老師，從我初三下學期開始，我的心態越來越放松，記性也不是很好了，有很多事都不上心了。以前我從來不這樣，我以前干什么事都盡心盡力。可是我不知道我為什么會變成現在這個樣子。作業經常周天2點多才寫完，我不知道我這是怎么了。臨近中考了，我竟一點緊張都沒有，盡管我的學習不是很好，我認為自己糟極了。可是，在別人面前，我還是那么一個乖巧懂事聽話的好孩子，可我知道自己已經不配了。我經常想為什么我的心態會變成這樣，老師，我需要你的幫助，你能幫幫我嗎 (匿名)

女 我知道我怎么開始有心理問題了。 初二上冊時我暗戀一個同班男孩，那男孩總是引我的注意，老是看我。然后我很拒絕，故意上課的時候很認真，老師講課也隨意瞄了他幾眼，也總看到他再看我，就這樣。后來他卻有了女朋友，是我們班的，剛開始覺得不可思議，但發現自己已經喜歡他了。 初二下冊我又喜歡上了一名男孩，是我們學校的，但我們沒見過面，他不讀書了，我們聊得挺好，他突然就說喜歡我什么的，但我還是拒絕的，我沒有直接拒絕，內心是接受的，因為我本人不是很開放的那種，小學也有男生追，我都不接受，因為我的家庭離異，我不允許我談戀愛，還有個人原因，初二開始我就變胖了，總感覺自己不配，他之前在學校的同學有時也感覺用異樣的眼光看我，我更不敢和他在一起了包括聊天。就這樣我開始對他很無情，總是說一些傷人的話給他，還刪了幾次，他又加了回來，說做朋友，我也沒同意，最好我又刪了。從那時起，我就再也沒喜歡過別人，有時也會偶爾想起他，有時班里談到關于他的話題，我就很敏感，但又覺得沒資格參與，開始越來越自卑。接下來的初三我很努力學習，課間也不出去一直坐著看書，沒有交際，沒有和誰說過心里話，與家人親戚們從初二我迷網開始就隔離一樣，但我卻沒發現什么，我也沒覺得我開心還是不開心，就一直生活著。我學習成績很好，在班里的第一第二的。 初三下冊，我成績沒有起色，我上課有認真聽回答問題，之前從初一開始我就很在乎老師偏心的問題，有時老師偏別的同學我很討厭老師，但老師偏我的時候也討厭老師。覺得讓他知道我不喜歡她的那種感覺。初三了，我就沒有那種感覺了，我覺得沒意義了，我上課也不走神什么的，我很努力學習，可能我太內向了，說話都不清不楚的，學習也只是死記硬背的感覺，在初三時準備中考也沒考得怎么樣，但也在學校前三十。 之后我的性格就變得內向了，很自私，喜歡一個人，變得很無情的感覺，對家人都沒愛的感覺，有時也姐姐吵架會很生氣很生氣，總是誤會我欺負我，但我總會克制自己不要生氣，特別是幫她找東西時，因為每次她總說我把東西弄不見的。 現在我讀高中了，感受到了很大的不同，我才知道自己是多么渺小，我開始想說話了，我想改變自己，但以前的事讓我現在變得跟麻木，有時就僵在哪里，不難過也不開心。我感覺我懂了好多，我超越了同齡孩子很多，我變成熟了，特別是看待問題的時候。 自從放假以來，我一直在家里，不怎么出去，我開始害怕看到親戚鄰居，在家里什么事情也沒做，學不進，家務也不做，飯都是爸爸一人做的，因為是離異家庭，隨爸爸還有個姐姐，家里很窮，爸爸又不負責任，有時真的很煩，但是現在已經看淡了，沒有怎么想住新房子什么的，需求變得很低。我該怎么辦，準備開學了，又不想開學，因為又要見到不喜歡的同學就是那種有時說話很刺激人的，覺得一點都不懂事的人呀，還有就是喜歡欺負我的，以為我好講，不敢還嘴，個人比較軟弱，但他們卻是班干。。。所以我也沒話說了。在學校過著三點一線的生活 (匿名)

