請問面對很重要的客戶就緊張的頭懵、大腦空白，要停頓十幾秒才能再溝通(而且表情很不自在)，怎么辦？明天要去和院長溝通項目了咋辦？ 有老師嘛？該如何治療？

女 想到明天出差要面對院長 很緊張 恐懼焦慮，平時一緊張就頭蒙幾時秒，什么都不知道了，無法正常溝通，請問咋辦

女 為什么我準備做咨詢的時候，感覺一正式起來特別緊張！感覺自己不知道該如何說起！ (匿名)

男 跟領導溝通總是緊張是什么一回事？應該怎樣去做才不會緊張呢 (匿名)

女 完蛋了，一跟領導說話就緊張，難受？ (匿名)

女,好想停下來，看看對面的東西是什么，卻一直沒有時間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實我也不知道好沒好，我也不知道接下來會做什么，我也不知道等一下會發生什么，所有的東西都不是按照我的節奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰戰兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個小領導來教我點東西，我一直都在緊張，我怕我學不會，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因為沒有做好心理準備做這一行，所以，我才會緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個了，我滿打滿算的說，算了一個了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因為我對自己算的東西沒啥自信，真的，所以，我相當的沒普，緊張，我相當的不知道自己該干什么了，我也不懂，不知道自己能怎樣，能做些什么，不喜歡每天被逼著做事情的感覺，但是現在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女 和客戶陌生人面對面溝通時，一緊張就渾身不自在，頭蒙，無法正常溝通了，請問怎么辦？ 平常也是，一旦緊張就頭蒙，腦子一片空白 (匿名)

女,38歲,最近我覺得溝通很重要。為啥不說呢？有啥事說出來，該咋說就咋說。以前領導說啥我都不說話，還經常猜猜猜，還怕領導不高興。現在不，就說，該說啥就說啥，不懂就問，反正就是說出來，想那么多干啥，這樣說出來了就會詳細了，做事也就清晰了。 (匿名)

女 我的孩子厭學，想請老師幫幫忙。天天上學鬧情緒，天天不寫作業

女 我幾年前和人鬧矛盾，至今我都非常害怕，都覺得活非得太難受了，怎么辦 (匿名)