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匿名
2018-01-03 06:55:51
抱抱TA
女 高二學(xué)生,睡眠一直不好,每到考試前入睡困難,有時到凌晨四點才睡著。不想?yún)⒓涌荚嚒SX得別人學(xué)習(xí)時間比自己學(xué)習(xí)時間長,怕考試成績不如別人。
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侯松梅
你好
山生有杏
聽聽喜歡的歌曲
宮學(xué)禮
你好
山生有杏
我睡覺喜歡聽歌
李鳳秋
您好!聽起來似乎你給自己的學(xué)習(xí)壓力比較大,這種焦慮情緒出現(xiàn)多久了?
懷揣少年夢.#
私聊
王興永
你有嚴(yán)重的考前焦慮,需要減壓,老師可以幫你。
史丹鳳
你好
林芳
你好
汪桂蘭
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任立東
你好。
李亞輝
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蒙先霖
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女 自上次考完試后開始嗜睡,明明睡眠時間已經(jīng)很充足了,但是每天上課還是感覺很累、想睡覺,上課幾乎不怎么聽得進去,睡眠時間卻逐漸增多,最近甚至因為睡覺而遲到,每天定五六個鬧鐘卻并沒有什么用
(匿名)
女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累,每天上課都打瞌睡,也不喜歡學(xué)習(xí),一直在退步,現(xiàn)在就想快點畢業(yè)。。
(匿名)
女 每次考試的時候老是睡不好覺,還有點緊張,主要是因為壓力太大,該雜辦?
女 在學(xué)校總是入睡困難,一上床就擔(dān)心自己睡不著,一睡不著就特別慌,心跳快,特別是考試前!
女 我是一名高三生,剩下89天就高考了,最近我睡眠質(zhì)量不好,每天晚上最少做2個夢,早上還記得大概內(nèi)容,我睡不夠7個小時就醒不來,但是對于高三的學(xué)生來說睡六個小時就已經(jīng)很奢侈了,我這樣會讓我自己越來越趕不上自己學(xué)習(xí)的進度,我的成績和自己的目標(biāo)還差將近一百分的距離,我很著急,想多學(xué)點東西,但是有時候又會很焦慮,導(dǎo)致不學(xué)習(xí),整個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)不太好,我覺得這應(yīng)該是心理問題,想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質(zhì)量,然后縮短睡眠時間,提高學(xué)習(xí)效率,經(jīng)常保持一個樂觀積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。我這個人很善變,情緒波動比較大,有時候剛熱血沸騰過要好好學(xué)習(xí),過幾分鐘就變得消極了
(匿名)
女 問題1.我是初三畢業(yè)班,之前我沒上網(wǎng)課,回到學(xué)校我要沒努力去學(xué),平時試卷太多,我都忙于做試卷,上課沒時間復(fù)習(xí),現(xiàn)在我面對學(xué)習(xí),,有許多知識還沒背,不懂,又陌生,我感到很迷人茫,有害怕的心理,壓抑。不知怎么辦?而且我上課狀態(tài)不是很好,這個學(xué)期上課經(jīng)常犯困,晚自修有時做著做著試卷就犯團,我之前沒有這種狀態(tài)。問題2.我本身就有很大學(xué)習(xí)壓力,中午午休很難入睡,我總是咪睡,有時明明都困死了!可還是沒辦法進入睡眠,好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了,要么半睡半醒,夢里告訴自己到去學(xué)校時間了,自己艱難掙扎讓自己醒來,可醒來發(fā)現(xiàn)早著呢?要么就是睡著二十分鐘腿抖一下,就又醒了。
男 高三了很想好好學(xué)習(xí) 無奈中午晚上睡不著 錯過睡覺時間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過檢查沒查出什么 開了藥 沒效果 繼續(xù)幫助 我現(xiàn)在還想返校學(xué)習(xí)呢
(匿名)
女,晚上睡眠質(zhì)量不好,不能像以前一樣睡踏實,大概有兩個月了,經(jīng)歷過一場大考試,連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個學(xué)期,考試完后就一直不能感覺到放松,會擔(dān)驚受怕,害怕自己是不是出了什么問題,容易多想,希望能幫幫我
女 連續(xù)了很久,根本停不下來,不想失眠多夢……我該怎么做?
(匿名)
被騙了3000塊錢心理難受 怎么辦。有種絕望的感覺。
(匿名)
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女 高二學(xué)生,睡眠一直不好,每到考試前入睡困難,有時到凌晨四點才睡著。不想?yún)⒓涌荚嚒SX得別人學(xué)習(xí)時間比自己學(xué)習(xí)時間長,怕考試成績不如別人。
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