女 我不知道為什么不管我怎么做，總有人說(shuō)我不好，以前難過(guò)的時(shí)候，聽(tīng)人說(shuō)，不能把自己的情緒帶給別人，我就盡量在其他人面前活潑，開(kāi)心，現(xiàn)在我做到了，他們又開(kāi)始質(zhì)問(wèn)我，說(shuō)我是不是傻，一天就只知道笑，沒(méi)有一點(diǎn)煩惱吧，什么也不懂吧，我在想就算我沒(méi)有煩惱，這也應(yīng)該是一件好事吧，看別人開(kāi)心不得勁，非要逼著別人有煩惱，更何況，是人都有煩惱，憑什么張口就指責(zé)別人，而且這么負(fù)能量，一般安慰人都是說(shuō)忘記煩惱，這些人真的是夠了，尤其是我難過(guò)的時(shí)候也沒(méi)看到他們來(lái)安慰我，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我真的不知道這些人到底要怎樣，有時(shí)候我在想是不是我這個(gè)人有問(wèn)題，這么多人說(shuō)我，可是我不管怎么改，他們都不滿意，我真的不知道到底是我的做法有問(wèn)題還是他們有問(wèn)題

我的確傻，就是傻！膽小怕事，明知道不公平卻不敢去競(jìng)爭(zhēng)。不敢去維護(hù)自己的利益。受人欺辱不他媽的敢回?fù)簟＞S護(hù)自己的尊嚴(yán)！啥事都是后知后覺(jué)。不是傻是什么？突然真的想抽自己一把掌！怎么那么懦弱！就算自己后來(lái)想到了解決辦法，但就是自己一到跟前就慫了，怕啥怕啥怕啥！都他媽欺負(fù)到頭頂了，啊，不敢出擊。你個(gè)慫包！！顧念啥情分？誰(shuí)他媽顧及你的情分了？把你當(dāng)傻子使。一樁樁一件件的事，還看不出來(lái)嗎？？她看不起你。她把你當(dāng)外人。你還幻想著她能和你一樣顧及情分？？呵。她是踩你最狠的。還有你咋就不能嘴巴甜一點(diǎn)，多說(shuō)點(diǎn)好聽(tīng)的？干嘛一張嘴一堆大實(shí)話還他媽全負(fù)能量！看看你現(xiàn)在的樣子，都頹廢成啥樣了，人緣都讓你給推走了。就是你嘴巴懶，還不會(huì)說(shuō)話，你說(shuō)一堆負(fù)能量的實(shí)話，誰(shuí)愛(ài)聽(tīng)，都他媽的看笑話。傻妮子。以后多說(shuō)點(diǎn)好聽(tīng)的吧！你的心酸事沒(méi)人體會(huì)，就是看你笑話。笨蛋。活氣點(diǎn)吧，別整天死氣沉沉的。學(xué)會(huì)反擊也要學(xué)會(huì)籠絡(luò)人心。長(zhǎng)點(diǎn)心吧。都三十歲了。不小了。該撐起一個(gè)家的責(zé)任了。要敢擔(dān)當(dāng)，敢作敢當(dāng)！做了就要承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任！別再傻乎乎的混日子了。醒醒吧！

女,21歲,各種朋友好。我是一名在國(guó)外讀書(shū)的學(xué)生，從小到大因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致心底里多少有點(diǎn)自卑感。以至于父母呵護(hù)的很好，任何事情都幫助我解決。導(dǎo)致我自己在心理上其實(shí)并不獨(dú)立。來(lái)到國(guó)外后甚至于由于沒(méi)有安全感得過(guò)一段時(shí)間焦慮癥。但是最近和一個(gè)人撕逼了，這是我從小到大第一次忍無(wú)可忍和人吵架，盡管對(duì)手是個(gè)人人都說(shuō)她人品不好，又年近30的學(xué)生。結(jié)果是我覺(jué)得自己并沒(méi)有吵贏，因?yàn)楹芏鄲盒慕胰硕烫貏e傷人的話我說(shuō)不出口，可是她罵的話異常難聽(tīng)。所以感覺(jué)自己很窩囊，又很頭疼上課的話會(huì)進(jìn)到她她又不依不饒的罵人。因?yàn)檫@件事情總是吃不好睡不好恍恍惚惚，我什么道理都懂，要學(xué)會(huì)大度不和垃圾人一般見(jiàn)識(shí)，可是只要想起來(lái)就會(huì)生氣糾結(jié)，更何況當(dāng)時(shí)的罵戰(zhàn)是在群里很多人都看得到，讓我覺(jué)得看到其他人自己都很尷尬很丟臉。總而言之就是我要如何真正的開(kāi)導(dǎo)自己？讓自己心胸開(kāi)闊起來(lái)，不要覺(jué)得自己窩囊而更加懊惱自己。其次，如何才能不在乎其他人的眼光和看法？害怕其他人會(huì)因?yàn)樗R我的那些話笑我？謝謝 (匿名)

