女,17歲,初二分班后我就變得不怎么會交流了，曾經初一跟我的好朋友玩的很好，分班以后我們就不在一個班了，有時她們有事情找我的時候會跟我一起，平時沒事的時候也是我一個人，似乎我慢慢習慣了這樣的生活。曾經跟別人一起聊天時，那是一個小部隊，我不懂的她們聊天的隨機應變，更學不會，無論她們跟誰聊天都可以很輕松自在，而我卻很緊張，從小到大無一例外，被老師叫去辦公室談話時，更是不敢看老師，也不敢多說話，更不敢像她們那樣跟老師有說有笑的，上課老師提問也是如此，緊張，結巴，明明自己會的問題一提問就一片空白了，這就是我的現狀。

女 你好，我感覺我有點社交恐懼癥吧。因為第一天的時候，我只認識一個女同學，但彼此都不了解對方，而且感覺她不是很喜歡我，沒怎么和我講話，交到新同學就把我放在一邊沒理我了。然后我又認識了另一個女生，我們只知道對方的名字，我和她說星期五的全班活動我不想參加，那要怎么辦 (匿名)

女,16歲,社恐，跟陌生人講話特別難受，變得討厭補課那些一堆人在一起的活動，光想著跟一堆陌生人待在一起，有時候需要跟他們交流就特別想逃避，靠自殘冷靜，我只想自己待著或者跟熟人待著。內耗特別嚴重，過于敏感，別人的一句話或者行為我會反復復盤猜對方到底是什么想法。喜歡用第三視角評判自己的每一個行為，有沒有哪里不妥什么的。以前討厭開學是作業寫不完，現在討厭開學是因為不想面對我那些處了一年還不熟的同學。好難受啊這樣，好累 (匿名)

女 每天都害怕很多事情，不能與同學老師相處好，默默無聞，喜歡自己待著和一兩個知心的朋友交流，討厭班集體的生活，不知道為什么臨近開學特別害怕，在家一般也不說話，不能與父母溝通，只有錢的溝通，父母不信任我，我也懶得解釋，沒有一點是順心的地方，壓力太大，我不明白好好的生活為什么活成了這樣，讓我特別想放棄一切東西

女 社交恐懼癥，對自己超級沒自信，不會聊天，總是尷尬結尾，現在開學了，新的宿舍新的舍友，我平時很鬧騰的人，一見到陌生人就懦弱下來了，現在超級懼怕去學校，害怕接觸陌生人，我該怎么辦 (匿名)

女 在學校里人多了就很不自在，很恐懼，在人群中總是愛低著頭走路，上回上體育課，同學都說說笑笑，只有我在一邊站著也不知道該干什么，覺得待在那很難受，上課的時候也很緊張，每次都在心里開導我自己，但很多時候想的越多越不能集中注意力越緊張，每天都過得很壓抑，心里想好多的事情，好討厭現在的自己 高一16歲 (匿名)

女 我是一名初二的學生，我害怕到學校去，因為我怕別人說我做作，我不敢當眾發言，不敢上臺領東西，就怕別人說我做作，我害怕與別人交流，開不來玩笑，在學校也笑不出來，別人就說我裝。我與家人很親，但與生人就是不好 (匿名)

女 現在的我活得好痛苦，只是一個初中生每天想得特別特別的多，害怕別人不理我，因為好多人都不理我，我不知道該怎么辦，好多人都不喜歡我，我不會說話，感覺活著好累好累，每天生活在恐懼里，無時無刻不瞎想，我想改變，改變現在，我想接受治療，希望老師們可以幫助我，謝謝老師們

女 我是一個初一的學生，現在不知道為什么，我一開始背書就會緊張。

如果當初不是因為喜歡倆個字我也不會發瘋現在看見家人都發病，也不會道德敗壞，每天在喜歡這個字轉，還有過去的事情，我已經測底廢了。 (匿名)