爾‘心疼到無(wú)法呼吸’,我們陪你等情緒流淌過(guò)去,你值得被溫柔接住??”
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個(gè)擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    如果只以當(dāng)前的能力來(lái)評(píng)價(jià)自己,那實(shí)在太妄自菲薄了。我們不要再把自己限制在既有的能力水平之中,而應(yīng)該相信能力會(huì)隨著時(shí)間的推移而提高,從而朝著目標(biāo)努力邁進(jìn),相信相信的力量!
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個(gè)擁抱
  • 晨曦如詩(shī)的頭像 晨曦如詩(shī)
    受到了創(chuàng)傷,不要自己扛。和親人朋友說(shuō)一說(shuō),一起來(lái)幫幫你。
  • 蕭睿陽(yáng)的頭像 蕭睿陽(yáng)
    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 知語(yǔ)的頭像 知語(yǔ)
    知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂的聆聽(tīng)者的頭像 無(wú)憂的聆聽(tīng)者
    無(wú)憂的聆聽(tīng)者送了一個(gè)擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)傾聽(tīng)的頭像 心語(yǔ)傾聽(tīng)
    心語(yǔ)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 安心陪伴的頭像 安心陪伴
    安心陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你正經(jīng)歷著痛苦的情緒,心疼你呀。不用急著逼自己放下,先允許自己難過(guò)、心疼,這些情緒都是你經(jīng)歷的一部分。可以試試把感受寫(xiě)下來(lái),或者找信任的人說(shuō)一說(shuō),要是覺(jué)得這些不夠,也可以找心理咨詢師陪你一起面對(duì)。時(shí)間會(huì)慢慢療愈,但你也可以主動(dòng)給自己找些力量,你不是一個(gè)人,我們都在這兒陪著你呢 。
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
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