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周紅梅心理咨詢(xún)師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3362人|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)有哪些醫(yī)院
匿名
2025-07-30 01:58:00
2025-07-30 01:58:00
抱抱TA
男,17歲,高中現(xiàn)在壓力好大，有沒(méi)有可以長(zhǎng)期線上幫忙釋放壓力的姐姐
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AI心2
親愛(ài)的同學(xué)，首先我想告訴你，你的感受是非常正常的。高中階段確實(shí)是一個(gè)充滿壓力的時(shí)期，學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、未來(lái)規(guī)劃等都可能讓你感到焦慮和不安。 我建議你可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解壓力： 1. 建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠 2. 每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，哪怕是簡(jiǎn)單的散步 3. 嘗試正念冥想或深呼吸練習(xí) 4. 把你的煩惱寫(xiě)下來(lái)，這能幫助你理清思路 如果你需要更專(zhuān)業(yè)的幫助，我們平臺(tái)有很多經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢(xún)師可以提供支持。記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，你并不孤單。 -
滿霞心理
高二了 -
匿名
是 -
滿霞心理
馬上高三？
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匿名
嗯
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松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱 -
秋語(yǔ)
學(xué)習(xí)壓力是很大的 -
匿名
對(duì)
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向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱 -
匿名
可以幫忙的姐姐麻煩留言??
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
你好
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
傾聽(tīng)心理
傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱 -
明遠(yuǎn)心理
你好，可以用意象對(duì)話療法緩解壓力，歡迎咨詢(xún)。 -
遇見(jiàn)未來(lái)
高中是學(xué)生階段壓力最大的時(shí)期，保持良好的心態(tài)很重要。我愿意陪伴你走過(guò)這個(gè)階段哦。[玫瑰] -
洛齊心語(yǔ)
哥哥們就不留言了哈！高中是選拔教育了 -
燦燦暖心閣
17歲應(yīng)該是高二的年齡，這個(gè)時(shí)候壓力確實(shí)讓人窒息，你可以每周抽出一定時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，如果你想訴說(shuō)，也可以找我。 -
心心老師
催眠解壓 -
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
歡迎來(lái)連麥聊聊
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心岸
心岸送了一個(gè)擁抱 -
一只魚(yú)
你好 -
淮竹
有的 -
舒予
壓力確實(shí)很大，感覺(jué)你是一個(gè)很努力，很上進(jìn)，學(xué)習(xí)很優(yōu)的孩子！加油！解壓的方式有很多！我愿意一直陪著你！ -
棲星
棲星送了一個(gè)擁抱 -
雙雙聽(tīng)海人
學(xué)習(xí)很苦，堅(jiān)持走過(guò)這段，未來(lái)一定很甜，加油少年！ -
壹心靜聽(tīng)
您好，如果有需要可以聯(lián)系我哦 -
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱 -
未晞?易學(xué)情感
高中了，人生最重要的年華，有需要可以聊聊 -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
聆悅療愈
聆悅療愈送了一個(gè)擁抱 -
瑞雪
高三是重要的一個(gè)階段，學(xué)習(xí)壓力，心理壓力都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)，可以關(guān)注我的主頁(yè)，從教27年，常年跟各學(xué)齡段的孩子的情緒壓力打交道，相信可以幫到你 -
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
周艷玲
弟弟呀，高中壓力大太正常啦，尤其是高二往高三過(guò)渡，這節(jié)骨眼兒誰(shuí)不繃著根弦呀！咱別慌，想釋放壓力，隨時(shí)來(lái)找姐姐嘮嘮。你也可以試試每天抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步、打打球，出出汗把壓力甩一甩；或者睡前寫(xiě)寫(xiě)壓力日記，把那些煩惱都倒出來(lái)。要是心里悶得慌，平臺(tái)的咨詢(xún)師姐姐們也隨時(shí)在，咱一起把這壓力大山鑿出條路來(lái)，你不是一個(gè)人在扛，加油呀～
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心岸
我們可以聊聊
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晨曦如詩(shī)(旅行中勿擾)
壓力主要來(lái)自哪方面呢？ -
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱 -
心禪療愈
你什么時(shí)候有時(shí)間隨時(shí)都可以陪伴你 -
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐有許多緩解壓力的好辦法，可以讓我了解你更多情況嗎？ -
辛酉
辛酉送了一個(gè)擁抱 -
紫夢(mèng)??婚戀
你好 -
暢談傾聽(tīng)
你好 -
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱 -
魏萊
你好
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男,20歲,有考試壓力或者情緒壓力的嘛，可以找我，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生可以幫助，其他專(zhuān)家啥的就別回我了 (匿名)
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男 我，初中生，男，近日壓力大，幫幫我吧！ -
女,13歲,心理壓力太大，焦慮，有什么可以幫助我的嗎，感覺(jué)身邊人都不太喜歡自己 -
男,23歲,誰(shuí)能幫我看看我這現(xiàn)在是有心理問(wèn)題嗎感覺(jué)壓力好大 (匿名)
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男 女朋友17歲感覺(jué)壓力很大，做什么都不想去做，所有事情都想逃避，不想改變現(xiàn)況，不愿意交朋友，就想一個(gè)人呆著，我真的非常著急，有解決辦法的好心人嗎 (匿名)
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女,23歲,壓力好大呀，壓力好大呀 (匿名)
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女 最近壓力大死了，不知道怎么辦?誰(shuí)陪我聊聊天啊 -
男,32歲,那里會(huì)是什么樣的感覺(jué)呢？好想體驗(yàn)一下?? (匿名)
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男,35歲,六公里結(jié)束兩天沒(méi)跑了跑的太慢了，，，，，，，，
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