我的人際關(guān)系，名譽(yù)都不好，我活的好艱難……自己不想與人相處，卻又渴望能與人相處的很融洽！好矛盾！我不想再被村里人當(dāng)異類了。曾經(jīng)我說(shuō)過(guò)，只要?jiǎng)e人說(shuō)傻子，我就感覺(jué)在說(shuō)我！這句話成了大家打擊我的把柄。感覺(jué)自己給自己挖了一個(gè)坑。就快把自己埋了！只要?jiǎng)e人不開(kāi)心了就會(huì)說(shuō)傻子之類的話打擊我！別人也都知道我很在意很敏感，所以故意罵給我聽(tīng)！如此下去，我以后改怎么活啊？

現(xiàn)在好由著自己的性子來(lái)啊，剛發(fā)一篇又想發(fā)一篇。我其實(shí)原來(lái)做事情總是會(huì)懊惱，哎呀這樣會(huì)不會(huì)有什么什么樣的影響，這句話這樣說(shuō)會(huì)不會(huì)不好。現(xiàn)在也是這樣，但是慢慢的會(huì)原諒自己了。現(xiàn)在在班里也是這樣，別人罵我，我就罵他們或者是和他們講很多（我們都是在自言自語(yǔ)的情況下），就是不讓自己受委屈，別人都罵自己，那我自己得慣著我自己。剛剛有一個(gè)老師和我說(shuō)愛(ài)自己，恩……我好像有一點(diǎn)兒明白了，今天之前我還在猶豫我是不是太慣著我自己了，是不是這些痛苦都是必須的啊，就剛剛我忽然覺(jué)得這樣挺對(duì)的。然后最重要的就是我的學(xué)習(xí)，我還是想跟著自己的感覺(jué)走，我現(xiàn)在真的不想學(xué)，在學(xué)校也只是混日子，一個(gè)字也寫(xiě)不進(jìn)去，還一直在憤怒悲傷無(wú)奈這樣的情緒里游走，然后把自己搞得很累。所以我會(huì)好好的調(diào)整自己。

女 ?從小我就知道我不能隨意發(fā)脾氣，因?yàn)轱@得沒(méi)有教養(yǎng)，會(huì)讓父母在人前沒(méi)有面子。長(zhǎng)大后依然不能負(fù)能量，因?yàn)閯e人可能正靠你稀薄的開(kāi)心而開(kāi)心。別人不能理解我，我不能怪別人，因?yàn)閯e人沒(méi)有義務(wù)理解我。可是我心里難受，所以我只能怪自己太小氣，所以我不開(kāi)心，我要想辦法逗自己開(kāi)心，因?yàn)槲抑皇Ｏ挛伊搜剑∥抑牢也荒鼙г故裁矗驗(yàn)檫@個(gè)世界總有比我慘卻比我積極的人，所以我沒(méi)理由生氣，可是我連生氣的理由都沒(méi)給過(guò)自己，長(zhǎng)這么大，我從來(lái)沒(méi)有讓自己好受過(guò)，我從未對(duì)得起自己，他們不能理解我，他們不能理解我有多害怕自己會(huì)成為別人的困擾，每當(dāng)我選擇相信，每當(dāng)我試圖訴說(shuō)，他們只是說(shuō)一句:那你別把自己搞太累了呀。我就默默地?fù)u搖頭，我知道他們不能理解，我是那么的失落，可我不能說(shuō)什么，因?yàn)樗麄儧](méi)錯(cuò)，可是我呢，我又錯(cuò)在哪呢，我試著讓自己努力開(kāi)心，可是依舊看不慣，我開(kāi)始害怕，害怕與這個(gè)世界格格不入，因此我不敢做什么，不敢相信什么，卻好像又比任何人都相信，我相信人是善良的，我相信我可以理解任何人的行為，都是有一定的因素的，不論好壞。我的每一天是那么努力的成為別人開(kāi)心的來(lái)源，只有我自己知道我對(duì)自己有多殘忍，是放不下改不掉的殘忍。 我覺(jué)得我改變不了了，可是特別難受，所以想說(shuō)出來(lái)，我沒(méi)想要求你們能幫助到我，可是我想當(dāng)上面顯示有多少人看過(guò)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種安慰吧，說(shuō)不定我明天就會(huì)好了。

