男 老是自己嚇自己而感覺害怕，焦慮，怎么辦？ (匿名)

男 自己不能做主，總感覺要有不好的事情發(fā)生，緊張煩躁不安，驚恐，！ (匿名)

男,我是09年有過驚恐，以后就在網(wǎng)上查詢關(guān)于癥狀的信息，胡思亂想，遇事總是往壞處想，最近感覺情緒低落，不愛說話，喜歡獨處，各種壓抑。有時不想說話，感覺下一秒就要崩潰了

男,25歲,如何緩解焦慮不安的感覺，提升自己的自信心啊？ (匿名)

男 每天的活在恐懼里焦慮緊張讓我好累也不知道自己得了什么病很好幾年了。習(xí)慣這樣了 (匿名)

男 感覺不想活了，自卑，焦慮，恐懼，給自己很大的壓力。

男,28歲,每天過得驚嚇，恐懼，焦慮。過得好煩啊。我要如何控制。該怎么辦

男,31歲,疾病來了就要面對，別退卻了，面對現(xiàn)實吧，生活用的過吧，改掉你那不穩(wěn)定的的心吧，冷靜思考，抑郁焦慮不可怕更可怕的是掉進(jìn)深淵出不來。 (匿名)

女 非常非常非常長，但求求你們看完并幫幫我，非常感謝了 一直到現(xiàn)在都睡不著，思緒也有點亂，故事非常長非常啰嗦，且涉及很多畫畫內(nèi)容但不是很影響理解，請將就看且耐心看。 我也是第一次這么完整的說完這段經(jīng)歷和我的真實想法，懇請大家?guī)蛶臀遥也幌氚炎约旱模改付嘉磥矶计桨谉o故搭進(jìn)去，謝謝了。 高二時我成績不錯，文理分科后更是蹦到了年級前二十，本可以說一本無憂重本有戲，但我做了一個重大選擇，我去學(xué)了美術(shù)，準(zhǔn)備走藝考的道路。 我不是一天有這個想法的。很小的時候被問到長大想干什么從來沒答出來過，只是喜歡動漫。很想學(xué)，但不被允許。 說一下家庭，農(nóng)村，獨生，媽媽身體不好在家拼命干掙頂多三千，爸爸不得不去大城市合伙創(chuàng)業(yè)正在起步階段，大大家庭里六七個孩子只有一個大學(xué)生，二本。所以我從小就覺得，不能要求太多，我要好好學(xué)習(xí)，有一份理想的工作，讓家里人臉上有光，過好日子。所以雖然想報個畫畫的班什么的，卻從來都憋在心里不說出來，只是在桌子上本子上涂涂畫畫。 而且很重要的是，一家里窮，二我沒基礎(chǔ)。所以算是不被現(xiàn)實允許吧。 但我在高二的學(xué)習(xí)壓力下，沉默多了，考慮未來也就多了。發(fā)現(xiàn)自己的成績是做題刷上來的，理科不感冒，文科感興趣，卻沒有任何一個專業(yè)想讓我把它作為工作。我發(fā)現(xiàn)我真正喜歡的其實是動漫，是畫畫，喜歡到即使把它作為工作也沒問題，因為我之前的想法一直是喜歡的絕對不能作為工作否則就不會喜歡了，就是說我真的超級愛它。 其實還是有點猶豫的，畢竟那么多年的性格我自己也知道。然后我的美術(shù)老師為了動員人學(xué)美術(shù)在每個班做“演講”，（我們學(xué)校重文化，沒有美術(shù)班）我為了讓自己安心學(xué)文化故意沒聽。但是下課后很多好朋友都勸我去當(dāng)美術(shù)生，因為我經(jīng)常畫畫些小玩意，不止一次情不自禁說起想要學(xué)畫畫之類的，我們都是學(xué)校重點班的，她們深知沒有想做的事卻被人捧上天的感覺，也就不止一次羨慕我有一個美好的理想而想要奮斗的好（其實當(dāng)時還沒有），所以是真心勸我為我好。 我鼓起勇氣向父母說了。 當(dāng)然不同意。 鬧了很久，畢竟我是第一次說出我真實想法，而且關(guān)乎我未來，我不愿退縮。 家里其他人更是反對的要命。 但我的父親是一位非常明智的人，他雖然有一些落后思想，但總會積極思考去改正。