女 沒(méi)有安全感，有的時(shí)候失眠，有什么好的辦法嗎？ (匿名)

女 我是一個(gè)女生，比較缺乏安全感，每天都要比家里人先睡著才會(huì)睡安穩(wěn)，老是感覺(jué)有人在家里，甚至有時(shí)候我能聽(tīng)到走路的聲音，總是要把被子蓋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的才敢睡覺(jué) (匿名)

女 最近連續(xù)一個(gè)星期失眠 不知道為什么 感覺(jué)就是沒(méi)有安全感 深更半夜想睡剛閉上眼就是男朋友的辱罵一幕幕做過(guò)的所有事都呈現(xiàn)在眼前 更夸張的有一次我好不容易熬了一夜夢(mèng)到我跟合作伙伴談事情在吃火鍋 他進(jìn)來(lái)抓住我的頭發(fā)就按進(jìn)了鍋里 窩在夢(mèng)里舊夢(mèng)感覺(jué)到痛 醒來(lái)一看才睡了一個(gè)小時(shí) 是哭著醒來(lái)的 后來(lái)又哭了一會(huì) 自己慢慢安慰自己 找個(gè)人出去說(shuō)了會(huì)話才忘掉一大半 可是最近就是一閉眼全是這個(gè)畫(huà)面 感覺(jué)自己快抑郁了 真的要瘋掉了 (匿名)

女,我這段時(shí)間老是沒(méi)有安全感，我老公每天早上6-7點(diǎn)走晚上2點(diǎn)多才回來(lái)，他是他很忙但是我不信，現(xiàn)在白天晚上都睡不著

女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個(gè)人不敢入睡。最近這幾年以來(lái)，我覺(jué)得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開(kāi)燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時(shí)候白天犯困沒(méi)有精神，全身乏力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)關(guān)著門(mén)睡，因?yàn)槲矣X(jué)得關(guān)著門(mén)。整個(gè)房間就是我一個(gè)人，我就會(huì)特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒(méi)有一個(gè)人在家，我也不會(huì)一個(gè)人睡會(huì)通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會(huì)折騰到兩到三點(diǎn)鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過(guò)來(lái)的時(shí)候我都會(huì)松一口氣。我嘗試過(guò)睡前不玩手機(jī)，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時(shí)候我就會(huì)很安心，一點(diǎn)都不怕……可是現(xiàn)在表妹開(kāi)學(xué)走了，就又剩我一個(gè)人了……而且我覺(jué)得我狀態(tài)越來(lái)越糟，已經(jīng)影響到我的作息時(shí)間。我很想改變我現(xiàn)在的情況?。?！ (匿名)

女 怎樣不會(huì)缺少安全感？我這今天睡覺(jué)必須一個(gè)小時(shí)后才能睡著。都會(huì)靠墻睡。我也寫(xiě)到10:30。家人不在身邊。

女 我看過(guò)心理醫(yī)生，她說(shuō)我嚴(yán)重缺乏安全感，現(xiàn)在無(wú)法入睡怎么辦

女 晚上睡覺(jué)沒(méi)有安全感 沒(méi)有人陪著很難入睡 (匿名)

男 出來(lái)外面人多的地方，總是去看別人的眼神，別人也會(huì)盯著我看，是怎么了呀？ (匿名)

男 情緒面對(duì)，，，，，，，，，，，，，，