女 我年紀(jì)很小，但不知道為什么老感覺(jué)所有人在罵我，但我也沒(méi)做過(guò)什么虧心事，為人老實(shí)善良，認(rèn)識(shí)的人也很好，我每次總是把別人說(shuō)的話都當(dāng)成是那我的話，一開(kāi)始見(jiàn)面覺(jué)得很和善的人再后來(lái)總會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不是剛開(kāi)始的樣子，甚至不懷好意，我總是疑心很重，感覺(jué)很多人都在設(shè)計(jì)我一樣，但又沒(méi)真實(shí)受到什么傷害，感覺(jué)有時(shí)候感覺(jué)所有人都很和善，一瞬間又覺(jué)得他們很可怕，人心隔肚皮，誰(shuí)都不可相信，保護(hù)好自己就行了，當(dāng)時(shí)我是指一些剛認(rèn)識(shí)的人，并不是朋友，就這些剛認(rèn)識(shí)得人我總會(huì)一段時(shí)間以后發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)并不像他們表面的那樣和善，會(huì)在背后說(shuō)一些你覺(jué)得不可能從他們嘴里說(shuō)出來(lái)的話，類似于兩面派，但我又想我跟他們也不熟，不至于花費(fèi)這么多心思攻擊我，還是故意這么說(shuō)讓我聽(tīng)見(jiàn)，故意引導(dǎo)我呢，不管怎么樣，我不應(yīng)該相信他們，比較只是一些剛認(rèn)識(shí)的人，表面好就行了，知心并不容易，成為真朋友也沒(méi)有那么容易，只要自己沒(méi)有收到真實(shí)的傷害，保護(hù)好自己就好了，他們想干什么，為什么要故意說(shuō)那些話對(duì)我來(lái)說(shuō)相當(dāng)于浪費(fèi)我的腦細(xì)胞，對(duì)我沒(méi)有一點(diǎn)好處，不如內(nèi)心保持距離，對(duì)自己好一點(diǎn)比較實(shí)際，我并不是玻璃心，也不是說(shuō)什么都輕易相信的人，能考上大學(xué)，也證明并不是沒(méi)有一點(diǎn)腦子和邏輯的傻子，我知道做什么對(duì)我有好處，做什么對(duì)我沒(méi)好處，如果僅僅是語(yǔ)言引導(dǎo)跟語(yǔ)言攻擊的話，我想用了一年也該用爛了，至少有了免疫力。 (匿名)

女 我一直都是好脾氣的人，只是許多可恨的事情都發(fā)生在了我的身上，導(dǎo)致我心里很不平靜，我不知道我的底線到哪，無(wú)論別人怎么氣我，沒(méi)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，只要她溫和的和我說(shuō)一句話，我就會(huì)立刻原諒她，我對(duì)友誼很重視，我的上鋪總是動(dòng)不動(dòng)就和我生氣，有的時(shí)候我都不知道原因，她就不理我，弄得我很尷尬，班級(jí)發(fā)書(shū)，都沒(méi)人數(shù)，都做別的事情，我?guī)退麄儯ㄉ嵊眩?shù)完了，結(jié)果他們都不理我，把自己的拿走，然后給我剩下的都混在一起，我給一個(gè)人記得筆記，我說(shuō)用一下，他說(shuō)他裝起來(lái)了，我說(shuō)你拿一下給我看看，他說(shuō)他不想拿，我在宿舍叫一個(gè)人，其他舍友都在，他們知道我叫的那個(gè)人不在，可是我叫了好幾聲，沒(méi)有一個(gè)人多一句嘴告訴我，他出去了，還有就是父母對(duì)我也忽冷忽熱，有時(shí)我總是多想，我就是這世上的那個(gè)多余的人，你說(shuō)是我的問(wèn)題嗎？ (匿名)

