女 有重度社交恐懼癥怎么辦？？大概上了小學(xué)之后就特別怕和別人交流了，我現(xiàn)在也不上學(xué)了，但因為我有社交恐懼癥，工作一直到現(xiàn)在也沒找到……很沒自信，甚至連電話都不敢接，即使是和家人說話都特別緊張，寧愿宅死在家里都不敢出門。在線上和人聊天也沒話題，基本上都是別人問一句我答一句，所以漸漸的也就沒人愿意找我了，都覺得我很高冷，現(xiàn)實生活中更沒什么朋友了。我也很討厭這樣的我，我想試著主動去找別人，但就是不敢，不知道怎么開口不知道第一句話說什么……