放不下也必須放下，不重要的人和事，就不去糾纏，既然選擇就選擇，考慮這么多沒用，心理不爽，那就不爽，做好自己 (匿名)

我知道自己必須要放下，不能一錯再錯……也許這是最好的結果。好難…… (匿名)

心里老想一件事，想放下的時候，卻又放不下，你放下了有會前思后想，每天就想這一件事，想這想這都不相信自己，對自己沒信心，感覺心里很恐懼，很害怕，

有些人，有些事，真的想放下，還真的不好做到，怎么辦？？？？

女 慢慢的我學會放下，不是因為我變了，是我真的無能為力了，我認輸了，是我因為疲倦了！ (匿名)

女 怎么才能做到真正的放下，不計較以前的事 (匿名)

怎樣不在讓自己糾結，心里想放下，可放不下，怎想以后想不好的結果，這樣讓我現在出門有自卑，沒自信，感覺說話很小心。以前的我不是這樣的。

男,32歲,很多時候，放不開的是失敗對于自己的打擊；放不下的是別人對于自己的否定。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。,,,或許現在我們還不曾獲得理想當中的那份成功，但我們依然不能放棄自己的理想追求。因為人生還在繼續，一切皆有可能。,,,人只有放下過去、放松心情，才能迎來明天更美的晨曦。?,,

男 強迫癥 強迫思維可以自愈么 怎么做

女,我測試過有重度抑郁癥，日常生活中總是特別在意別人的看法或者評價，對自己缺乏信心常自責。常別別人的看法影響無法自拔，迷失了自己。我很想擺脫抑郁，希望尋求幫助，謝謝！