女 你好，我是一名高三學(xué)生，從高二不知怎么回事染上了一種習(xí)慣上課就緊張，就頭疼，整個人根本進(jìn)不了學(xué)習(xí)狀態(tài)。無法控制自己滴思想，整天都頭疼。請大家?guī)臀蚁胂朕k法好嗎？謝謝大家了。

女 我是一名高中生，一做題就緊張，頭皮發(fā)緊的那種，影響做題，尤其是定時做題的情況，擔(dān)心做錯做不好。我初中學(xué)習(xí)很好，剛上高中不適應(yīng)學(xué)習(xí)一下子變差，即便后來學(xué)習(xí)成績變得中上游，但還是不自信。晚上愛胡思亂想，想像自己是電視劇或者言情小說中的女主角這樣的。

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來學(xué)習(xí)，看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的

女 學(xué)習(xí)感覺沒有預(yù)期的那么簡單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團糟。明天又要期初測試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名)

女 快要中考了成績在學(xué)校不錯最近學(xué)校老師包括自己的壓力讓我老是頭疼感覺特別緊張學(xué)不進(jìn)去一走神就很懊悔想好好學(xué)習(xí)沒有動力特別難過自責(zé)導(dǎo)致第二天學(xué)習(xí)效率低下快要中考了我真的很想調(diào)整狀態(tài) (匿名)

女 我老是容易緊張，在學(xué)東西，覺得自己笨比別人學(xué)的慢。學(xué)不會就冒汗，很容易在乎別人的眼光，所以一緊張就覺得更學(xué)不會了。晚上回去也睡不著。壓力好大。還有好長時間沒上班了，要上班的前段時間我也睡不著，我該怎么辦？ (匿名)

女 自從高二以來，學(xué)習(xí)就特別緊張，中午還睡不著，越擔(dān)心越緊張就越睡不著，老是強迫自己不要去想不要去想，還是睡不著。我感覺是自己把睡眠看太重了，是這樣嗎，我該怎么辦？？ (匿名)

女 現(xiàn)在是一名高二文科生，高中是花錢進(jìn)好的學(xué)校的，當(dāng)時我爸花了幾十萬把我買了進(jìn)去，晚上我爸的一個朋友來我家做客，她女兒期中考考得很好，我奶奶聽見了就夸她，但是又說我學(xué)習(xí)不好，說我什么都不會，但是我真的在學(xué)校真的在認(rèn)真學(xué)習(xí)，但是為什么成績一直不好，晚上就想了一夜，如果以后出社會了該怎么辦？晚上一個人哭了一晚上 (匿名)

我為何對喜歡倆個字有被害妄想癥，可能都到了關(guān)係妄想了，好煩啊自己不停的想過去的事情，說多都是淚啊，我啥時候你克服喜歡倆個字說明我好了一半至於行為強迫癥我根本不理他，憂鬱我也不想理他。 (匿名)