男 從初中開始一直控制不住自己的脾氣，總是因為一點小事和他人發火，事后我也感覺不對，但當時就是控制不住自己，我也沒有辦法。今天我又跟同學因為一點小事發火，有什么方法能控制住自己嗎

男,23歲,我總是容易發脾氣，和人溝通越來越沒有耐心，聊著聊著就想生氣，情緒一上來我就控制不住，嚴重的時候就會有破壞行為，我很苦惱不知道該怎么辦

男,生活中總按耐不住脾氣，脾氣一點就著，一點小事大吼大叫，對方沒有發言權，說話只能越變越厲害，

男 我一天到晚因為小事而發脾氣，一直改不了毛病，怎么辦？

男 情緒上的問題，經常動不動就發脾氣，要怎么辦勸？

男 以前我脾氣特別大，后面我慢慢再改每次想發火我都努力克制自己，最近這段時間我感覺越來越克制不住了，要爆發的那種感覺

女 我脾氣很大。動不動就因為一點小事和男朋友吵架。打游戲的時候不順心就又會找男朋友撒氣。不知道怎么辦才能讓我的脾氣小一點

男 脾氣大愛生氣怎么辦，，，，，，，，，，，

女 人或多或少都是一個不完美的存在，我承認我自私，說話太“快”常使人尷尬，時間長讓別人不高興，可是對于別人說我的話，我都會默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見的人，有一句沒一句的略帶諷刺，這無疑對我是超大的心理打擊，我是那種看起來很開心，幫別人開心的，可是一到了自己，其實道理都懂，說話別往心里去，心大一點，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺自己心里難受。每天也超累，我說沒關系因為還有很多人跟你一樣。這算什么誰都要經歷，你沒有理由感覺自己很厲害，我可以一個人，就自己不管現實還是抽象，就自己。這就夠了對吧，我可以一個人走到所有地方。自己扛過所有委屈。再苦再累我自己過。總感覺心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

女 請問怎么改善孩子的自卑現象，孩子變得焦慮，膽小，不自信，不出門，不愿和人交流，該怎么辦 (匿名)