女總是想一些不切實(shí)際的事情，導(dǎo)致我總是睡不著

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宮學(xué)禮
你好
你好
好煩啊，我總是想一些不會發(fā)生或者是不可能發(fā)生的事情
總是感覺會有不好的事情發(fā)生
就比如說今天我要去兼職嘛，同時我叫了四個同學(xué)跟我一起去，可是我又擔(dān)心這過程會不會出現(xiàn)什么問題，我就想七想八的，導(dǎo)致我現(xiàn)在都睡不著，睡著了也很容易醒，每次一遇到一點(diǎn)小小的事情，我就會一直想一直想，總是想著不切實(shí)際的事情
宮學(xué)禮
對什么事都有些焦慮狀態(tài)？
也不是
就是一些感覺會發(fā)生不好的事情就會這樣
我叫我同學(xué)去嘛，我就會想他們會不會出現(xiàn)什么不好的事情，會不會覺得我在騙他們，會不會有這樣那樣的事情出現(xiàn)
如果遇到要考試，我也會整夜的睡不著
就算是一個小小的考試我也會這樣
就會焦慮
怕會不會考不好，考不出
宮學(xué)禮
就是焦慮狀態(tài)
從小到大都總是這個樣子
宮學(xué)禮
總是過分擔(dān)心
真的好煩
每次都睡不著，可是第二天又要有事
就算睡著也是睡意很淺，很容易被驚醒
對的
我就是總是太過于擔(dān)心了
結(jié)果第二天壓根不會有什么事情發(fā)生
你說我這種問題算是怎么回事
宮學(xué)禮
你購買我的咨詢服務(wù)訂單？我?guī)湍阏{(diào)節(jié)下。試試。也許會改變！
唉
徐惠泉
你好
徐惠泉
你的情況有些強(qiáng)迫思維，建議及時心理治療
徐惠泉
你多大？這情況多久了？
李麗
您好，太敏感了，放輕松點(diǎn)，太焦慮傷身體
張銀玲
你好
李風(fēng)濤
你好
周紅梅
你好
魏學(xué)蘭
你好
劉淑麗
現(xiàn)在的你更多的是去面對，所以你要給自己的內(nèi)心注入力量去行動，如果你如嘗試還做不到時，可以聯(lián)系我，我會給你專業(yè)的幫助
許文慧
你好！
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