女 ，我這人太完美主義呢，即使他做的很好了，我還是不滿意。總想著他變成我想要的。。，所以，變不了自己想要的我就覺得倆個人不合適，然后，就想離開

男 完美主義，您真是把雙刃刀。 您好，本人是一名馬來西亞人，是個獨生子，今年已經21歲。同時，我也是一名大專生。我可以說是個十足的完美主義者也是一個所謂的書呆子。老實說，我是一名焦慮癥病患者，帶有一些強迫思維。我很愛計劃某樣事情，也會很努力的實踐自己的個人計劃，更愛幻想那計劃帶給我的完美回憶。完美主義帶給了我所期待的美好盼望，那感覺總是美滋滋的，可同時，完美主義您也帶給了我無限的焦慮及痛苦。不美好的結果帶給了我不安，內疚，自責，讓我感到失敗的罪惡感。失敗是無恥的，可悲的。為了保證完美主義永遠都站在幸運神的右手邊，我時刻嚴謹，苛刻，不放棄，堅持到底地確保我的個人計劃是完好無缺的，哪怕有一點瑕疵都不放過。可是,大學生活的改變，考試制度的變化，不確定等的因素讓我極為懊惱和焦慮。我強迫選擇性的完美主義，選擇性的逃避。只愿意做我擅長做的東西，不喜歡的，一律不嘗試。可這樣的方式讓我與朋友之間缺乏彈性，做事死板。漸漸地，與朋友的關系變得冷漠了。沒關系吧，反正獨生子與孤獨相處早已習慣了。我也不碰任何的毒品，酒精之類的，那是非法的在我國。在此，任何善心，專業人士看了請麻煩回復我好嗎？告訴我該如何改善。謝謝您了 (匿名)

覺得活得很累，一個完美主義者可以改變嗎？ (匿名)

我有完美主義怎么辦。。。。。。。。。。。。？？？。

女 總想讓別人關注自己，所有的事都要求做的太完美，總想以后的事，想太多，總覺得自己做什么都有人盯著自己，也覺得自己做什么都不對 (匿名)

女,我要求什么都做的最好我才開心，以前工作能力特別強，人也特別聰明，可是總是思想告訴自己我什么方方面面都很優秀總會有什么要沒有，老是想魚和熊掌不能兼得總得舍棄一樣，心里有問題，我是個完美主義者，最求什么都好的人，我總覺得別的好些我的長相就會出問題，別的什么都不想總覺得自己會變的又丑又胖就是等于拿外貌去換別的東西...我整天沒精神開始憂郁癥了怎么辦 (匿名)

女 我之前是完美主義者，后來這種思維被打破了，我現在還想成為完美主義者，怎么辦？ (匿名)

男 我對象 打電話 也沒接 微信不回是不是有人了 (匿名)

男 想讀書。但是漏下了很多知識點，好累。被人影響了，做人很差 (匿名)