問
女
我性格很內(nèi)向,又很容易感到沮喪,而且心情很不好的時(shí)間段會持續(xù)幾天,一直壓在心底。
舉個(gè)例子,我在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里學(xué)習(xí)或者合作,做不好導(dǎo)致被老師罵的時(shí)候心情只是有點(diǎn)差,但是會被自己內(nèi)心那種“我就是個(gè)拖油瓶”“我什么都做不好”“我可有可無”的悲觀心理壓抑的很難受很難受。
經(jīng)常前一秒還在笑,下一秒又很容易會被悲觀心理影響,真的很壓抑,胸口都會覺得悶悶的那種。
我這種是抗壓能力太差了嗎?
19歲,在讀大二生,求醫(yī)生指導(dǎo)一下。