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匿名
2017-08-10 00:03:38
抱抱TA

女 每次一逛街,十幾分鐘后就感到自己控制不了手腳,到了人多的地方更艱難,頭暈目迷,眼里發脹,到店鋪一和人說話或者坐下來就坐立不安,好怕自己開始老毛病發抖,左顧右盼的,坐立不安,焦躁的樣子嚇到別人,每次都似乎聽到有人罵我,雖然我不能判斷是不是幻聽,現在快高一了,可能初中兩年里老是被人欺負,學習本來可以一中考也是一緊張呼吸困難,溺死感,顫抖,嚴重頭也抖,怕別人嚇到搞的自己也好害怕。

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  • 任立東咨詢師的頭像 任立東
    你好!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
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  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
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  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
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  • 匿名 匿名
    你們好
  • 匿名 匿名
    結果中考已完,以前比我差的同學都考的比我好
  • 匿名 匿名
    蔑的回答圖片
  • 匿名 匿名
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  • 匿名 匿名
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  • syzhang的頭像 syzhang
    試試每天堅持跑步二十分鐘,情緒三周就會好就不會怕
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 匿名 匿名
    不行,我中考那會每天跑半小時,幾個月了,每次跑完雖然和別人一樣不舒服但是我總覺得背后發涼,頭暈腦脹
  • 匿名 匿名
    我懷疑自己低血糖,體檢時什么毛病都沒
  • syzhang的頭像 syzhang
    哈!原來還有體質上的心里障礙癥結,別擔心,要慢跑,你遇事不能產生強迫性心理去做,想快點就快點,想慢點就慢點,別當成營事兒似的, 不能跑到頭脹的狀態, 平時注意飲食上吃三顆紅棗。 這是簡單的調理。慢慢來就會好
  • 匿名 匿名
    那每次坐立不安,發慌怎么辦
  • syzhang的頭像 syzhang
    你現在高中一年級,最好的辦法就是在逛街的時候坐在那把你身邊的產品了解一下,年輕的時候求知的欲望作為專注的重點,舉個例子你看到一件衣服,你要了解品牌,了解材料成分,了解廠家,了解同類產品的的區別,然后你要產生成就感誰要是問你這些你一定會比他們懂的多,這些你可以試兩個月,無論坐在哪都要給自己一個專注的地方,最后你要觀察其他來逛街或采購東西的人,你會發現你比她們更了解慢慢你的這些狀況就會消失。
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