女 你好，我是一個學生，一個高三學生。我也不知道我這種心理是從什么時候開始出現的，以前的時候我以為就我一個人是這樣，但是下載了這個APP后發現有很多人比我更嚴重，才意識到這種事情是真實發生的。 其實我對我自己也有一些思考，或許也是因此才對心理學感興趣，也或許因此才對自己有了一些心理暗示，可能總覺得自己與眾不同，和別人不一樣，但現在慢慢的抗拒這種病態的心理。我也仔細回想過，好像我小學的時候還挺正常的，但是我感覺我比其他的孩子早熟，或許這也是一種以自我為中心的意識，也就是太把自己當回事兒。于是我現在總覺得以前的自己做的太糟糕了，常常想著如果可以給我一個機會回到過去該多么好，我上了高中這幾年尤其喜歡回憶以前的事。到了初中以后，可能就是從這時候開始加劇的，就我現在回憶所見，我初中幾乎不和任何人交心，怎么說呢，或許我內心深處有一種高傲吧，我覺得他們和我不是一個層次的，他們的精神和我不在一個層次，但是我本身不是一個人人羨慕的人，我相貌丑陋，我初中的時候最怕別人談起容貌，談起我的膚色，我害怕別人的嘲笑與指點，我不敢喝那些好看的男孩子說話，甚至那些優秀的女孩子，我幾乎不敢直視他們的眼睛，我越來越覺得自己在戴著面具和他們交流，越來越覺得自己在被迫迎合這些人，直至高中。高一的時候面對更多優秀的學生，我收到了極大的打擊，現在想來高一的前幾個星期我是非常痛苦的。再到后來我慢慢習慣了自己的平庸，習慣了居于人下，我一向習慣于在老師面前留下好印象，到高中也是如此，偏偏就有老師不喜歡我，所幸后來通過我的“十分努力”，我讓老師對我改觀。即使在我成績差的那段時間，我對我其實依然有種莫名的自信，我總覺得我不是笨，只是我沒有好好學，你當我開始認真學習他們都不是我的對手，我依然不習慣和別人交心，我仍然覺得我在帶著面具，尤其在高中有更多家庭好的學生，以前沒有在意的我對我的家庭感到了更多的嫌棄，我開始嫌棄家里的條件嫌棄我爸嫌棄我媽，嫌棄我自己，嫌棄自己不能成為自己夢想的樣子，我希望我是一個獨立，大氣，善良，正能量的女孩，然而我所做的一切迎合他人，戴著面具，已經很明顯的表現出我并不是這樣的一個女孩，我并不單純反而有點黑暗，我不向他人傳播出正能量，反而內心充滿負能量，但我不會將這些煩心的話對別人說出，因為曾經有人嫌棄我總是說一些讓大家不開心的話，于是我更加確定所有事情都是自己消化，我發現哭泣是一個好辦法，有人說確實是發泄內心的好方法，但我發現我哭的時候行為無法受到控制，我哭的時候所有的負能量都在我的腦子里，我曾經在哭的時候試圖拿小刀割在我的手腕上，這種想法已經不是第一次出現在我的腦子里，我想我已經變得極端了，我小時候就曾為我媽不讓我玩電腦而對小伙伴說我要離家出走你記得每天來給我帶一個饃，我記得有一次是我放學回來，我弟說我爸和我媽吵架，或許是半開玩笑的對他說，下次他們再吵架你就把刀架在脖子上威脅他們，還有一次是我和我媽吵得特別兇，我不知該怎么和解但是我特別傷心，我就想著不如死了算了，我想要一種安靜的死法我怕疼，我想要不就割腕然后就靜靜的躺在被窩里，我還想當我媽第二天起來拉開我的被子的情景，我知道這種心里不正常，于是我越來越關注心理學，我知道心理咨詢要錢，于是我就想著到大學或許有免費的校內咨詢，但現在面臨著高考，我這種心理讓我無法專注做事情，唉，我真的想把他先放置一邊，有一只的時候我哭的時候我姐看見，他剛進門，他后來跟我說，他看見我坐在地上靠在墻邊哭，嘴里不知嘟囔著什么，跟個瘋子一樣，他說他當時都想給我一腳，（當時我倆吵架了而我媽只護著我，其實我內心也很糾結因為我不想讓我媽護著我，我不想讓他倆吵架），然后我姐說我裝什么裝…………雖然事后她我好好的溝通了，但這句話我還是記住了，他問我說，你想讓別人把你當瘋子嗎？我不想，我是真的不想的，我不想成為一個瘋子，我也不是瘋子我是一個正常人。唉，我覺得我是一個敏感的人，我對自己的未來有著很多的期望，我不知怎么的現在看待一件事情總是看見他最糟糕的一面，就是一件事我會將他分析清楚它的利弊，我總是更傾向于怕壞的一面發生，而且我總是想要擺脫現在的生活，擺脫現在的人，擺脫現在的一切，所以我不用心交朋友我總覺得以后都見不到，未來的我是全新的…………或許這也和我現在喜歡新的開始新的計劃有關…… 我的人生啊，我真的不想讓它毀掉………… 真心希望老師們給我一些建議和幫助，真的非常感謝 (匿名)

