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劉建軍心理咨詢師
52歲
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問安慶心理咨詢師兼職
匿名
2025-07-28 23:51:24
2025-07-28 23:51:24
抱抱TA
男,33歲,空虛寂寞冷??(＞﹏＜)??????????
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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。空虛和寂寞是很多人都會經歷的情緒，尤其是在成年后，我們可能會因為工作、生活壓力或人際關系的變化而感到孤獨。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，不必過于自責或焦慮。 你可以嘗試以下幾種方法來緩解這種情緒： 1. 與朋友或家人保持聯系，分享你的感受。 2. 培養一個新的興趣愛好，比如運動、閱讀或學習一項新技能。 3. 嘗試參加一些社交活動，結識新朋友。 4. 如果這種情緒持續影響你的生活，建議你考慮尋求專業的心理咨詢幫助。 我們平臺也有許多資源可以幫助你，比如心理測試和論壇討論。你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
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