所以他各種咨詢，改變了他對美術(shù)這條路的看法，支持了我，并說服了我媽媽支持我。 他說，非常高興我能夠做出自己想要的選擇。 于是不顧班主任和其他親人的反對，我學(xué)了美術(shù)。 美術(shù)周末學(xué)幾個小時，其他時間還是學(xué)文化課的。開始是練線條，但因為是為了藝考，考試，所以基本是突擊狀態(tài)，馬上進(jìn)入石膏體，畫了幾個常規(guī)馬上進(jìn)入靜物。雖然學(xué)的晚，沒基礎(chǔ)，但我甚至比大部分人畫的好，老師說，我有天賦。因為底子不錯，加上自己走上想走的路，落下課的狀態(tài)下，成績不退反進(jìn)，一躍班級第二年級前十，班主任和家里人也就不那么反對了，覺得反正也能考個好大學(xué)。 然后突然就到了色彩集訓(xùn)，老師和北京某知名畫室（以下就直接說畫室）一直有合作，所以那邊直接派人過來培訓(xùn)。不僅我平常見到的同學(xué)，還有一部的（年級分兩個部，我在二部，一部二部競爭關(guān)系）我有點慌。 我問老師，色盲對色彩有影響么？我之前一直沒敢說出來，怕不讓我學(xué)。 老師立馬急了。 折騰很久，關(guān)于我，老師，班主任，家人，想想心累就不多說了。 總之結(jié)果出乎意料，不是色盲是色弱，最輕的色弱，素描很厲害是因為色弱，但只要稍微平衡一下考清華沒問題。 忘說了，我學(xué)了才知道要學(xué)素描色彩速寫，才知道清華有美術(shù)且文化分占比大，才知道有八大美院，但時我沒認(rèn)識到這個問題的嚴(yán)重的。 是了，老師只讓考清華，次一點人大北航這樣的重本，因為校長要求。 總之集訓(xùn)開始，南方老師，口音重，不會講解，一部的都有基礎(chǔ)且很強很強，只有我無基礎(chǔ)還色弱，五天，什么都沒學(xué)到。 哭的很厲害，所有人都認(rèn)識了我。 稍微有點灰心。 但緊接著第二次色彩集訓(xùn)來了。 戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，結(jié)果老師講的很好，對我很照顧，我努力了一把突破了自己，畫被貼到墻上（就是上墻了） 所以我信心大增，和班里另外一個同學(xué)（多年國畫，畫的很好，很沉穩(wěn)的一個人）在期中考試剛結(jié)束就去了北京，比其他人早將近兩個月，也就比其他人多畫將近兩個月。 因為我們成績好，課程上的快，六月底還要回省會考（拿畢業(yè)證的考試），但我們不用擔(dān)心成績，所以就放心的去了畫室。 去的時候信心滿滿，我們是畫室前五十名生源，還優(yōu)惠了。結(jié)果才發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)好到可以文化直接走清北的好多個，畫的比我好幾十倍甚至幾百倍的更比比皆是，但我覺得色彩那樣，那次都挺過來了，只要努力總能行吧？所以干勁很足。 分了很多次班，糾結(jié)了很多次要考哪個學(xué)校，最后終于定了下來，已經(jīng)是八月份了。 新的色彩老師，進(jìn)度快，班里近百個學(xué)生，百分之八十比我畫的好，那種心情，可想而知。 尤其，我是一個自尊心極強的人，偏完美主義者，還非常容易悲觀。 突然就后悔回去復(fù)習(xí)會考浪費的一周，剛好是色彩培訓(xùn)的一周，種種原因?qū)е庐?dāng)時老師學(xué)生一 (匿名)

兒子大一，不與別人交流，封閉，專注于網(wǎng)絡(luò)游戲。厭學(xué) (匿名)