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匿名
2018-01-22 14:00:22
2018-01-22 14:00:22
抱抱TA
男 練車的時候想把注意力全用在車上，就強迫自己，結果腦子很緊張
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獲得公益心：
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男 在練車，上午強迫著轉移注意力，到車上，下午放松下來，感覺很緊張。 (匿名) -
男 練車，十分關注自己的狀態。一會感覺好了，車越開越不好 (匿名)
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男 正在練車，練車的時候一直沉浸在自己的負面情緒上， (匿名)
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男 剛才練車的時候，突然覺得什么都是狀態，就想著全力以赴。然后情緒就不好了， (匿名)
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女 練車的時候教練跟著就害怕緊張，就蒙了不知道怎么過了下了車就沒事了就想起來了，學了好長時間了，一想到以后要考試就更緊張害怕了，有知道怎么調整心態的嗎？
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男 馬上要考試，練車突然想著想著覺得自己好了，感覺內心變得大意了 (匿名)
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男 練車的時候突然覺得只有自己狀態好。就能練好，然后現在只關注自己的狀態了， (匿名)
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女 我覺得我練車沒有問題，別人比我練的差的都考過了，我一考試就緊張，怎么解決，謝謝。
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女 失眠，多夢，晚上經常被嚇醒。很敏感學習壓力很大。 -
女 為什么我感覺自己得抑郁癥很開心 反而覺得要越來越嚴重 還害怕自己不是抑郁癥。 (匿名)
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