給力心理
十年口碑經營
下載APP
杜嚴心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務104人|99%好評
咨詢
問聽說吧心理咨詢
匿名
2025-07-31 17:22:34
2025-07-31 17:22:34
抱抱TA
為什么總是感覺心里空空，感覺馬上就要失去什么似的。
33
17
234
-
AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。你描述的這種‘心里空空’的感覺，可能是一種內心的不安或焦慮情緒的表現。這種感覺有時源于對未來的不確定感或對某些重要事物的潛在擔憂。建議你可以嘗試通過寫日記或與信任的人交流來梳理這些情緒。如果這種感覺持續存在，影響到日常生活，建議尋求專業的心理咨詢幫助。我們平臺也有專業的心理咨詢師可以為你提供支持。 -
心聲驛站
心聲驛站送了一個擁抱 -
秋語
是生活里缺少關心嗎？ -
心聲驛站
最近是在經歷什么呢，可以多分享一些嗎？
-
李靜?
你好！ -
雨非
為什么會有這種感覺呢？有什么事發生嗎？ -
沐浴陽光
不踏實的感覺，是嗎，可以跟我聊聊 -
未晞?易學情感
是遇到什么困擾的事了嗎？可以找我聊聊 -
明心
可以跟我聊聊 -
觀心閣
最近經歷了什么？ -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
真誠
不安全感吶 -
沐浴陽光
沐浴陽光送了一個擁抱
-
心岸
“聽起來這種‘心里空空的’感覺，就像心里有個缺口，說不出具體少了什么，但就是讓人很不安、很茫然，對嗎？這種感覺一定讓你挺煎熬的，能愿意說出來，其實已經很不容易了。” “很多人在經歷一些變化（比如關系變動、生活階段轉換，或者甚至說不清楚的疲憊）時，會有類似的感受——像是心里的‘錨’松動了，不知道該往哪里落。你愿意多說說這種‘空’是從什么時候開始的嗎？或者在哪些時刻，這種感覺會更明顯一些？”“其實很多時候，這種‘空’的背后，可能藏著我們沒來得及梳理的情緒、被忽略的需求，或者一些自己都沒察覺到的期待。如果我們能一起慢慢聊，或許可以一點點找到那個‘失去的部分’到底是什么，也能找到讓心里重新踏實起來的方法。接下來如果你愿意的話，我們可以先從你覺得最想聊的部分開始，你看可以嗎？”
-
王旭東
是會有這樣的感受，因為注意力都放在外界，內心處于被忽略的狀態，所以一旦失去關系就容易產生空虛的感覺。需要將注意力回到自己身上，填充自己，體驗自我的價值了。 -
知心姐姐
當你的大腦不斷比對現實與預期，當發現某些重要方面存在潛在落差時，就會產生這種模糊的危機感 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
悠悠心理
感受到了你目前有些害怕失去什么，可以梳理一下什么時候有這種心里空空的感覺，發生過什么事件嗎？ -
獨特星鏈之舟
是不是感覺心慌，心虛，空蕩蕩的感覺。做事集中不起來精力，詳聊幫你分析
-
小賢
[玫瑰] -
我是知知
偶爾嗎？還是經常 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
明遠心理
你好，意象對話疏導情緒，歡迎咨詢。 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
心里空空的，是少了一份深度的情感連接嗎？ -
燦燦暖心閣
把時間安排的滿一點，動起來，生活充實了，就不會有這種感覺了 -
樂顏
主要是生活還不夠充實，多給自己安排一些喜歡的事情做，充實起來。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
-
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
晚上好????呀
-
辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
飛飛
靜坐，感悟這樣的感覺到底是什么，工作、親密關系還是其他的，一點點排除 -
菲菲?
你好 -
菲菲?
菲菲?送了一個擁抱
-
醉聆聽
不夠自信，不夠堅強！擴大圈子，強大自己！ -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
這就是患得患失，缺乏安全感，你要感謝自己勇敢的在這里分享出來，想改善就可以改善，如果你愿意連線我，我會給你專業的分析和暖心的陪伴，盡快調整恢復狀態
-
明成??心理
這個是和經歷有關的缺乏安全感呢，等等等，可以深入切磋助您分析規劃調整 -
王宇
你好 -
雙雙聽海人
轉移注意力，緩解當前的焦慮！ -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
鯨魚仔
鯨魚仔送了一個擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
你好呀，心里空空、怕失去的感覺，就像揣著顆飄著的氣球，沒著沒落的。這可能是生活里缺了點“錨”——比如好久沒和知心人聊聊，或者心里藏著沒說出口的事兒～ 你可以試試“抓小確幸”：每天睡前寫三件當天覺得溫暖的小事（哪怕只是吃到喜歡的零食），慢慢把心里的“空”填上；要是實在慌，就來這兒和我嘮嘮，把那些“怕失去”的情緒倒一倒，咱一起找踏實的感覺?? 你要是愿意說說是因為啥事兒這樣，我也能更懂你、陪你呀～
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 為什么感覺每天心里空落落的，明明有很多事我可以做，卻又感覺自己無所事事，這是為什么？并且每天出家門時會覺得心里很不安。 (匿名) -
女 感覺心里空空的，經常有厭世的感覺，經常感覺悲傷，喜歡一個人在黑暗里呆著 (匿名)
-
男 為什么心里總是空空的，不知道要做什么 -
感覺怪怪的，心好像是空的，一直啥都不想干想找點啥，可是找什么呢？好像不知道，，，這種感覺好煩 (匿名)
-
感覺心里空空的 好像少了點什么 還老要發脾氣 還老想哭 眼淚很快就掉下來了 (匿名)
-
女 為什么我總感覺心里空落落的，找不到方向，感覺活著沒有意義 -
女 感覺心里空落落的，難以填滿，有的時候會覺得這種感覺會把自己吞噬 (匿名)
-
總是感覺心理空落落的，怎么回事，心累。哦健健康康快快來咯來咯 -
有沒有女生寶寶交友呀 我也是女生 最好年齡小一點的 (匿名)
-
男,我覺得我是最可憐的人，一年考試考了4次，分數分別是87，88，89，89。滿分??，90及格，我不想考了，準備放棄了，在考下去我估計我會成精神病了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護