女 我是一個(gè)高一的學(xué)生 開(kāi)學(xué)才兩個(gè)月我的狀態(tài)越來(lái)越不好了 介紹一下情況 剛開(kāi)學(xué)我和y z我們?nèi)齻€(gè)人玩 y和z更好 我是第三個(gè)人 可是后來(lái)y發(fā)現(xiàn)跟z玩不到一塊 y就對(duì)我特別好 我特別感動(dòng)有點(diǎn)受寵若驚 其實(shí)我知道y跟z玩不到一塊的時(shí)侯我很開(kāi)心我覺(jué)得我終于不是那個(gè)多余的人了 而且我感覺(jué)我被別人需要了 那時(shí)候z和y就爭(zhēng)我 那時(shí)候基本上我所有的朋友都圍著我轉(zhuǎn)我特別開(kāi)心 可是后來(lái)y讓我在z和她之間選一個(gè) 我選不出來(lái) y退出了跟我一個(gè)關(guān)系特別好的人玩了 我心里就特別不舒服 那時(shí)候y對(duì)我說(shuō)就跟我在一起不尷尬 可是我現(xiàn)在怕怕她跟我那個(gè)好朋友玩得特別好［那個(gè)好朋友用h代替叭］h是我最好的朋友只不過(guò)是那種平時(shí)不天天膩一塊 我就怕y跟她玩得好把我給忘了 就天天問(wèn)她們逃不討厭我什么的 總之就是特別缺乏安全感 想讓她們都對(duì)我好圍著我轉(zhuǎn) 心里把我放第一位 現(xiàn)在天天看y和h天天在一起很開(kāi)心心里就不舒服 畢竟原來(lái)她們倆沒(méi)交際 都是對(duì)我好就是很沒(méi)安全感一個(gè)小事都能想很多 畢竟她們倆原來(lái)都把我當(dāng)最好的朋友 而且還有一種心理就是不希望h y跟z玩 因?yàn)閭€(gè)人覺(jué)得z很自私 她們倆一跟z接觸就會(huì)很生氣 而且覺(jué)得是z巴結(jié)她們 因?yàn)樵瓉?lái)她們關(guān)系并不好 現(xiàn)在就是想太多 而且怕她們心里不把我放第一位 原來(lái)天天都很開(kāi)心 想調(diào)整一下?tīng)顟B(tài) 但都是好一天 第二天看見(jiàn)hy在一起很開(kāi)心就會(huì)不舒服 有時(shí)候看她們做親密的動(dòng)作我知道是跟我開(kāi)玩笑但我還是會(huì)生氣覺(jué)得我很多余 我其實(shí)并不想跟z玩但是z想跟我玩 沒(méi)辦法的辦法 想調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)希望還很原來(lái)一樣開(kāi)心心里不藏事而且想問(wèn)一下怎么才能不想那么多 跟朋友在一起不尷尬 謝謝了 (匿名)

男,28歲，it男，年薪20w+；不抽煙不喝酒不玩游戲，下班終是宅在家里，不想出門(mén)，也沒(méi)什么朋友，在家沒(méi)就是發(fā)發(fā)呆，偶爾看看電視，看看手機(jī)新聞；女朋友也是父母幫介紹的，不是太喜歡，但已經(jīng)訂婚了；感覺(jué)自己很懶，沒(méi)有目標(biāo)性；也覺(jué)得生活沒(méi)有什么意思（沒(méi)輕生想法，就是感覺(jué)很空虛，又走不出去）不知道該怎么辦