女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來了因?yàn)椴桓易鰶]理由做只能在腦海里想想就好。很愛發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒有查出什么來，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢ξ业脑u價(jià)都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 不敢一個(gè)人外出 人多的地方會(huì)緊張和焦慮 害怕見到家里的親戚 特別在意穿著 總是否定自己沒有自信 不敢和別的男生交往 和別人交往的時(shí)候 總是說一些言不由衷的話 持續(xù)性的心情低落總把事情往壞處想 自私自利特別小心眼 有時(shí)候特別討厭這樣的自己 然后在自己很喪的時(shí)候總有一個(gè)小天使說沒關(guān)系你這樣不好你應(yīng)該大度一點(diǎn)但是沒有用持續(xù)不了多長時(shí)間又會(huì)心情低落很久 喜歡幻想 記憶力下降沒有辦法集中精力做好一件事 明明很生氣的東西總要壓抑住自己憤怒的情緒 講話害怕傷到別人總是想三秒結(jié)果說出來更傷人 喜歡一個(gè)人待著害怕見到外人 (匿名)

女 在別人眼里我是一個(gè)樂觀開朗的女孩，大大咧咧愛和別人講話。但是我自己內(nèi)心非常難過，對社會(huì)外界情感特別敏感。別人的一舉一動(dòng)我都很在意，并且會(huì)想很多，同時(shí)我也覺得自己很沒有安全感，在意別人對我的看法，怎么評價(jià)我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因?yàn)槲矣悬c(diǎn)不開心我就很糾結(jié)不開心。一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)容易哭，不會(huì)跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對我比較冷漠，就算我很孤單也不會(huì)注意到我，我有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣，可能沒有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會(huì)去道歉求和。以前讀書跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來獨(dú)往，同時(shí)遭遇愛情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來了。明顯感覺自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開心，晚上就會(huì)一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺得自己不如別人，對別人也有反感的態(tài)度，情緒激動(dòng)，慢慢的不在喜歡交際，對事物開始覺得敏感，對別人的評價(jià)，語言都覺得不滿意，覺得是跟自己作對……

女 現(xiàn)在越來越開心不起來很敏感有次晚上出去吃飯有人說我不合群內(nèi)心當(dāng)時(shí)很難過其實(shí)我也不想這樣可是我害怕和別人交流我生怕說錯(cuò)什么話總喜歡把所有不開心爛在肚子里還喜歡一個(gè)人待在一個(gè)沒有人的地方周圍都是安安靜靜的有時(shí)聽著歌一個(gè)人出去瞎逛白天很正常可一到晚上心里開始難過我也不知道自己究竟在難過些什么有時(shí)候還莫名其妙的頭痛做噩夢我覺得所有人都不喜歡我都針對我都覺得我該死.

女 感覺有時(shí)莫名的煩躁，有時(shí)特別高興，有時(shí)又突然想起不太開心的事，讓自己不想也不行，腦海里都是，自卑，感覺自己不漂亮，干啥啥不行，選東西都糾結(jié)，恐懼，沒有主見，別人說啥是啥，自己又無力反抗，因?yàn)樽约翰恍校植幌脒^別人控制的生活，只想活在自己的世界，感覺人和人大多都存在利益關(guān)系 (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺）不喜歡和人交流，覺得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識的人我會(huì)下意識繞路走假裝沒看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說話，又怕別人不回答自己。感覺有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺我活的很失敗，很累，但是有沒有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來找我，不要問我任何問題，不要跟我說任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

男 我是一名學(xué)生，我感覺壓力特別的大最近，以前不是這樣，很放松樂觀，現(xiàn)在覺得心態(tài)差的很，做什么事情都心煩氣躁，前幾天跟女朋友分手了，又感覺心里特別不舒服，現(xiàn)在期末了又要，壓力感覺真的越來越大，請問我怎么辦？

女 因?yàn)楹门笥褜ξ易隽艘恍┦虑椋F(xiàn)在整個(gè)人都是茶不思飯不想，睡覺也睡不安穩(wěn)，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就特別慌，到了晚上整個(gè)人就會(huì)陷在那種恐懼里，幾乎就要崩潰，一安靜下來腦子里就會(huì)會(huì)想那件事