男生16歲，高二壓力好大，整天學(xué)習(xí)，好沉悶，想釋放壓力，該怎么釋放

男 高一，學(xué)習(xí)壓力大，感到很抑郁怎么辦？ (匿名)

男 16歲高一學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，緊張，怎么調(diào)整 (匿名)

男,是一個(gè)青少年，兒子上高一，昨天對(duì)我說(shuō)壓力好大,從小到大都是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，自己說(shuō)自己給自己要求很高，家長(zhǎng)和身邊的親戚都知道他學(xué)習(xí)好，必須有好的發(fā)展，無(wú)形當(dāng)中給自己壓力的喘不過(guò)氣來(lái)，怎樣能開(kāi)導(dǎo)他緩解壓力

男 高一學(xué)習(xí)任務(wù)重，不想學(xué)習(xí)，總是想玩，上課聽(tīng)不進(jìn)去 (匿名)

男,29歲,帶著沉重的心情，昏昏沉沉迷迷糊糊的腦袋，心里要么三心二意要么感到阻力重重，是做不好事情學(xué)不進(jìn)東西的，,,只有釋放壓力放開(kāi)心情，把狀態(tài)調(diào)整到愉悅，愉快的接受眼前的事物，讓學(xué)習(xí)的吸收率更好。

男 我是一名高三學(xué)生，我現(xiàn)在壓力大 ，我想變得輕松應(yīng)考

男 我今年快高考了，我一直努力學(xué)習(xí)，但有時(shí)心情很不好，態(tài)度消極，感覺(jué)我的學(xué)習(xí)就是被心情控制的，心情好效率就高，心情不好就學(xué)不進(jìn)，甚至有時(shí)每天都心情不好，我感覺(jué)真的很累，不知道怎么辦。 (匿名)

女,21歲,怎樣判斷自己是否有抑郁傾向呢？？？？？？？？ (匿名)

女 為什么被人說(shuō)了一下有時(shí)手會(huì)沒(méi)有力氣寫(xiě)字。。。。