女 來自16歲的初三學生 我覺得自己很敏感，就是把別人對我說的話全都放在心里，無論是好是壞，有些時候他們的話甚至會影響到我的思緒，上課的時候會注意力不集中 我初中三年一直在當班長，但這個班長不是我自己想當的，是我的媽媽和老師逼迫我的。我剛進去的時候，小升初的考試突然好，是全校第2進去的，然后這個老師也是教過姐姐的，所以媽媽就我放到了他的班，但是我在小學里的時候成績不好。上了初中后就可能全都暴露出來了，成績就很差很差。但是老師不是這么想的，他就覺得我有這個能力考好的，然后他就挺嚴厲的吧，一直以來壓力就很大。還有想死的念頭，然后跟媽媽講了以后，她說我又不是對你不好，你怎么會有這種想法，這樣子的。 然后就反正當班長還有一些雜七雜八的事情嘛，然后就是跟同學會鬧很多的矛盾，這三年一點都不快樂，然后最近快要中考了，然后情緒特別不穩定，然后就想方設法，讓媽媽帶我去心理咨詢。昨天晚上去了，可是回到家后，他們就一直在逼我說什么你就是自己現在里面陷的太深了，你自己不爬出來。我說自己活得一點都不快樂，這三年里面，她告訴我，沒有人是沒有人在活在世界上是快樂的的，每個人都不快樂。后來我就發現，原來我說的一切他們都不會理解我。然后我現在就開始裝的很正常，明天就準備去讀書了。。。 (匿名)

上了初三之后，覺得自己特別差勁。不知道為什么，精神就集中不了了，總覺得自己特別虛弱，隨時就會暈倒。感覺所有人都對自己不像以前那樣好了，經常會跟父母吵架，然后他們就會找老師，親戚同學勸我，導致我現在一點都不自信，只要有矛盾，我就立馬道歉。感覺自己狀態不太對，但調整不過來，父母也只會一味地說為了我的學習他們付出了多少，會說我一無是處，沒有人性╰（‵□′）╯，那種語氣好像我拖累了他們生活水平，我有想過讓我父母帶我去醫院看看，但他們說我矯情。好像幻聽了心臟疼，不知道自己怎嗎了，只知道自己狀態不對 (匿名)

女,17歲,自從初中我被我爸拉著當著全班同學的面和老師說我的問題，我就經常被老師在班里陰陽怪氣地說，也因為我總是有個毛病，就是別人對我說了什么不好的話，我會較真，他們就開始覺得我脾氣古怪，故意模仿我，和其他人開玩笑。我從一開始會生氣，到后來沉默，因為他們覺得我玩不起，我只有保持沉默，才能減少他們對我的嘲諷。然后我身邊的朋友都變少了，到最后只剩下兩個關系最好的。而我因為持續一年多的這種狀態，期間我也有因為成績下降被父母老師說過，其實我一直成績都不錯，所以下降后即使沒人說我，我心里落差也會非常大，我在班里抬不起頭，我感到自卑，害怕他們所有人的眼神。初中畢業，我進入高中，我想重新開始，想忘掉過去的一切，可是我發現自己的情緒經常性的不穩定，一些小事，或是某些話都會引起我情緒的變動，這個時候如果再有人靠近我，哪怕是我父母，越接近我，我就愈發難受，心里很壓抑難受，拒絕溝通。而且會持續很久，才能緩過來，去做別的事情。可能因為初中的原因，我現在很小心的處理人際關系，我會很重視別人的情緒變化，一旦感覺因為自己讓別人不開心了，我會恐慌，會不停的自責，道歉，哪怕別人原諒我，或是不怪我，我自己都還過意不去，我好像很害怕失去朋友。很害怕別人對我有不好的印象，討厭我，我會恐慌。這和過去的我真的是兩個人，我真的很討厭現在的自己，敏感到一些輕微的事情都會引起我巨大的心理落差，總是帶著這樣的情緒狀態，我想要和人正常相處，想要去做一些事，都會受影響，然后就會自我封閉，拒絕溝通，選擇獨處。我想和從前一樣，做一個大大咧咧，性格活潑開朗的人，這樣的我很無力。。。我已經帶著這種情緒到了高三，高一時其實還好，因為那時候在重點班，還沒進實驗班，我一直是班級前三，成績很好，所以我以為初中的心病好了。可是自從高二我進入實驗班，我的成績年級排名掉了，沒以前那么好了，我自責恐慌也回不去了，每次出成績我都不敢抬頭，不敢看老師，不敢看同學的眼光和聽他們說的話。即使父母沒說什么，但是我能看到他們的失望和覺得我不爭氣，不努力，害得是我自己。所以我真的現在就經常性的情緒不穩定，會心里很壓抑。我想和自己的朋友說自己的事，但我害怕會影響他們，或是讓他們看到這樣的我，因為平日我都是在學校愛笑，看上去很開朗的樣子，越是最熟悉的閨蜜我越是什么都沒有和她說過，我不敢告訴她這些，我只和一些我信任的和網上認識的朋友傾訴過，但只會一時好許多。 (匿名)

