男 最近總是很早就睡了，然后半夜的時候就醒了，然后就一直到天亮都睡不著，然后早上的時候還很困

男 每天晚上都沒有睡意，早上又不想起床，閑著沒事也要熬到一、兩點，這是什么問題？ (匿名)

男,18歲,有熬夜到12點半才睡覺的習慣持續了半年，怎么樣才能改過來，想11：30睡覺，但是不知道為什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道該睡覺了，但是就是行動不起來，那種感覺怎么說來著，類似那種，忍著不抽煙結果還是來了一根那種，事與愿違，怎么辦，還有就是11:30一想到睡覺心就很慌，到12:30睡覺才會安心，理智告訴我11:30睡覺會更好，結果就是沒行動力，很矛盾，像那種強迫癥之類的，該怎么辦，怎么才能11:30準時睡覺。 (匿名)

男,25歲,為什么白天已經很累啦！但晚上就 是睡不著，覺得睡那么早虧！我不知道怎么改一下睡眠

女 總是晚睡,睡不著,即便眼睛乏累也睡不著,一般睡覺都是很困很困的情況下才入睡,偶爾淺睡意醒,偶爾做噩夢,特別害怕一個人讓睡覺,一旦安靜下來特別容易胡思亂想,我是怎么了呢.我這么年輕(?_?)

男 睡不著不是因為想太多，而是有些習慣沒有堅持 (匿名)

男,22歲,晚睡晚起真的很困擾我。每天都是過了12睡然后九點就要上班。每天都睡過頭十點上班還算早有一次還睡到十二點半。再這樣下去后患無窮啊

男 每天7 8點才能入睡，心里還想著好多事情，有時覺得活著沒有意義了是怎么回事？ (匿名)

女 我患有嚴重的抑郁癥，雖然結婚生有一女兒后有所緩解，但仍然存在抑郁痛苦，請問怎么辦 (匿名)

女 我感覺自己有抑郁癥，平時我是個別人看起來比較開朗的人，而實際并不是，有時候我真的很難過，突然一瞬間想起來什么，積攢已久的情緒就爆發出來了，哇哇的哭。我不想跟別人說我的煩惱，最怕聽到“你就是太閑了，才想這些”，聽到這種話感覺壓力更大了，別人很難理解我，我感覺自己心理有問題了，很擔心，不知道該怎么辦，我才21歲。 (匿名)