女,34歲,事事不順心，沒一件開心事，煩得要死，真的快要瘋掉了。

女,最近壓力特別大家庭壓力生活壓力并且自己的處事能力都一團糟好像跟任何人都打開不了心扉包括父母想讓別人知道自己的處境又不想讓別人知道想有人能理解我但是卻沒有一個能真正的理解我討厭現在的我我總是推開我最親近的人但是后面又會后悔后悔他們為什么認識了我喜歡了我保護了我真的覺得不值得想死又不敢這個世界上有太多讓我牽掛的人了太多讓我保護操心的人了覺得自己很高大可是卻很渺小沒有人可以感同身受只是給你傳送一些那種作為過來人的方法和思想我知道是好心但在我這里來說就是廢話根本沒有用偷偷的流淚已經是一種常態了沒有人知道 (匿名)

女 有什么事就在我心里過不去！我總是想！

女 事情好多，好煩，真的心好累，心理好難受，活著太累了。

女 我很痛苦長這么大沒有一件順心事很煩惱感覺自己處處不行 (匿名)

女 工作壓力大，人際關系復雜難以處理，愛情不順心 (匿名)

女,我想說什么，但我什么都說不出來，糟心事一大堆，身邊沒幾個好人 (匿名)

女,這兩年因為工作的事，壓力很大，我感覺我自己病了，病的不清，傷害了身邊的人和朋友，我感覺我變了好多，不像小時候善解人意了，突然覺得自己活的挺沒勁的，沒什么盼頭，活在自己的世界里，自己的生活里，或許死了，就可以去我想的生活里，我沒病，只不過想找個人聊聊天，釋放我的負能量，想有個人可以聽聽我的想法，我的感受而已 (匿名)

我為什么一個念頭來了沒完沒了的。。。。。

看到一本有關心理學書籍，里面的一個案例描述和自己非常像，所以做了一個馬斯洛的安全感測試，結果是嚴重不安全感，存在嚴重心理障礙。該怎么辦？