女 我覺得自從上了高中，我變了許多。變得更加沉默了，好像失去了交朋友的能力，這讓我變得恐懼，而又害怕孤獨，我好像總是給人一種冷冷的印象。我的成績變得不好了，隨著高中接觸了更多厲害的同學，還發現自己好像一無是處，存在感特別低，除了班主任，好像別的老師都不記得我的名字。我變得悲觀了，不愛笑了，很少有很開心的時候，好像說不出幽默的話，于是為數不多的朋友們也更樂意和別人聊天。我變得害怕了，因為迷茫，不知道為什么讀書，不知道未來該是什么樣，我沒有目標。我好像還變成了自己討厭的人，初中時候，同學和朋友都說我善良，我和班里幾乎所有女生都相處的好，我的成績也名列前茅。現在，我腦海里會冒出一些很自私的念頭，我還學會了說謊。我非常在乎得失，在意別人的看法。并且我常常忍不住的憤世嫉俗，看不慣同班同學任何的不善之舉，并且幫這種看不慣表現在臉上。可是我卻發現，自己沒有資格看不慣，因為自己已經成了這種人。我想做一個不凡之人，我也一直以為自己是這種人，可是我發現我現在成了沒有存在感的路人。有一段時間我晚上失眠，一躺下就開始想各種事，停不下來。這是我現在能想到的，這一切都讓我感到恐懼 。請幫助我，告訴我，該怎么做？ (匿名)

女 醫生，我是一名學生在一所不太好的高中里，而我畢業的初中是我們市里最好的初中，所以我對這所學校沒有什么好感。有點反抗吧。 等到了高二，我還是有些反抗，然后因為分班我認識一個女生，她是屬于心重的人所，很有心眼心機，所以我就開始防備她，然后慢慢的我的防備心就越來越重，漸漸的不相信很多人。在這個過程中，我還有看過很多比較成人的東西，就是比較成熟的思想，不是黃色之類的東西。就是接觸了一些成人世界的一些東西，所以我的思想也就慢慢的改變了。 然后我的情況就漸漸的加重，變得不愛說話，想太多，認為自己就有抑郁癥，心情特別壓抑，精神壓力也很大。 所以我就有想過要改正自己。然后我就看各種網上很多的人在心理方面的一些思想，不過有很多都是消極的不正常的病態的成人思想的思想，所以我就深受這些東西的影響，心情更壓抑，精神壓力更大，慢慢的我思想也和我的同齡人的思想不一樣了。然后我就各種咨詢，也有一點用吧，我就慢慢的一點一點的改正自己，直到現在。我現在高三。 不過現在的我比原來好一點了也比原來嚴重點了。嚴重就嚴重在我的思維已經改變，看人的眼光也不同了，就是以冷漠的，不帶有善意的目光看待別人，所以我現在周圍的人對我的看法都不好，而我現在也無能為力，有時就是控制不了自己，我也不知道該怎么在學校去面對我的同學和老師們了。 現在我都有點不想去學校了而且我不知道我該怎么辦？

女 總是喜歡發火，莫名的煩，愛忘事，感覺壓力太大，我不知道現在自己是否有問題，甚至有什么問題 (匿名)

越來越沒自信了，頭發顏色不好看，發型不好看，臉不好看，身材不好看，都不敢相親了，怕人家看不上，該怎么辦，女，35 (匿名)