女 比如說，我總覺得我看到了什么不好的新聞啊，或者別人說我一句什么，我就特別在意，然后在書上看到一些疾病，就老是往自己身上強加，總覺得說的就是自己，然后，越想越害怕，越想越慌張，所以，每天都活在一個高度緊張的狀態下，請問，我該怎么辦？ (匿名)

老師，您有因為一些不大不小的事而困擾，我現在就是這樣，無法排解自己的心情，我覺得自己有些無能，有時候會羨慕很多人，覺得自己不如她們，覺得自己能力不行，還敏感，心理也敏感，我怕我以后會不會精神不正常，您說會發展成那樣嗎？我好害怕，老師 我如果不正常了，我的家人可怎么辦啊，我也不知道為什么我會有這種想法，有什么辦法幫幫我嗎？ (匿名)

女 我總會把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會想我會不會 心里就很害怕 別人家發生什么事 我就會想到自己身上 這些都會持續很久的時間在我的腦海里 每天都生活在擔心害怕當中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會想那些不好的事情 從前我是一個特別陽光 開朗的人 自我調節能力 心態都很好 哪怕是沒在家里 一個人在外面我都不會害怕 可是我發現我現在負能量好重 總會擔心這擔心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負擔特別的重 自我調節能力完全沒有了

男 我不矛盾，我知道什么時候做什么，說什么，遇到危險我也可以應對，我可以化險為夷，我有過類似經驗，也會察言觀色，我成功過，不用過度保護，我媽媽太擔心我了，社會沒有那么危險，我生活有得有失很正常，得與失不重要，我可以站起來，再次證明我行

女 生活中如果出了大事后人的心態會改變。早上起來有一種無法接受現實的感覺。如何調整這種心態，這種感覺時間長了感覺心里會出問題。會改變很多感受和想法。 (匿名)

男 我心理太敏感了，一碰到不好的事心里會很不舒服。

男,本人20歲 男 還是名學生 為什么看到一些傳記或者一些電視劇，發生的不好的事情就會想到這些不好的事情也會發生到自己身邊一樣？？？自己明知道不會這么巧合，但是還是在想，自己也怕。比如說書里說誰誰多大死了，也會想到自己也會到那個年紀死掉，……父親在上初中的時候病故，家里一直由媽媽撐著，是女強人。后來為了學習也不跟人多交際了，社交活動少，也不玩電腦游戲，娛樂活動也少。很糾結，現在想好好學習，但是一得到進步后，就心里會得到一些滿足吧，就學不下去了，但是自己理性覺得還有很長的學習路要走，心理矛盾的學不下去，請問我這是什么情況啊，怎么治療？我現在想變得正常，好好學習

女,您好，別人對我評價不太理想影響自己情緒，很長時間自己都調整不出來，小時候和爺爺奶奶一起生活，前兩年都去世了自己感覺和以前大不一樣了！也沒那么樂觀心理想法挺明確不知道怎么見到人總是回避緊張，心慌很影響現在，怎么會好起來？

你好，我的弟弟是一個高中生，平時喜歡聽音樂，但是最近他發現他的腦子一直有音樂，已經二十幾天了，上課注意力不集中，晚上睡覺腦子里也是有音樂的聲音，他現在是必須要在有音樂的環境之中下腦子才能安靜請問是哪里的問題

女 我兒子四周歲了，每天都要買一件玩具。不給他買就一直鬧個不停。 (匿名)