男 注意力放在嘴唇上 然后嘴唇就有一種緊張感 整個人都緊張 比因此焦慮抑郁 不自信 自卑的情緒接踵而來 (匿名)

男 16歲以前我是一個很開朗活潑的少年，不管和男女同學還是陌生人或老師都能流利地溝通而且很融洽。 后來從初中升入技校讀書，剛進學校的時候還很適應，和大多數人都聊的來，開始的幾個月沒啥事，不過這里經常要求學生上講臺演講，而我口才不好，每次要上臺時都緊張，而且幾乎每次都出丑，這對我心理造成很大影響，在這里讀了幾個學期后發現自己除了和同桌和摯友聊得來，和其他人都聊不來，我就漸漸的不想與人溝通了。兩年就這樣過去了，我的信心在這里被搞垮了，現在升讀大專生，但很少和人說話，學習也拉下來，想改變又改變不了。

男,我太在意別人的看法最是沒底氣不敢再對人面前說話我被這個束縛好多年了這讓我的青春白過我不想這樣我以前小時候不是這樣的我真的很想該變

我是一個20歲女生，現在在外地讀書，對生活沒有什么渴望和追求！因為胖和口吃所以害怕和別人交談，但心里又特別想和別人交朋友！平常喜歡而且一個人待著的時間很多，但是做大部分事情都沒有動力，只是為了完成那件事！因為第一次在外地讀書所以天天在屋里宅著，不出門，偶爾曠課，不認真(無法認真)聽課，作業也都是應付，但快考試的時候又是極度的焦慮，朋友說我看起來挺陽光的實際上我自己覺得真的什么事都懶得做，只想一個人待著活在自己的世界里！經常有負罪感無用感無安全感，走在路上覺得身邊的人不是在嘲笑我就是不懷好意，因為胖也不愛運動不講衛生，平時都是躺在床上，看書難集中精力?。?！請問我這是什么毛??？有沒有什么解決辦法？我實在不想一邊心里愧疚一邊提不起動力去做事情， (匿名)

男,24歲,因為有點胖，長相也不太好看，所以我是一個很沒有自信心，非常怕事，一有事心里就很煩躁，走到哪里都很在乎別人的眼光。跟人交流不知道說一些什么，導致我現在很害怕跟人交流，一交流說了兩句就沒話說了，總是整的很尷尬，很是不招人待見。有時候腦子里能想到一些話，就是說不出口?？倫酆紒y想，想一些沒有的事情。記憶力很差勁，好多東西兩天就忘得干凈，跟人想說一些前幾天的事情就是想不起來。自己的母親是環衛工人，打掃馬路的，很怕別人看不起自己，跟同學見著自己的母親就想躲著走，很怕跟同學說起自己母親的工作。心里面一有個事情就睡不著，失眠，就開始胡思亂想一些美好的事情。老師你說我應該怎么辦了？ (匿名)

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點好多，與別人比較會產生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發現自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會躲起來，等看不見在繼續走，我天天都高興不起來，沒有一點笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時間幾乎都花在玩手機了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習慣 (匿名)

男 小時候覺得自己還蠻開朗的一點也不會隱藏什么 直到長大了才發現 好像有自卑心里 總覺得哪里都比別人差 家庭條件很差 長得不好看 有缺陷 會拿自己跟別人比較 虛榮心特別強 跟別人講話的時候特別在乎別人對自己的看法 一直在關注別人的神情跟動作 緊張的忘了講話的內容 別人開句玩笑 我都會不好意思 總會幻想覺得將來能達到目標 導致現在很懶什么也不做 計劃的很好總是行動不起來 答應別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來 不想考慮那么多 但是我覺得我做不到太難了 (匿名)

女,22歲,請問有什么標準來判斷自己是不是抑郁癥，如果是的話 有沒有什么治療辦法 (匿名)

女,18歲,您好，怎樣才算有抑郁癥？請問抑郁癥要怎樣才能有效緩解呢 (匿名)