女,和前男友分手半年了，也開始了新的戀情，現(xiàn)任男友對(duì)我很好，但還是無(wú)法忘記前任，無(wú)法接受失去前任的事實(shí)，因此導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，已經(jīng)失眠很久了，不知道如何調(diào)整自己的狀態(tài)，該怎么做.