你好 最近幾個(gè)月我下樓梯不敢下，手得扶著，路走多了 心慌的厲害， (匿名)

女 害怕下樓梯，每次下樓梯都要看著地板且扶著樓梯扶手才能下去。如果不能扶著扶手，就會(huì)非常害怕，邁不開腿，不敢下樓，各位老師，請問這是什么原因啊？要怎么樣才能改變這種狀況啊？ (匿名)

老師，您好。我想向您咨詢個(gè)情況。我是一個(gè)腦癱殘疾人，今年32歲，經(jīng)過童年的一段訓(xùn)練之后，于12歲以后能夠獨(dú)立出行，包括走平路和上下臺(tái)階，都沒有大問題，但也和正常人有所區(qū)別。然而，最近可能因?yàn)榘崃思遥录矣泻芏嗯_(tái)階，而且這里的人很喜歡看我，且我最近幾個(gè)月出行都有母親陪同，所以我在獨(dú)立出行的時(shí)候，一遇見沒有護(hù)欄的3步以上的臺(tái)階就緊張，恐懼。進(jìn)而就沒辦法正常上下，其實(shí)，我知道，只要不緊張，正常上下是沒有什么問題的。我也是用過一些不緊張的心理暗示，但不是很奏效。現(xiàn)在在家，腦子里也總不由自主地想這個(gè)問題，進(jìn)而產(chǎn)生了焦慮的情緒。就想問問老師，我怎么樣戰(zhàn)勝這種緊張和焦慮的情緒，上下臺(tái)階恢復(fù)以前的良好狀態(tài)，謝謝!

女,我是一名殘疾人，我患有運(yùn)動(dòng)用障礙，一緊張哪都不好使。我在家里四年啦不敢出門，一出門就緊張，一緊張走路就跟正常人不一樣，而且不好看。而且他們老看我我還議論我。就算他們不看我我也緊張。就是路上沒人得時(shí)候我走路很正常。而且我現(xiàn)在心情很焦慮很消極。我有時(shí)候就在想老天為什么這么不公平？我懷疑我的心理有問題。我該怎么辦？

18歲的小伙子突然不敢下樓梯，上樓梯沒問題，就是不敢下，在樓梯上掙扎很長時(shí)間也不邁腿，嚇的手腳發(fā)抖，急的滿頭大汗，就是不敢下，我想知道這是哪方面出了問題？是心理問題嗎？問題補(bǔ)充:從沒在下樓梯的過程中摔倒過，也沒有受過這方面的刺激！ (匿名)

我之前因?yàn)橐钟魻顟B(tài)的出現(xiàn)，每天都上天臺(tái)站著，一共斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)了兩個(gè)月左右，那段時(shí)間很難受，之后在我以為我好了的時(shí)候，突然有一天我很難受，就想著上天臺(tái)，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我莫名的很恐慌，我上到了樓頂，但更大的恐慌來襲了，我莫名的害怕原本我應(yīng)該很熟悉的場景，我往前走，走到我我之前站的地方，我在行走的時(shí)候感覺背后有人跟著我，很害怕，好像就是另一個(gè)我一直貼著我的后背跟著我，我辦不到，于是我想下去，可是當(dāng)我坐在那個(gè)出口旁邊的時(shí)候，我不敢下去，我感覺有另一個(gè)我在從那里爬上來，我一直都在害怕，很恐慌，呼吸急促，我忘記了我的心臟有沒有疼，我就坐在地上盯著我爬上來的那個(gè)地方，那里有一個(gè)我在往上爬，而我背后還有另一個(gè)我在貼著我，我還是下去了，從我最熟悉的地方下去了，但是對哪里的恐懼一直在我腦海里徘徊，我從來沒有那么害怕過，從開沒有那么一刻感應(yīng)到另一個(gè)我的存在。 (匿名)

女,女，25，來深圳一年了，工作反反復(fù)復(fù)也沒有穩(wěn)定，現(xiàn)在已經(jīng)失業(yè)一個(gè)多月了。從上一份工作辭職后(堅(jiān)持了差不多一個(gè)月的工作，待遇很好，自己堅(jiān)持不下來),然后就一直恐懼上班，找工作很不積極，每次得到面試通知希望面上又害怕面上，就這樣的狀態(tài)一直持續(xù)著，而對象一直在上班，因?yàn)槲业脑蛩胚@么辛苦，我很自責(zé)，也很心疼他，可是我又沒用，他比我還小，如果不是為了我他也不會(huì)跑這么遠(yuǎn)，從東北到深圳來。我還時(shí)常說他不理解我之類的常常吵架，而在當(dāng)時(shí)就是感到他在給我施壓……等等一系列的問題讓我心力交瘁，今早一大早去地鐵站送他上班，昨晚還小吵了，從今晚開始他就去公司宿舍住了，不完全因?yàn)槌臣芰耍驗(yàn)樽〉谋容^遠(yuǎn)哪怕再要上班也會(huì)遲到，但是他決定去也是因?yàn)樽蛲砦疫@樣對他，現(xiàn)在想來，他是一直在想辦法解決我們遇到的困難，而我怯懦的總是把他往外推。回來后我躺在床上什么也沒心思，心卻很明顯感到一陣陣的痛，真的就像有把刀在心上絞。一切都是混亂的，我不知道向誰訴說求救，整個(gè)人低落到了極點(diǎn) (匿名)

男 我表弟的哥哥因病去世，他們兩兄弟感情特別好，哥哥去世以后弟弟就不愛說話，整天胡思亂想，什么都不會(huì)想干 (匿名)